【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음

재기 블록

노인 레크레이션·세리아·100엔샵 굿즈로 하는 발 레크·오제다마 블록 #노인용레크레이션 #세리아 #재미있다 #흥미롭다

오재미 게임을 즐기면서 다리 운동을 해봅시다.

두 사람씩 짝을 지어 서로 마주 보고 앉습니다.

한 사람은 오재미를 상대방의 발에 닿도록 던지세요.

다른 한 사람은 날아오는 오재미를 발로 막습니다.

각자의 의자 주위에는 구역이 정해져 있으며, 상대의 구역에 오재미가 더 많이 들어가게 하면 승리입니다.

발을 사용해 오재미를 막기 때문에 앉은 채로 다리 운동을 할 수 있어요.

잘 막아냈을 때는 어르신들도 기분이 좋아지실 거예요.

주변 분들과 대화할 기회도 생겨 교류로 이어질 것 같네요.

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Nakajima Junko

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봄의 노래를 부르다

봄의 개울

일본에는 봄과 관련된 노래가 많이 있습니다.

‘봄의 시냇물’이나 ‘봄이 왔다’, ‘사쿠라 사쿠라’…… 열거하자면 끝이 없네요.

그런, 누구나 아는 노래를 다 함께 합창해보는 건 어떨까요? 어렸을 때를 떠올리며 아련한 기분에 잠길 수도 있습니다.

아이들이나 손주들과 함께 노래하는 것도 즐거워요.

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Araki Jakkan

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꽃장식 만들기

[100엔 숍 DIY] 100엔 재료만으로 만드는 쓰마미 공예 만들기 방법 칸자시 성인식·시치고산 등 헤어장식에♪

치리멘 원단으로 만드는 쓰마미 공예 꽃장식 만드는 방법입니다.

쓰마미 공예라고 하면 어렵게 느껴지지만, 재료만 갖추면 의외로 간단해요! 게다가 이 꽃장식의 좋은 점은 전부 100엔 숍 재료로 만들 수 있다는 것! 글루건 등도 요즘은 100엔 숍에서 팔고 있어요.

스티로폼을 바탕으로 하여 목공용 본드로 치리멘 원단을 붙여 갑니다.

화려해서 실내 장식으로도, 머리장식이나 코사지 같은 액세서리로도 사용할 수 있네요.

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utatane

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가라오케 대회

오전 레크리에이션의 노래방

레크리에이션 중에서도 노래방은 특히 인기가 있습니다.

자기 표현을 이끌어 내고 연대감을 형성하기 쉬워서일지도 모르겠네요.

게다가 건강에도 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.

노래를 부름으로써 옛 기억이 되살아나고, 뇌를 자극하여 치매 예방으로 이어집니다.

입 근육을 사용하기 때문에 흡인(사레) 예방에도 도움이 될 것입니다.

또, 침이 잘 분비되어 구강 환경이 좋아집니다.

더 나아가 큰 소리를 냄으로써 스트레스가 줄어들 것입니다.

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Nanaka

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주먹밥 게임

오니기리 게임 #간호 #요양원 #요양시설 #레크리에이션 #레크 #노인 #데이서비스 #아소카원 #키타스나 홈 #게임 #오니기리

즐기면서 손가락부터 팔까지 재활할 수 있는 ‘주먹밥 게임’을 소개합니다.

막대와 접시를 끈으로 연결하고, 막대는 자기 쪽에, 접시는 반대쪽에 둡니다.

접시 위에 주먹밥을 올리면 게임 시작입니다.

참가자는 손을 사용해 막대를 돌려 끈을 감아 올리세요.

접시는 점점 당겨지지만, 주먹밥을 떨어뜨리면 안 됩니다.

장애물을 주의하며 너무 서두르지도, 너무 느리지도 않게 감아 올리세요.

마지막에 주먹밥이 더 많은 쪽이 승리합니다.

테이블 위의 장애물을 늘리거나 주먹밥을 더 가볍게 하는 등 변화를 주면 여러 번 즐길 수 있어요.

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kojifumi

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종이접기로 벚꽃을 만들기

종이접기 벚꽃 꽃 접는 법 오리가미 플라워 벚꽃 튜토리얼2(niceno1)

손을 움직이면 두뇌 훈련이 된다고 하죠.

그래서 봄답게, 오리가미로 벚꽃을 만들어 보는 건 어떨까요? 입체적으로 완성되어 보기가 화려한 점이 좋습니다.

많이 만들어 실내를 장식해 보세요.

봄 분위기가 나서 방 안이 밝아질 거예요.

비 오는 날에도 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

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Araki Jakkan

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패러슈트 게임

패러슈트 게임🪂#레크리에이션#어르신#주간보호센터#요양예방#게임#elderlycare

하늘을 기분 좋게 하강하는 낙하산.

그런 낙하산처럼 비닐봉지를 내려보내며 노는 게임을 소개합니다.

비닐봉지의 열린 쪽에 빨래집게를 몇 개 집어 넣습니다.

가벼운 소재의 비닐봉지를 더 잘 날릴 수 있도록 빨래집게를 추 대신 사용하는 거예요.

던질 목표물은 고리던지기 과녁을 사용하면 편리합니다.

비닐봉지도 빨래집게도 무게감이 거의 없어 어르신들도 안전하게 참여하실 수 있겠네요.

또한 던지는 동작이 팔 운동이 된다고 해요.

목표를 겨냥해 던지면서 집중력도 높아집니다.

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Nakajima Junko

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