[보육·운동 놀이] 몸을 움직이는 재미있는 놀이

[운동 놀이] 깽깽이발 놀이 (켄켄파)

[체육의 요령] 깡충깡충(깽깽이발) 놀이로 체력 키우기! 리듬 감각과 점프력을 길러요!

깡충깡충 놀이는 누구나 한 번쯤은 해 본 놀이가 아닐까요? 한 발로 점프하며 원에서 원으로 이동하고, 두 발로 ‘팟’ 하고 착지하는 것을 반복하는 이 놀이는, 사실 이런 동작이 리듬감과 점프력, 표현력의 발달 등 다양한 신체 능력을 촉진하는 효과가 있다고 합니다.

땅에 동그라미만 그리면 간단히 즐길 수 있다는 점도 매력 중 하나죠.

한 발 점프를 할 수 있게 되는 두 살 아이에게도 딱 맞는 놀이입니다.

형식에 얽매이지 말고, 먼저는 좋아하는 장소에서 자유롭게 한 발로 점프해 보고, 리듬에 맞춰 두 발을 ‘팍’ 하고 벌려 보면서, 놀이를 통해 새로운 몸의 움직임을 즐길 수 있으면 좋겠네요!

고무줄놀이

고무탄

고무줄놀이 하는 법을 소개합니다.

납작한 고무줄을 준비한 뒤, 두 사람이 고무줄의 양끝을 잡아 주세요.

먼저 고무줄을 뛰어넘는 놀이부터 시작해 볼까요? 고무줄은 발목 높이로 잡고, 그 줄을 뛰어넘습니다.

발이 고무줄에 걸려도 반대편으로 빠져나오면 성공이에요.

두 발 모아 뛰기, 뒤로 두 발 모아 뛰기, 옆돌기 점프 등 여러 가지 방법으로 뛰어 보세요! 높이도 점점 올리면 난이도가 높아져 더 재미있어질 거예요! 고무줄이 느슨하면 위험하니, 팽팽하게 당긴 상태에서 진행해 주세요.

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hiyoko sensei

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가위바위보 밸런스 게임

[집에서도 할 수 있는 어린이 운동] 가위바위보 밸런스·파워 챌린지 (유아~저학년 대상)

몸도 함께 움직일 수 있는 가위바위보 밸런스 게임을 소개합니다.

친구끼리 가위바위보를 해 봅시다.

이긴 경우에는 5초 동안 한 발로 버티기, 비긴 경우에는 두 번 돌고 5초 동안 한 발로 버티기, 진 경우에는 세 번 돌고 5초 동안 한 발로 버티기를 하며 몸을 움직여 봅시다.

한 발로 버티기가 어려운 아이는 어디엔가 잡고 균형을 잡는 것을 추천합니다.

가위바위보 밸런스 게임을 할 때는 넓은 공간을 확보하고, 옆사람과 적당한 간격을 두어 안전에 유의하며 진행하세요.

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mayumi

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맹수 사냥

[보육 현장도 볼 수 있어요] 리오 선생님의 액티브 놀이 [맹수 사냥]

실내에서 즐겁게 모험 놀이를 할 수 있는 ‘맹수 사냥’ 게임입니다.

선생님의 노래에 맞춰, 처음에는 모두 함께 맹수 사냥 노래를 부릅니다.

노래 가사에는 맹수 사냥에 필요한 여러 가지 무기를 가지고 있다는 내용이 나오므로, 가사에 맞춘 안무도 함께 해 보세요.

노래가 끝나면 선생님이 발견한 맹수의 이름을 말합니다.

그 이름의 글자 수와 같은 인원으로 그룹을 만들어 앉으면 OK! 예를 들어, 발견한 맹수가 네 글자인 ‘라이온(사자)’이라면 4명이 한 그룹을 만드는 식입니다.

점차 글자 수가 많은 맹수를 찾아 난이도를 높이는 것도 추천해요! 많은 맹수를 찾아보세요.

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SAKI

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서킷 놀이

"서킷 놀이" | 가쿠엔초 유이쿠엔 [보육원·유치원 이벤트]

운동회뿐만 아니라 비 오는 날에도 즐길 수 있는 서킷 놀이.

장애물을 해치면서 돌아다니다 보면, 점점 더 신나지는 즐거움이 있어요.

코스를 만들고, 그 위를 기어가거나 오르거나, 뛰거나, 통과하는 등 여러 가지 운동 패턴을 준비하면 더 재미있어질 것 같아요.

빙글빙글 돌다 보면 더 빨리 돌고 싶어지는 마음이 드는 것도 좋네요.

운동회 때는 몇 바퀴를 도는지 등 목표를 정하고, “이제 ○바퀴 남았어”라고 말해 주면 좋겠습니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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