【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음
봄에는 따뜻한 날이 많아지고 벚꽃이 피거나 나무들이 푸른 잎을 내면서, 외출하고 싶어지는 계절이기도 합니다.
이 글에서는 어르신들을 위한, 봄의 즐거운 놀이와 게임을 소개합니다!
데이서비스나 노인복지시설에서도 봄을 즐기는 레크리에이션이 점점 늘어나죠.
밖에 나가지 않아도 봄의 따스한 햇살을 받으며 실내에서 앉아서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션이 많이 있으니, 여러 가지 방법으로 봄을 즐겨 보세요.
[노년층 대상] 봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음(1~10)
히나 인형 깨우기 게임NEW!
이 ‘히나 인형 일으키기 게임’은 과녁의 전부에 공을 맞혀 히나 단을 완성하는 즐거운 게임입니다.
상단은 50점, 중단은 30점, 하단은 10점입니다.
공의 개수는 10개이니 잘 조준해 주세요.
과녁은 직사각형을 반으로 접은 모양이며, 공을 맞히면 과녁이 일어나 히나 인형과 오다이리사마가 보이게 됩니다.
합계 점수로 겨루므로 고득점 과녁만 노려도 좋지만, 모든 과녁을 일으키면 보너스 점수를 주도록 하면 재미가 더해질 것 같아요!
간식 레크리에이션 삼색 요거트 무스NEW!
요거트 무스로 만든, 어르신들도 먹기 쉬운 히나마쓰리 스위츠입니다.
기본적으로 섞기만 하면 간단히 만들 수 있어요.
먼저 생크림을 단단하게 휘핑합니다.
거기에 요거트를 넣어 무스를 만든 뒤, 3등분으로 나눕니다.
각각의 무스에 딸기즙, 레몬즙, 말차 가루를 넣어 색을 내세요.
세 가지 색이 준비되면, 물에 불려 녹인 젤라틴을 넣고 섞습니다.
그다음 원하는 용기에 초록, 흰색, 분홍색 순서로 담아 차게 굳히면 완성입니다!
간토식 사쿠라 모치 간식 레크NEW!
손수 만들 수 있는 간토풍 사쿠라모치를 소개합니다.
재료는 앙코, 벚잎, 반죽에 사용할 물, 홍곡 가루, 시라타마코, 박력분, 상백분입니다.
앙코는 가는 타원형으로 말아 두고, 벚잎은 물에 약 10분 담갔다가 물기를 가볍게 제거해 둡시다.
물과 홍곡 가루를 잘 섞은 뒤 시라타마코를 넣어 섞습니다.
다음으로 다른 용기에 박력분과 상백분을 섞은 후, 앞서 섞어 만든 액체를 조금씩 넣어 반죽을 만들어 주세요.
프라이팬에 반죽을 길쭉한 타원형이 되도록 부어 양면을 구운 뒤, 앙코를 끼워 말아 벚잎으로 감싸면 완성입니다.
다이아몬드 떡 쌓기 게임NEW!
받침대 위에 히시모치를 차곡차곡 쌓아 올리는 게임입니다.
물론 히시모치를 무너뜨린 사람이 지는 거예요! 히시모치는 우유팩을 가늘게 링 모양으로 잘라, 초록, 하양, 분홍 색종이를 전체에 붙여서 만들었습니다.
쌓는 순서는 실제 히시모치처럼 초록, 하양, 분홍의 순서이니 틀리지 않도록 해주세요.
높이 쌓으면 기쁘고, 무너지면 그건 그거대로 분위기가 달아올라 “한 번 더 하자”는 마음이 들겠지요.
히나 마쓰리에 딱 맞는 게임을 꼭 즐겨 보세요.
히나마쓰리 아라레 게임NEW!
2인 1조로 도전하는 ‘아라레 게임’을 즐기면서 손과 팔의 재활도 해봅시다.
자신의 공간에 있는 아라레를 부채로 퍼서 빗물받이에 흘려 넣습니다.
퍼 올릴 때는 양손을 사용해도 괜찮아요.
부채는 퍼 올리기 쉽도록 양쪽을 안쪽으로 굽혀 둡시다.
그림은 히나마쓰리 디자인으로 하면 분위기가 더 살아나 추천합니다! 모두 흘려 넣는 데 걸린 시간을 겨뤄 승리한 페어를 정해 봅시다.
집중력이 필요한 게임이므로 어느새 푹 빠져 있을 거예요!
노래 체조 기쁜 히나마쓰리NEW!
다리 근육이 약해지면 안정적으로 서 있을 수 없게 되고, 보행에도 영향을 미치게 되죠.
잘 넘어지거나 자주 넘어진다고 느끼는 분들은 이 ‘다리 근력 운동 체조’를 해 봅시다.
‘우레시이 히나마쓰리’에 맞춰 하는 신나는 노래 체조예요! 의자에 앉으면 먼저 뒤꿈치 들기부터 시작하고, 그다음 제자리걸음을 하거나 두 발을 앞으로 뻗어 다리 근육을 확실히 단련해 갑니다.
노래 2절은 1절과 같은 동작을 반복하니, 동작을 잘 기억해 두세요.
조개 맞추기 게임NEW!
도화지로 만든 조개로 ‘조개 맞추기’ 게임을 즐겨 보지 않으실래요? 도화지를 조개 모양으로 오려 색연필로 무늬를 그립니다.
뒷면에는 흰 종이를 붙이고 그림을 그리면 완성돼요.
같은 그림을 두 장씩, 총 8장의 조개를 준비해 주세요.
규칙은 카드 뒤집기 게임(메모리 게임)과 같아서, 그림이 보이지 않도록 조개를 늘어놓고 두 장을 뒤집습니다.
그림이 같으면 새 조개를 또 두 장 뒤집고, 같지 않다면 다시 그림이 보이지 않게 뒤집어 놓으세요.
여러 사람이 대결하는 경우에는 마지막에 가장 많은 조개를 가진 사람이 승리합니다.