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멋진 시니어 라이프

【고령자용】히나마쓰리 레크리에이션. 게임·제작·간식 만들기 등 즐거운 아이디어

히나마쓰리 시즌에 도입해 보고 싶은 어르신 대상 레크리에이션 아이디어는 어떠신가요?히나 인형을 모티프로 한 던지기나 볼링, 조개맞추기 등 앉은 상태에서도 즐길 수 있는 게임과, 장식하며 즐거운 만들기, 제철 감성을 느낄 수 있는 간식 레크 등, 놀면서 자연스럽게 머리와 몸을 움직일 수 있는 아이디어를 엄선했습니다!이 시기에만 맛볼 수 있는 특별한 이벤트는 어르신들의 신체 기능과 인지 기능에 좋은 자극을 줍니다.주변 분들과 대화를 즐기며 미소가 번지는 시간을 보내세요.

[노인 대상] 히나마쓰리 레크리에이션. 게임·제작·간식 만들기 등 즐거운 아이디어(71~80)

레이스 페이퍼로 와 모던 히나 인형

[히나마쓰리 만들기] 레이스 페이퍼로 ‘와 모던’ 히나 인형
레이스 페이퍼로 와 모던 히나 인형

히나 마쓰리에 딱 맞는 아이디어예요! 먼저, 무늬 색종이와 레이스 페이퍼를 반으로 자르고, 기모노를 떠올리며 양쪽을 안쪽으로 접습니다.

접은 레이스 페이퍼를 색종이 안쪽에 넣으면, 기모노에서 레이스가 살짝 나와 귀여움이 업! 위치를 정한 뒤 풀로 단단히 붙이고, 얼굴 부품과 소품도 붙여 주세요.

다음으로 대지에 색을 칠하고, 가장자리에는 스탬프봉이나 풍선으로 스탬프를 찍어 화려하게 장식합니다.

마지막으로 히나 인형을 붙이면, 손수 만든 와 모던한 히나 마쓰리 장식이 완성돼요.

색감이 풍부해 방 안이 한껏 봄 분위기로 바뀌고, 만드는 과정도 즐길 수 있답니다.

종이접기 히나 인형

#63【종이접기】히나 인형 만드는 법(How to make hina dolls)
종이접기 히나 인형

기모노, 얼굴, 머리, 머리장식, 부채 부품을 만들어 히나 인형을 완성해 봅시다.

기모노에는 일본 전통 무늬의 색종이를 사용합니다.

가운데를 삼각형으로 도려내고, 뒷면에 옷깃을 붙인 뒤 삼각형으로 접습니다.

양 모서리를 위로 접고, 그다음 그것을 평행하게 되접어 주세요.

색종이를 한 번 펼친 뒤 아래쪽 모서리가 두 장으로 갈라지도록 다시 접어 주세요.

이 위쪽 한 장을 뒷면으로 향하게 접어 올려 삼각형 구멍을 통과시키면 목이 됩니다.

그다음 좌우를 접어 소매를 만들고, 남은 아래 모서리를 뒷면으로 접어 올리면 기모노 완성! 남은 부품들도 만들어 히나 인형을 마무리해 주세요.

[손유희] 손을 꼭 쥐고 펴고 · 히나마쓰리 버전

치코 언니의 손놀이 ‘히나마쓰리·무슨데 히라이테’
[손유희] 손을 꼭 쥐고 펴고 · 히나마쓰리 버전

주먹을 쥐었다 폈다 하며 노는 손유희 노래 ‘무슨데 히라이데(むすんでひらいて)’의 히나마쓰리 버전입니다! 보통은 쥐거나 편 손을 머리 위나 무릎 위에 올려두는 정도지만, 히나마쓰리 버전에서는 손을 가져가는 위치에 따라 다양한 히나 인형으로 변신합니다.

두 손을 옆으로 가져가면, 피리를 불거나 북을 두드리는 오닌바야시(다섯 악사)로 변신할 수 있어요! 그대로 따라 해 보세요.

무릎에 손을 올릴 때는, 오다이리사마(남자 인형)는 주먹으로, 오히나사마(여자 인형)는 얌전하게 두 손을 포개어 올려둡시다.

손유희를 하면서 히나 인형이 어떤 것이었는지 떠올리며 즐길 수 있어, 두뇌 훈련에도 좋아요!

【노년층 대상】히나마쓰리 레크리에이션. 게임·작품 만들기·간식 만들기 등 즐거운 아이디어(81〜90)

히나마쓰리 리스 만들기

[DIY] 기쁜 히나마쓰리! 100엔 숍 재료로 간단하게 리스를 만들어보자!
히나마쓰리 리스 만들기

리스 만들기라고 하면 역시 크리스마스가 가장 먼저 떠오르죠.

하지만 리스라고 해서 서양식만 있는 것은 아닙니다.

히나마쓰리(여아의 날)에는 꼭 일본풍 리스에 도전해 보세요! 봄의 매화나 벚꽃을 장식하고, 종이접기나 펠트로 만든 오히나사마와 오다이리사마를 붙이면 아주 화려한 리스를 만들 수 있어요.

요즘은 100엔 숍에서도 히나마쓰리 데코레이션이 많이 있으니, 그것을 활용해 보면 어떨까요? 손재주를 살려 각자의 개성을 담은 리스를 만들어 보세요!

히나와나게

[★UF 레크] #27 고리던지기로 하는 히나마쓰리 레크 ‘히나와나게’ ~아이부터 노인까지 즐길 수 있는 레크리에이션을 만들어 보자~
히나와나게

히나마쓰리에 빠질 수 없는 히나 인형을, 과감하게 링던지기 과녁으로 만들어 보는 건 어떨까요? 히나 인형이라고 하면 오히나사마나 오다이리스마 등 다양한 종류가 있으니, 인형마다 점수를 다르게 매기거나, 얻은 인형을 자신만의 히나 단에 장식하는 등 오리지널 규칙을 만드는 것도 정말 재미있겠죠!

누룩 식혜 오렌지 시럽 만들기

[DELISH KITCHEN] 다양한 어렌지로 간단하게 만들 수 있는! ‘코지 아마자케 오렌지 시럽’ 레시피 | 마루코메
누룩 식혜 오렌지 시럽 만들기

히나마쓰리 날에 자주 마시는 ‘아마자케’.

영양가가 아주 높아서 ‘마시는 링거’라고도 불리며, 특히 여성들을 중심으로 붐이 일어나 최근에는 다양한 레시피가 발표되고 있습니다.

이 레시피도 그중 하나로, 오렌지를 사용한 아마자케 레시피입니다.

상큼하고 맛있어서 히나마쓰리 디저트로도 추천해요.

어쩌면 아마자케에 푹 빠져버릴지도?

히나마쓰리 모임

시키노고 마치 레크리에이션 히나마쓰리 모임의 모습
히나마쓰리 모임

3월 레크리에이션에서는 여성이 주인공이 되어 활약하는 히나마쓰리 행사를 여는 것도 정말 멋지다고 생각합니다.

여성을 주역으로 모시고 가운데에 앉아 주시게 한 뒤, 모두 함께 히나마쓰리의 춤과 노래, 장기자랑을 즐겨 봅시다.

평소와는 다른 복장을 입어 보는 것도 분위기를 한껏 북돋울 것 같아요! 1년에 한 번뿐인 여자아이들의 축제, 놓치지 말고 마음껏 즐기세요!