【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음
봄에는 따뜻한 날이 많아지고 벚꽃이 피거나 나무들이 푸른 잎을 내면서, 외출하고 싶어지는 계절이기도 합니다.
이 글에서는 어르신들을 위한, 봄의 즐거운 놀이와 게임을 소개합니다!
데이서비스나 노인복지시설에서도 봄을 즐기는 레크리에이션이 점점 늘어나죠.
밖에 나가지 않아도 봄의 따스한 햇살을 받으며 실내에서 앉아서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션이 많이 있으니, 여러 가지 방법으로 봄을 즐겨 보세요.
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【고령자용】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음(31~40)
종이접기로 벚꽃을 만들기
손을 움직이면 두뇌 훈련이 된다고 하죠.
그래서 봄답게, 오리가미로 벚꽃을 만들어 보는 건 어떨까요? 입체적으로 완성되어 보기가 화려한 점이 좋습니다.
많이 만들어 실내를 장식해 보세요.
봄 분위기가 나서 방 안이 밝아질 거예요.
비 오는 날에도 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.
패러슈트 게임
하늘을 기분 좋게 하강하는 낙하산.
그런 낙하산처럼 비닐봉지를 내려보내며 노는 게임을 소개합니다.
비닐봉지의 열린 쪽에 빨래집게를 몇 개 집어 넣습니다.
가벼운 소재의 비닐봉지를 더 잘 날릴 수 있도록 빨래집게를 추 대신 사용하는 거예요.
던질 목표물은 고리던지기 과녁을 사용하면 편리합니다.
비닐봉지도 빨래집게도 무게감이 거의 없어 어르신들도 안전하게 참여하실 수 있겠네요.
또한 던지는 동작이 팔 운동이 된다고 해요.
목표를 겨냥해 던지면서 집중력도 높아집니다.
봄의 노래를 부르다
일본에는 봄과 관련된 노래가 많이 있습니다.
‘봄의 시냇물’이나 ‘봄이 왔다’, ‘사쿠라 사쿠라’…… 열거하자면 끝이 없네요.
그런, 누구나 아는 노래를 다 함께 합창해보는 건 어떨까요? 어렸을 때를 떠올리며 아련한 기분에 잠길 수도 있습니다.
아이들이나 손주들과 함께 노래하는 것도 즐거워요.
부활절 축제
부활절은 일본인에게는 익숙하지 않은 사람도 있을지 모르지만, 기독교권 국가에서는 크리스마스보다 더 중요하게 여겨진다고 합니다.
구체적인 날짜는 해마다 다르지만, 매년 봄의 축제로 즐겨지고 있습니다.
부활절 이벤트가 열리는 곳에 놀러 가거나, 집에서 이스터에그를 만들어 놀아 보세요.
피크닉
봄의 맑게 갠 날, 화창한 날씨에 이끌려 피크닉은 어떠세요? 따뜻한 기온을 피부로 느끼며 푸르게 우거진 자연 속을 여유롭게 걸어봅니다.
어쩌면 이것이야말로 호사스러운 시간 아닐까요.
도시락도 준비해서 친구들과 이야기꽃을 피우며 점심을 먹고, 피곤하면 그대로 드러누워도 좋아요.
봄을 만끽할 수 있는 레크리에이션입니다.
[고령자용] 봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 정리(41~50)
가라오케 대회
레크리에이션 중에서도 노래방은 특히 인기가 있습니다.
자기 표현을 이끌어 내고 연대감을 형성하기 쉬워서일지도 모르겠네요.
게다가 건강에도 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.
노래를 부름으로써 옛 기억이 되살아나고, 뇌를 자극하여 치매 예방으로 이어집니다.
입 근육을 사용하기 때문에 흡인(사레) 예방에도 도움이 될 것입니다.
또, 침이 잘 분비되어 구강 환경이 좋아집니다.
더 나아가 큰 소리를 냄으로써 스트레스가 줄어들 것입니다.
벽장식 만들기
축하 행사나 작은 모임에서도 쓸 수 있는 벽걸이 장식 만드는 방법, 이것은 입체적이고 봄 느낌이 나는 벚꽃 꽃잎 벽장식 만드는 법입니다.
다운로드 가능한 도안을 인쇄해 가위로 오려서 수술을 그려 넣고 풀로 붙이기만 하면 돼요.
간단하지만 화사합니다.
섬세한 작업으로 손을 움직이면 뇌 활성화에도 도움이 되니 좋죠.
알림 게시판 등에 사용하는 것도 멋져요.
