【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음
봄에는 따뜻한 날이 많아지고 벚꽃이 피거나 나무들이 푸른 잎을 내면서, 외출하고 싶어지는 계절이기도 합니다.
이 글에서는 어르신들을 위한, 봄의 즐거운 놀이와 게임을 소개합니다!
데이서비스나 노인복지시설에서도 봄을 즐기는 레크리에이션이 점점 늘어나죠.
밖에 나가지 않아도 봄의 따스한 햇살을 받으며 실내에서 앉아서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션이 많이 있으니, 여러 가지 방법으로 봄을 즐겨 보세요.
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【노인 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음(21〜30)
벚꽃 두뇌훈련 달력
@happy_kizuna 이번 달도! 4월 달력을 만들었어요🌸 꽃종이로 손끝을 움직이며 디자인하고, 봄의 구절에 들어갈 끝단어를 고안해 주셨습니다📝 견딜 수 없이 유일무이한 작품이에요💛 원작은 호소미 아야코 씨의 구절입니다😊 벚꽃 피어 만발하여 외로워한다케어센터 인연번역벚꽃번역봄의 공작번역
♬ Way Back Home – SHAUN
화장지를 둥글게 말아 표현한 벚꽃으로 달력을 디자인해 보지 않겠어요? 벚나무 옆에는 호소미 아야코 씨의 하이쿠도 적혀 있습니다.
종이를 둥글게 말아 쥐는 동작으로 손가락을 움직이고, 더 나아가 아래 구절을 스스로 고안함으로써 두뇌 훈련으로도 이어지는 일석이조의 아이디어네요. 말아 가면서 ‘어떤 하이쿠로 할까?’ 하고 생각하는 즐거움이 있고, 함께 참여하는 분들과의 대화도 자연스럽게 넓어질 거예요.
서로의 봄 하이쿠에 ‘그렇구나’ 하고 감탄과 웃음이 피어나 멋진 제작 시간이 될 것이 틀림없습니다.
히나 인형 나르기 게임
끈이 연결된 받침대에 컵으로 만든 히나 인형과 오다이리사마를 올려놓습니다.
참가자는 끈을 발로 잡아당겨 받침대를 가까이 끌어당겨 주세요.
가능한 한 히나 인형이나 오다이리사마가 쓰러지지 않도록 해봅시다.
남아 있는 컵의 개수로 승패를 정하거나, 점수를 미리 정해 두고 쓰러지지 않고 남아 있는 히나 인형들의 점수로 겨뤄도 좋지 않을까요.
다리를 제대로 사용하지 않으면 끌어당길 수 없기 때문에 하체 운동에도 안성맞춤이네요!
【고령자용】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음(31~40)
컵 히나 제작
히나마쓰리에 딱 맞는 작품 만들기를 즐겨 봅시다.
솜을 티슈로 감싸고, 그것을 다시 천으로 감싸 방석을 만듭니다.
케이크 컵에 이 방석을 넣고, 위에 천을 잘라 만든 깃과 종이로 만든 얼굴과 머리 파츠를 붙입니다.
구슬로 눈을 달고 부채를 쥐여 주면 완성입니다.
같은 방법으로 오다이리사마도 만들어 둘을 나란히 장식해 봅시다.
뚜껑이 있는 컵이라면 먼지 등이 쌓이지 않아 해마다 계속 장식해 둘 수 있어요.
방석의 천이 기모노 무늬가 되므로, 좋아하는 무늬의 천을 준비해 주세요.
종이컵 낚시
실내에서 와이와이 즐겁게 할 수 있는 ‘종이컵 낚시’를 소개합니다.
준비물은 종이컵과 신문지, 나무젓가락과 테이프, 철사입니다.
먼저 종이컵에 좋아하는 바다 생물 그림을 그려 봅시다.
그리기가 어려운 분은 일러스트를 붙여도 좋아요.
신문지를 손으로 길게 찢어 종이컵에 붙입니다.
이 길이에 따라 난이도가 달라지므로, 큰 물고기는 더 어렵게 하는 식으로도 놀 수 있겠죠.
나무젓가락으로 낚싯대를 만들고, 신문지로 낚싯줄을, 철사로 낚싯바늘을 만들면 준비 완료! 테이블 위에 물고기를 본뜬 종이컵을 늘어놓고 낚싯대로 낚아 올립니다.
먼저 5마리를 잡으면 승리, 30초 동안 더 많이 잡은 사람이 승리 등 다양한 방식으로 즐길 수 있어요.
놀면서도 어깨, 팔꿈치, 손목, 손끝 등 여러 부위를 사용하므로 작업치료로도 효과적입니다.
요양 시설의 레크리에이션으로도 딱이에요.
기쁜 히나마쓰리 체조
동요 ‘우레시이 히나마쓰리’를 부르면서, 간단하고 즐거운 체조를 시작해 볼까요! 먼저, 봄보리라는 말에 맞춰 두 손을 앞으로 내밀며 한쪽 다리도 함께 들어 올립니다.
다음은 손뼉을 친 뒤 그 손으로 무릎을 터치하세요.
북을 두드리는 동작도 있어요.
기본적으로 동작은 천천히 진행되므로, 팔은 크게 벌리고 다리는 앞으로 튼튼하게 내밀어 주세요.
어떤 안무도 서서도, 앉아서도 할 수 있으니, 다양한 분들이 히나마쓰리를 즐겨 주시면 기쁘겠습니다.
아마자케 두유 푸딩
히나마쓰리에 딱 맞는 ‘아마자케 푸딩’을 직접 만들어 즐거운 시간을 보내는 아이디어입니다.
두유 100cc에 젤라틴을 불리고, 기호에 맞는 양의 설탕을 넣어 냄비에서 데우며 녹입니다.
잘 섞이면 푸딩 컵에 부어 넣고 냉장고에서 충분히 차게 굳혀 주세요.
마무리로 딸기 소스와 딸기를 올리면, 사랑스럽고 화사한 히나마쓰리 디저트가 완성됩니다.
아마자케의 은은한 단맛과 크리미한 식감으로 모두가 함께 즐길 수 있는 수제 푸딩은, 보기에도 맛에도 대만족.
만드는 과정도 먹는 시간도 웃음이 넘치는 히나마쓰리에 안성맞춤입니다.
봄의 빙고
레크리에이션 게임의 정석, 빙고 게임.
빙고 게임이라고 하면 숫자가 적힌 카드를 들고 기계에서 나온 숫자를 카드에서 지워 나가는 것을 떠올리지만, 이 ‘봄의 빙고’는 봄과 관련된 단어를 가득 사용해 정취와 풍류를 느낄 수 있는 워드 빙고입니다.
많은 봄 단어들 가운데에서 마음에 드는 것을 골라 빈 칸을 채워 넣습니다.
그다음은 일반 빙고와 같지만, 그 봄의 행사나 꽃 이름 이야기도 함께 꽃피워 빙고 외의 부분에서도 즐겁게 분위기를 돋울 수 있는 레크리에이션입니다.
