【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음
봄에는 따뜻한 날이 많아지고 벚꽃이 피거나 나무들이 푸른 잎을 내면서, 외출하고 싶어지는 계절이기도 합니다.
이 글에서는 어르신들을 위한, 봄의 즐거운 놀이와 게임을 소개합니다!
데이서비스나 노인복지시설에서도 봄을 즐기는 레크리에이션이 점점 늘어나죠.
밖에 나가지 않아도 봄의 따스한 햇살을 받으며 실내에서 앉아서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션이 많이 있으니, 여러 가지 방법으로 봄을 즐겨 보세요.
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[노년층 대상] 봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음(1~10)
찻잎따기 게임
봄은 차를 따는 계절이라 4월 중순이 되면 첫물차를 따는 곳도 있지 않을까요? 봄의 도래를 느낄 수 있는 차 따기 게임을 소개합니다.
상자에 색종이로 만든 찻잎을 넣고 어르신들께 집어 가시도록 해 봅시다.
찻잎을 집을 때는 빨래집게를 사용합니다.
빨래집게를 사용하면 손가락의 감각 향상과 두뇌 활성화에 도움이 됩니다.
나이가 들면 손끝의 근력이 저하된다고 합니다.
빨래집게로 손가락을 사용해 단련하면 일상생활 동작에 도움이 됩니다.
‘차쯤이(차 따기)’ 음악을 배경으로 틀어 놓고 차 따기 게임을 하는 것도 좋겠네요.
사과 말아말아 게임
참가해도 지켜봐도 재미있는 사과 말아올리기 게임을 소개합니다.
먼저 신문지나 전단지를 돌돌 말아 막대를 만듭니다.
다음으로, 구겨 동그랗게 만든 볼에 빨간색과 초록색 종이를 붙여 사과를 만들어 봅시다.
골판지를 네모로 오려 색지(도화지)를 붙이고 테이프를 달아 트레이를 만듭니다.
신문지 막대에 테이프를 감아 붙이면 준비 완료.
트레이에 올린 사과를 떨어뜨리지 않도록 손목을 써서 감아 올려 보세요.
속도뿐만 아니라 사과를 떨어뜨리지 않는 것도 중요해서 무척 흥이 납니다.
꼭 해보세요.
끈을 당기기만 하는 게임
이름 그대로, 줄을 당기기만 해도 즐거운 게임을 소개합니다.
준비도 간단합니다.
먼저, 종이컵에 긴 줄을 감아 놓은 것을 여러 개 준비합니다.
바구니를 하나 준비하면 완료입니다.
참가하는 어르신들은 원형으로 앉아 줄의 끝을 잡고 계시도록 합니다.
종이컵을 가운데로 모아 바구니를 씌워 두세요.
이제부터가 승부입니다.
바구니를 들어 올려 덮이기 전에 줄을 재빨리 당겨 종이컵을 빼내십시오.
이것만으로도 아주 큰 호응을 얻을 수 있습니다.
민첩성도 기를 수 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
[노년층 대상] 봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 정리(11~20)
보물찾기 게임
한 손으로 즐겁게 할 수 있는 보물찾기 게임을 소개합니다.
준비물은 골판지 상자와 바구니, 신문지, 그리고 많은 컬러 공입니다.
상자에 컬러 공을 넣은 뒤, 위에서 공이 보이지 않도록 찢은 신문지를 넣어 주세요.
상자 옆에 바구니를 놓으면 준비 완료입니다.
보물로 삼을 공의 색을 정한 다음, 시작! 구호와 함께 한 손만 상자 안에 넣어 공을 찾아봅시다.
먼저 특정 색의 공을 3개 꺼내는 사람이 승리입니다.
소수 인원은 물론, 그룹으로도 즐길 수 있어 요양시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
북국의 봄 체조
어르신이라면 대부분 알고 계실 명곡 ‘북국의 봄’에 맞춰 하는 체조를 소개합니다.
인트로에 맞춰 발을 구르며, 손을 올렸다 내리거나 주먹 쥐었다 폈다 하는 동작, 손과 어깨, 무릎을 두드리는 동작을 합니다.
목과 몸통을 비트는 움직임도 있으니 힘을 너무 주지 않도록 주의하세요.
처음 하시기 전에는 미리 동작을 확인해 두면 좋습니다.
요양 시설의 레크리에이션으로 진행할 경우, 매 단계마다 “다음은 제자리걸음입니다”와 같이 안내하면 더 즐겁게 참여하실 수 있어요.
나비야, 꽃에 앉아라
나비를 보면 봄이 온 것을 느끼게 되죠.
하늘하늘 날아다니는 모습이 참 사랑스럽고 마음이 치유됩니다.
이 글에서는 그런 나비를 가지고 노는 레크리에이션을 소개합니다.
종이접시를 꽃으로 가정하여 색종이와 펜으로 꾸민 뒤, 종이접시의 가운데에 점수를 적어 넣어 보세요.
부채로 나비를 날려 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.
부채를 움직이는 동작은 손 운동이 될 뿐만 아니라 집중력도 기를 수 있습니다.
개인전으로 해도, 팀전으로 해도 즐겁게 분위기가 달아오를 것 같네요.
이 레크리에이션을 통해 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요.
저리 가 게임
노인 시설 등의 레크리에이션은 준비가 참 번거롭죠.
그런 분들께 추천하고 싶은 것이, 준비가 간단하고 모두 함께 신나게 즐길 수 있는 ‘저리 가! 게임’입니다.
필요한 것은 신문지와 테이프뿐.
신문지를 그대로 말아 막대를 만들고, 구깃구깃 말아 공을 많이 만들어 봅시다.
바닥에 테이프로 진지를 만들면 준비 끝입니다.
하나, 둘, 셋! 신호와 함께 시작해 신문지 막대를 사용해 상대 진지로 공을 밀어 넣으세요.
매초 상황이 바뀌어 응원도 점점 열기가 더해집니다.
허리를 굽히기 어려운 경우에는 테이블 위에 진지를 만들어 진행하면 안전하게 할 수 있어요.