[초등학교] 지금 바로 할 수 있어요! 저학년에 딱 맞는 실내 레크리에이션
초등학교 저학년 아이들이 저절로 몸을 움직이고 싶어질 만큼 재미있는 레크리에이션을 모았습니다! 실내에서도 충분히 운동할 수 있는 액티브한 놀이부터, 머리를 쓰면서 즐길 수 있는 게임까지, 비 오는 날이나 추운 계절에도 신나게 즐길 수 있는 아이디어가 가득해요.
친구들과 경쟁하거나 모두 함께 협력하면서 자연스럽게 의사소통도 깊어집니다.
준비도 간단하고 바로 시작할 수 있는 놀이들뿐이니, 학교 쉬는 시간이나 집에서의 시간을 더욱 알차게 보내 보세요!
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오감·신체 능력·균형·개인/소수 인원이 즐길 수 있는 게임(11~20)
메차 긴톤 게임
버라이어티 프로그램 ‘메차×2 이케테루!’에서 했던 게임, 메차 긴톤.
“메~차 긴톤!”이라는 구호로 시작하고, 첫 번째 사람이 제시어를 말합니다.
옆 사람은 그 제시어에 맞는 의성어·의태어를 대답하고, 다음 사람에게 새로운 제시어를 냅니다.
예를 들어 제시어가 ‘라이트’라면 라이트에 어울리는 의성어·의태어, ‘반짝반짝반짝’ 같은 것을 리듬에 맞춰 답합니다.
제시어에 맞지 않는 의성어·의태어를 말하거나 리듬을 타지 못하면 아웃입니다.
또 제시어를 낸 사람이 스스로도 대답할 수 없는, 해당 의성어·의태어가 없는 제시어를 낸 경우에도 아웃이 됩니다.
가로 줄다리기
운동회 등에서도 대명작인 줄다리기를, 줄을 가로로 잡고 하는 방식입니다.
줄에 대해 양 팀이 번갈아 서서 세로가 아닌 가로로 끌어당깁니다.
일반적인 줄다리기는 줄을 겨드랑이에 끼고 중심을 낮춰 체중을 실지만, 이 방식은 팔힘과 악력이 승부의 관건이 됩니다.
세로 줄다리기보다 공간을 덜 차지하는 점도 장점일지 모르겠습니다.
꼭 팀을 모아 도전해 보세요.
과일 바구니
과일 이름으로 팀을 나눠서 놀 수 있는 ‘과일 바구니’ 게임입니다.
참가 인원보다 의자를 하나 적게 준비합니다.
의자를 원형으로 배치하고 가운데에 술래가 섭니다.
술래가 과일 이름을 말하면, 해당 과일에 해당하는 사람들은 자리를 옮겨야 합니다.
자리에 앉지 못한 사람이 다음 술래가 됩니다.
‘과일 바구니’라는 구호가 나오면 모두가 움직입니다.
밀기 씨름
아이들에게는 정석 놀이인 ‘손바닥 씨름’입니다.
가지런히 모은 두 발이 간신히 들어갈 정도의 공간을 바닥에 만들고, 그 안에 선 상태로 두 사람이 마주 봅니다.
시작 신호와 함께 양손으로 상대를 밀거나 당겨서 균형을 무너뜨려 보세요.
공간 밖으로 발이 나가면 진 것으로 합니다.
공간은 마스킹테이프를 붙여 만들거나 미끄럼 방지 매트를 두어도 좋습니다.
감염병이 걱정되는 경우에는 마스크를 착용하거나, 서로 거리를 둔 받침대 위에 올라서 길이가 긴 수건을 잡아당기는 등으로 변형해 보세요.
진원지 게임
5명에서 10명 정도가 함께 즐길 수 있는 실내 레크리에이션을 찾고 있다면 ‘진원지 게임’을 추천합니다.
이 게임에서는 한 사람이 ‘진원지’가 되고, 나머지 사람들은 그 진원지 역할의 사람의 행동을 따라 합니다.
술래는 모두의 행동을 보면서 누가 진원지인지 맞혀 보세요.
진원지 역할은 술래의 시선을 살피며 행동을 바꾸는 타이밍을 재면 더욱 재미있습니다.
오감·신체 능력·균형·개인/소수 인원이 즐길 수 있는 게임(21~30)
풍선 배구
저학년도 아이들이 안전하게 놀 수 있는 ‘풍선 배구’.
풍선은 말랑말랑해서 맞아도 다치지 않고, 어디로 갈지 모르게 둥실둥실 날아가는 풍선을 쫓아가는 게 의외로 재미있어요! 배구 규칙을 지켜서 놀아도 좋지만, 세 번 안에 상대 코트로 돌려보내는 게 어렵다면 횟수를 늘려서 해 보세요.
모두가 즐길 수 있도록 규칙을 바꿔서 꼭 한 번 놀아 보세요.
실내에서 놀 때는 고무줄이나 비닐 끈 등을 쳐서 코트를 구분하면 분위기가 더 살아나요.
협력·팀워크를 기르는 실내 게임 (1~10)
9칸 술래잡기
점프 동작으로 온몸을 사용할 수 있는 ‘9칸 술래잡기’를 소개합니다.
동그라미 9개를 준비한 뒤, 한 줄에 3개씩 늘어놓으세요.
고리가 너무 크면 이동이 어려워지니 주의가 필요합니다.
규칙은 같은 칸에 들어가면 술래가 바뀌는 간단한 방식입니다.
‘하나, 둘, 셋!’ 하고 모두 함께 크게 외치며 이동하면, 일체감이 생겨요.
9칸에 익숙해지면 16칸, 25칸으로 늘려가는 것도 재미있겠죠.
곱셈 공부에도 도움이 되므로, 저학년 아이들에게 추천하는 게임입니다.
공 굴리기 릴레이
두꺼운 종이 등으로 만든 반원 모양의 통 안에서 공을 굴리는 게임입니다.
다음 사람에게 이어줘야 하므로 서로 소리를 주고받고 호흡을 맞출 필요가 있습니다.
팀끼리 경쟁하거나 인원을 늘리거나 시간을 재는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있겠네요!
카드 뒤집기 게임
@mimasakadaigaku 카드 넘기기 대결! 특히 아이들은 반드시 신나게 놀아요! 미마사카대학교 레크리에이션
♬ Intense hard rock for battles, brawls and battles(1293889) – Kuwa
카드를 뒤집어 점점 자신의 팀 색으로 바꿔 나가는 카드 뒤집기 게임! 먼저 앞뒤로 색이 다른 카드를 많이 준비합니다.
두 팀으로 나뉘어 시작 신호와 함께, 각자 팀에 배정된 색이 보이도록 카드를 뒤집어 갑니다.
뒤집힌 카드를 다시 뒤집는 것도 OK! 제한 시간 내에 앞면으로 보이는 자신들의 색이 더 많은 팀이 승리합니다.
상상 이상으로 액티브한 대결이 될 때도 있어, 바깥에 잘 나가지 못해 운동이 부족할 때에도 딱 맞아요! 카드 만들기부터 모두 함께 시작하면 더욱 즐길 수 있어요.
볼 나르기 게임
@toiro_efilagroup 남자 팀은 제대로 진지하게 하고 있나? ㅎㅎ#toiro#방과 후 등 데이 서비스아동지도원치료·교육가나가와현안단테
♬ 오리지널 곡 – toiro(토이로) 방과 후 데이 – toiro(토이로) 방과 후 데이
집에 있는 물건을 조합해 놀아 보세요! 공을 옮기는 게임 아이디어를 소개합니다.
놀이를 통해 협력하여 목표를 달성하는 것의 소중함과 어려움을 배울 수 있는 점이 매력이에요! 수건을 두 사람이 함께 들고 공을 옮겨 바구니나 봉투에 넣는다는 간단한 규칙이지만, 집중력과 균형 감각을 기르는 데 추천해요.
집 안에서도 간단히 할 수 있어서, 부모와 아이 또는 친구와 함께 도전하면서 성취감을 느낄 수 있을 거예요.
익숙해지면 코스를 변형해 보세요!