【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음
봄에는 따뜻한 날이 많아지고 벚꽃이 피거나 나무들이 푸른 잎을 내면서, 외출하고 싶어지는 계절이기도 합니다.
이 글에서는 어르신들을 위한, 봄의 즐거운 놀이와 게임을 소개합니다!
데이서비스나 노인복지시설에서도 봄을 즐기는 레크리에이션이 점점 늘어나죠.
밖에 나가지 않아도 봄의 따스한 햇살을 받으며 실내에서 앉아서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션이 많이 있으니, 여러 가지 방법으로 봄을 즐겨 보세요.
- [노년층 대상] 4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션
- 【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
- [노년층 대상] 벚꽃놀이를 더욱 흥겹게! 재미있는 게임과 레크리에이션
- 【노인용】봄 하이쿠. 봄 레크리에이션
- 【노년층 대상】4월의 하이쿠. 분위기 달아오름
- [노년층 대상] 따뜻한 봄을 즐겁게 보내요! 4월 건강 정보 모음
- [노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션
- [노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션
- [고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- [노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션
- [노년층 대상] 기분 리프레시! 몸을 움직이며 신나는 게임
- 【노인 대상】도구 없이 즐길 수 있는 레크리에이션
[고령자용] 봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 정리(41~50)
거대한 삼각 타워
아주 간단한 놀이 같지만, 사실은 어렵답니다! 신문지 탑에 도전해 보세요! 신문지를 세로로 놓고, 폭이 4분의 1이 되도록 접습니다.
그다음 삼각기둥 모양이 되도록 접은 뒤, 끝부분을 안으로 넣어 고정하세요.
미리 접어두면 부피를 많이 차지하지 않아, 한 번 만들어 두면 반복해서 놀 수 있는 점이 좋습니다.
신문지 탑의 규칙은 간단해요.
삼각형으로 접은 신문지를 위로 차곡차곡 쌓아 올려서, 몇 개를 쌓을 수 있는지 겨루면 됩니다.
주변에서 지켜보는 분들은 “조금만 더 오른쪽, 왼쪽, 기울었어”처럼 목소리로 알려 주세요! 의사소통을 촉진하는 데도 도움이 됩니다.
[노년층 대상] 봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음(51~60)
발로 하는 공기놀이 빙고
이벤트나 파티 등에서 하는 프로그램 중 하나인 빙고 게임.
어르신들도 빙고 게임에 익숙하신 분들이 많지 않을까요? 보통은 종이를 사용해 빙고 게임을 하지만, 이번에는 발과 콩주머니(오테다마)를 사용하는 빙고를 소개합니다.
종이접시나 컵을 9개 준비하고, 어르신들께 발을 사용해 콩주머니를 던져 넣어 보시게 하세요.
종이접시나 컵은 컬러 테이프 등을 이용해 색으로 구분해 두고, 들어간 위치에 따라 점수를 다르게 합니다.
예를 들어 같은 색의 종이접시나 컵에 콩주머니가 들어가면 20점, 다른 색의 경우는 10점으로 하는 식입니다.
발을 들어 콩주머니를 던지기 때문에, 어르신들도 즐기면서 하체 운동을 할 수 있겠죠.
풍선 배구로 상자에 넣기
손에 든 부채로 풍선을 쳐 올려 테이블 중앙에 놓인 상자에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.
손이 닿지 않는 위치에 상자가 있기 때문에, 풍선을 어떻게 쳐 올릴지에 대한 힘 조절이 시험대에 오르죠.
상자에 가까운 사람일수록 손을 더 많이 움직이게 되므로, 풍선이 고르게 돌아가도록 시작 위치나 상자 위치를 바꿔 가며 여러 번 도전해 보게 하는 것을 추천합니다.
상자의 크기나 높이 등을 바꿔도 난이도를 조절할 수 있어 더 집중하게 만들 수 있을 거예요.
벌룬 파이트
손을 올리고 내리는 동작은 일상생활에서 자주 하지는 않지만, 옷을 입거나 청소를 하는 등 생활에 꼭 필요한 활동입니다.
이번에는 게임을 즐기면서 팔을 훈련할 수 있는 ‘풍선 파이트’를 소개합니다.
천장에 그물을 내려 크고 작은 풍선을 늘어놓습니다.
3명 1팀으로 팀을 꾸리고, 제한 시간 30초 안에 부채를 사용해 몇 개의 풍선을 떨어뜨릴 수 있는지 겨룹니다.
떨어뜨린 풍선의 크기에 따라 보너스를 달리하면 게임성이 더욱 높아집니다.
꼭 한번 해 보세요.
부활절 축제
부활절은 일본인에게는 익숙하지 않은 사람도 있을지 모르지만, 기독교권 국가에서는 크리스마스보다 더 중요하게 여겨진다고 합니다.
구체적인 날짜는 해마다 다르지만, 매년 봄의 축제로 즐겨지고 있습니다.
부활절 이벤트가 열리는 곳에 놀러 가거나, 집에서 이스터에그를 만들어 놀아 보세요.
핑퐁공 캐치
서서히 기온이 올라 몸을 움직이기 좋은 5월, 6월은 최적의 운동 시즌입니다.
즐거운 종목을 준비해, 겨울 동안 둔해진 몸을 재미있게 풀어볼까요? 이번에 소개할 놀이(운동)는 ‘핑퐁공 캐치’입니다.
훌라후프의 고리에 격자 모양으로 박스테이프를 붙인 뒤, 점착면이 위로 오도록 잡아 주세요.
떨어진 곳에서 탁구공을 던져, 박스테이프 부분에 붙여서 캐치합니다.
참가자의 상태에 맞춰 고리의 크기를 조절하면 누구나 즐길 수 있어요.
놀이를 하면서 상지 운동에도 도움이 되므로, 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
신문지 끌어내기 게임
다 읽은 신문지를 활용해 즐길 수 있는 게임을 소개합니다.
준비물은 신문지, 바구니, 테이프만 있으면 됩니다.
신문지는 펼쳐 반으로 자른 뒤, 세로로 길게 테이프로 이어 붙이세요.
나중에 덧붙이는 것도 가능하니, 참가자의 컨디션이나 상태에 맞게 길이를 조절합시다.
길어진 신문지를 롤 형태로 말아 바구니에 넣으면 준비 완료입니다.
시작 신호와 동시에 손을 사용해 상대보다 더 빨리 감아 올린 사람이 승리합니다.
단순하지만 보는 사람도 재미있어 인원이 많아도 즐길 수 있습니다.
놀이를 하면서 상지 기능 훈련이 되기 때문에, 노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.