[초등학교] 지금 바로 할 수 있어요! 저학년에 딱 맞는 실내 레크리에이션
초등학교 저학년 아이들이 저절로 몸을 움직이고 싶어질 만큼 재미있는 레크리에이션을 모았습니다! 실내에서도 충분히 운동할 수 있는 액티브한 놀이부터, 머리를 쓰면서 즐길 수 있는 게임까지, 비 오는 날이나 추운 계절에도 신나게 즐길 수 있는 아이디어가 가득해요.
친구들과 경쟁하거나 모두 함께 협력하면서 자연스럽게 의사소통도 깊어집니다.
준비도 간단하고 바로 시작할 수 있는 놀이들뿐이니, 학교 쉬는 시간이나 집에서의 시간을 더욱 알차게 보내 보세요!
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협력과 팀워크를 기르는 실내 게임(11~20)
고양이와 쥐
고양이 팀과 쥐 팀으로 나뉘어 노는 ‘고양이와 쥐’ 놀이입니다.
고양이 팀은 손을 잡고 원을 만들고, 쥐 팀은 그 원 안에 들어갑니다.
고양이는 서거나 앉으면서 쥐가 원 밖으로 도망가지 못하게 막습니다.
쥐는 고양이의 방어를 피해 원 밖으로 도망칩니다.
제한 시간 후에 팀을 교대하고, 더 많은 쥐가 탈출한 팀이 승리합니다.
사다리 가위바위보
사다리의 양쪽 끝에 팀이 줄을 서서 상대 진영을 공격하는 ‘사다리 가위바위보’입니다.
사다리의 양끝에서 출발해 마주친 곳에서 멈춰 가위바위보를 하고, 진 사람은 사다리에서 내려와 자기 팀 줄의 맨 뒤로 돌아갑니다.
이긴 사람은 사다리를 계속 진행하여 다음 사람과 또 가위바위보를 합니다.
상대 팀의 진영까지 도달한 쪽 팀이 승리합니다.
손잡고 드리블
팀워크를 향상시킬 수 있는 레크리에이션을 찾고 있다면 ‘손잡고 드리블’을 추천합니다.
규칙은 아주 간단해요.
모두가 원을 만들어 손을 잡고, 그 안에 공을 넣어 드리블을 합니다.
모두 함께 드리블하면서 먼저 골에 도착한 팀이 승리합니다.
도중에 팀을 바꾸면 모두와 더 친해질 수 있겠네요.
공 굴렁쇠 이어달리기
이것은 공을 사용하는 지네 릴레이입니다.
세로 한 줄로 서서, 첫 사람은 상체를 굽혀 다리 사이로 공을 뒤로 넘기고, 다음 사람은 등을 젖혀 위쪽으로 전달합니다.
이렇게 아래-위 전달을 번갈아 하며 공을 뒤로 보내 갑니다.
속도와 정확성이 요구되며, 다음 사람에게 넘길 때의 소통도 필요합니다.
온몸을 사용해 즐겁게 도전할 수 있는 게임이니, 즐겁게 트레이닝하기 위해 꼭 한 번 해 보시는 건 어떨까요?
볼 운반
두 사람이 한 조가 되어 손을 쓰지 않고 공을 옮기는 ‘공 나르기’ 게임입니다.
가슴과 가슴 사이에 공을 끼우거나, 등과 등 사이에 공을 끼워 떨어뜨리지 않고 골까지 운반할 수 있는지 겨루는 게임이에요.
공을 바통처럼 사용해 팀 대항 릴레이로 즐겨도 좋습니다.
응용으로는 세 사람이 두 개의 공을 끼우는 등, 아이디어에 따라 인원수에 상관없이 즐길 수 있는 게임입니다.
인간 지혜의 고리
‘인간 지혜의 고리’는 서로 얽힌 손을 참가자들이 스스로 움직이며 깔끔한 큰 원으로 만드는 놀이입니다.
먼저 5~10명 정도로 그룹을 만들어 원을 이룹니다.
그리고 양옆 사람을 제외한 다른 사람과 손을 잡습니다.
이때 오른손과 왼손은 서로 다른 사람과 연결하세요.
모두가 손을 잡았다면, 누가 어디로 이동할지 서로 이야기하면서 얽힘을 풀어 봅시다.
다치지 않도록 무리하게 끌거나 사람을 뛰어넘지 않도록 주의하세요.
협력·팀워크를 기르는 실내 게임(21~30)
무 뽑기
무 팀과 술래로 나뉘어 하는 ‘무 뽑기’라는 게임입니다.
무 팀은 엎드려 누운 채 원을 이루고 팔을 서로 걸어 잡습니다.
술래는 그곳에서 무를 뽑듯이 발을 잡아 끌어 빼내려고 합니다.
무들은 팔이 떨어지지 않도록 단단히 팔을 걸고 버팁니다.
팔이 풀려서 뽑혀 나온 사람은 술래 팀에 합류합니다.
제한 시간 안에 뽑히지 않은 사람이 이기는 게임입니다.