[초등학교] 지금 바로 할 수 있어요! 저학년에 딱 맞는 실내 레크리에이션
초등학교 저학년 아이들이 저절로 몸을 움직이고 싶어질 만큼 재미있는 레크리에이션을 모았습니다! 실내에서도 충분히 운동할 수 있는 액티브한 놀이부터, 머리를 쓰면서 즐길 수 있는 게임까지, 비 오는 날이나 추운 계절에도 신나게 즐길 수 있는 아이디어가 가득해요.
친구들과 경쟁하거나 모두 함께 협력하면서 자연스럽게 의사소통도 깊어집니다.
준비도 간단하고 바로 시작할 수 있는 놀이들뿐이니, 학교 쉬는 시간이나 집에서의 시간을 더욱 알차게 보내 보세요!
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실내에서 할 수 있는 운동·몸을 움직이는 놀이(11~20)
침몰 게임
배가 가라앉을지도 몰라! 그런 두근두근함을 느낄 수 있는 재미있는 게임이 ‘침몰 게임’입니다.
홀이나 체육관 같은 넓은 공간에 매트를 몇 장 무작위로 놓습니다.
이 매트가 배가 되므로, 아이들을 몇 명씩 나누어 매트 위에 올라가게 합시다.
그리고 선생님은 바다에 사는 무서운 상어 역할을 맡습니다.
상어 역할의 선생님이 “침몰이다~!”라고 외치면, 아이들은 지금 있는 매트 배에서 내려 다른 매트 배로 이동합니다.
이동 중 상어 역할의 선생님에게 잡히면 아웃! 잡히지 않고 다른 매트 배로 이동할 수 있으면 OK입니다.
“침몰이다” 대신 ‘치’로 시작하는 다른 말을 섞어가며 놀아보는 것도 좋아요!
딱 10초
이것은 간단하면서도 난이도가 높은 게임입니다.
스톱워치를 정확히 10초에 멈추는 게임으로, 규칙은 매우 간단하지만 소수점 두 자리(00)까지 딱 맞춰 멈추려면 상당히 어렵습니다.
눈을 뜨고 해도 어렵지만, 눈을 감은 채 최대한 10초에 맞추는 더 하이레벨한 플레이 방식도 즐길 수 있어, 감각을 날카롭게 갈고닦으며 즐기고 싶은 레크리에이션입니다.
꼬리잡기 게임
이쪽도 정석인 ‘꼬리 잡기’ 소개입니다.
팀을 나눠 바지 허리 부분에 달아 둔 꼬리를 서로 빼앗는 놀이예요.
규칙은 단순하지만, 상대가 내 뒤로 돌아오지 못하게 스텝을 밟거나, 반대로 상대의 뒤쪽으로 파고드는 민첩함이 필요한 게임입니다.
한 곳에만 집중하고 있으면 뜻밖의 방향에서 상대 팀이 나타나기도 하므로, 넓은 시야도 요구됩니다.
무궁화꽃이 피었습니다
오래전부터 사랑받아 온 놀이, ‘달마상 넘어졌다(=무궁화 꽃이 피었습니다)’의 소개입니다.
한 사람이 나머지 모두에게 등을 보이고 거리를 둔 채 눈을 가리고, ‘달마상이 넘어졌다’라고 말하는 동안에 다른 사람들은 그 사람의 등에 터치하러 달려갑니다.
말을 다 하고 돌아봤을 때 딱 멈춰 있지 않으면 아웃이며, 움직임과 정지를 재빠르게 해야 하는 점이 재미있어 크게 흥이 오르는 레크리에이션입니다.
오코노미야키 게임
@kidschallengeclub♬ dear future husband – 여울
친구가 오코노미야키로 변신했어요! 오코노미야키 게임을 소개합니다.
2인 1조로 짝을 이루어 한 명은 오코노미야키 역할을, 다른 한 명은 굽는 사람을 맡습니다.
오코노미야키 역할을 맡은 사람은 엎드린 자세를 하고 뒤집히지 않도록 자세를 유지해 보세요! 굽는 사람은 힘을 주는 방식과 각도를 조절하며 오코노미야키를 뒤집는 게임입니다.
매트가 있는 환경을 갖추고 제한 시간을 정하면 더 쉽게 즐길 수 있을 거예요.
꼭 한 번 해보세요!
어레인지로 더 재미있게! ‘맹수 사냥 게임’
정석적인 맹수 사냥 게임에서는 맹수 이름의 글자 수로 그룹을 나누어 즐기지만, 이쪽은 변형 버전이에요! 대표자의 “맹수 사냥 가자!”라는 구호에 이어, 무기 이름을 말하며 콜앤리스폰스를 즐기는 흐름까지는 동일합니다.
그다음 대표자와 아이들은 맹수 퇴치에 나서요.
작은 맹수부터 큰 맹수까지 있으니, 무기를 고르면서 쓰러뜨려 봅시다.
대표자가 되는 어른은 연기력이 필요하지만, 아이들은 싸움놀이를 무척 좋아하니까요.
부디 동심으로 돌아가 함께 신나게 즐겨 보세요.
피구
초등학교 쉬는 시간의 왕 ‘피구’ 소개입니다.
팀으로 나뉘어, 내야에 있는 상대 팀에게 공을 던져 맞히고, 맞은 사람은 외야로 나가며, 이를 반복하여 내야 선수들이 모두 없어지면 지는 놀이입니다.
물론 실내에서도 놀 수 있고, 저학년부터 고학년까지 폭넓게 즐길 수 있습니다.
너무 열중해서 시간을 잊어버리지 않도록 주의합시다.
집에서 농구
농구는 운동장이나 체육관에서만 할 수 있다고 생각하지 않으세요? 사실, 뒷면에 달린 금속 부품을 이용해 실내 벽에 설치할 수 있는 골 링이 판매되고 있어요! 물론 실내이기 때문에 시합을 하거나 하는 건 어려울 수 있지만, 가볍게 공을 던져 슛을 해보는 데에는 충분하죠! 쉽게 집 밖에 나가기 어려운 비 오는 날 등, 집에서 농구를 즐길 수 있다면 정말 좋겠죠! 가볍고 부드러운 공을 사용하면 안전하게 즐길 수 있을 것 같아요.
비치볼 배구
배드민턴처럼 낮은 네트를 사용하는 비치볼 발리입니다.
비치볼을 사용하므로 안전하게 마음껏 치고 몸을 움직일 수 있습니다.
네트가 없어도 선만 있으면 즐길 수 있고, 바운드를 허용하는 등의 규칙을 추가해 나이와 장소의 크기에 맞게 변경할 수 있으며, 공의 개수를 늘려 운동량도 조절할 수 있습니다.
림보댄스
텔레비전 버라이어티 프로그램에서도 자주 볼 수 있는 림보.
가로로 놓인 막대 아래를 몸을 젖혀 통과하는 놀이죠! 처음에는 쉽게 통과할 수 있는 높이에서 시작해 점차 높이를 낮춰 가면 더욱 흥이 날 거예요! 규칙이 단순하고, 몸집이 작은 아이들이 유리하기 때문에 어른과 아이가 함께 즐길 수 있는 것이 포인트예요! 행거 랙을 이용해 막대를 걸거나, 골판지로 만들어 보거나, 높낮이 조절이 가능한 막대를 창의적으로 만들어 보세요!