[초등학교] 지금 바로 할 수 있어요! 저학년에 딱 맞는 실내 레크리에이션

장애물 경주

장애물 달리기 놀이★냐냐 채널 nya-nya channel

운동회에서 빠질 수 없는 종목인 장애물달리기를 집에서 즐겨보지 않을래요? 여러 가지 아이디어를 내서 방이나 복도에 장애물을 잔뜩 만들어 봅시다! 종이테이프나 골판지처럼 쉽게 구할 수 있는 재료만으로도 의외로 재미있는 장애물을 만들 수 있어요! 이 놀이의 좋은 점은 준비 단계부터 아이들도 함께 참여해 즐길 수 있다는 것.

스스로 준비한 것을 가지고 놀아보는 경험은 분명 소중한 추억이 될 거예요.

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Hane Keisuke

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손잡고 드리블

손잡고 드리블 릴레이

팀워크를 향상시킬 수 있는 레크리에이션을 찾고 있다면 ‘손잡고 드리블’을 추천합니다.

규칙은 아주 간단해요.

모두가 원을 만들어 손을 잡고, 그 안에 공을 넣어 드리블을 합니다.

모두 함께 드리블하면서 먼저 골에 도착한 팀이 승리합니다.

도중에 팀을 바꾸면 모두와 더 친해질 수 있겠네요.

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sasashina

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사다리 가위바위보

사다리 가위바위보【실내 놀이】

사다리의 양쪽 끝에 팀이 줄을 서서 상대 진영을 공격하는 ‘사다리 가위바위보’입니다.

사다리의 양끝에서 출발해 마주친 곳에서 멈춰 가위바위보를 하고, 진 사람은 사다리에서 내려와 자기 팀 줄의 맨 뒤로 돌아갑니다.

이긴 사람은 사다리를 계속 진행하여 다음 사람과 또 가위바위보를 합니다.

상대 팀의 진영까지 도달한 쪽 팀이 승리합니다.

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utatane

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공 굴렁쇠 이어달리기

캐칭으로 하는 지네 공 전달

이것은 공을 사용하는 지네 릴레이입니다.

세로 한 줄로 서서, 첫 사람은 상체를 굽혀 다리 사이로 공을 뒤로 넘기고, 다음 사람은 등을 젖혀 위쪽으로 전달합니다.

이렇게 아래-위 전달을 번갈아 하며 공을 뒤로 보내 갑니다.

속도와 정확성이 요구되며, 다음 사람에게 넘길 때의 소통도 필요합니다.

온몸을 사용해 즐겁게 도전할 수 있는 게임이니, 즐겁게 트레이닝하기 위해 꼭 한 번 해 보시는 건 어떨까요?

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Murakami Shinpei

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무 뽑기

무 뽑기

무 팀과 술래로 나뉘어 하는 ‘무 뽑기’라는 게임입니다.

무 팀은 엎드려 누운 채 원을 이루고 팔을 서로 걸어 잡습니다.

술래는 그곳에서 무를 뽑듯이 발을 잡아 끌어 빼내려고 합니다.

무들은 팔이 떨어지지 않도록 단단히 팔을 걸고 버팁니다.

팔이 풀려서 뽑혀 나온 사람은 술래 팀에 합류합니다.

제한 시간 안에 뽑히지 않은 사람이 이기는 게임입니다.

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utatane

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고양이와 쥐

아동의 운동 능력을 높이는 운동 놀이 「4. 고양이와 쥐(쥐잡기)」

고양이 팀과 쥐 팀으로 나뉘어 노는 ‘고양이와 쥐’ 놀이입니다.

고양이 팀은 손을 잡고 원을 만들고, 쥐 팀은 그 원 안에 들어갑니다.

고양이는 서거나 앉으면서 쥐가 원 밖으로 도망가지 못하게 막습니다.

쥐는 고양이의 방어를 피해 원 밖으로 도망칩니다.

제한 시간 후에 팀을 교대하고, 더 많은 쥐가 탈출한 팀이 승리합니다.

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utatane

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훌라후프 통과

[스포츠 레크리에이션] 훌라후프 통과하기~실패에서 성공까지~

후라후프를 준비할 수 있다면 ‘후라후프 통과’를 해봅시다! 이 레크리에이션에서는 모두 손을 잡고, 그중 두 사람이 후라후프를 잡습니다.

그 두 사람이 후라후프에서 손을 떼지 않은 채, 모두가 후라후프를 통과할 수 있으면 성공입니다.

몸을 스트레칭할 수 있어서, 격한 레크리에이션을 하기 전의 준비 운동으로도 좋겠네요.

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sasashina

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