달리고 싶어지는 곡 런닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡!
어떤 노래로 늘 러닝을 하고 있나요?
물론 좋아하는 최애 곡을 듣는 게 제일 좋지만, “좀 더 새로운 곡도 들어보고 싶다” 그렇게 느낄 때도 있지 않나요?
이 글에서는 러닝이나 조깅에 잘 어울리는 곡들을 조사해 보았습니다.
질주감은 물론 응원을 전하는 응원가부터, 올림픽을 의식한 스타디움 앤섬 같은 곡들까지 다양합니다.
꼭 질주하고 싶어지는 러닝 송을 곁에 두세요!
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[달리고 싶어지는 곡] 러닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡! (71~80)
Lose YourselfEminem

에미넴의 명곡 ‘Lose Yourself’.
힙합에 관심이 없는 분들도 이 곡은 어디선가 들어본 적이 있을 거예요.
아니, 힙합에 관심이 있든 없든, 이 노래를 들으면 누구나 바이브가 올라가 버리죠(웃음).
에미넴의 반생을 그린 영화 ‘8 Mile’의 테마송으로, 2002년부터 현재에 이르기까지 많은 헤즈들에게 꾸준히 사랑받아 온 명곡입니다.
나약함이 없는 남자다운 리릭이면서도, 피드 파이퍼라는 동화를 모티프로 한 섬세한 의미, 그리고 힙합 역사에서도 1, 2위를 다툴 정도로 완성된 플로우까지, 모든 면에서 완벽한 한 곡입니다.
이 노래를 들으면 자연스럽게 의욕이 가득해질 거예요!
기적GReeeeN

현재 진행형으로 활동하면서 히트곡을 세상에 내놓고도, 매체에 거의 등장하지 않아 어떤 사람들인지 잘 드러나지 않는 시크릿 밴드, 그것이 GReeeeN입니다.
응원 메시지의 색채가 강하고, 주제가가 된 영화의 한 장면 등이 떠올라, 포기하지 않고 최선을 다할 힘을 얻을 수 있는 한 곡이네요.
여름의 대삼각형NICO Touches the Walls

칼피스 워터의 CM 송으로 기용된 NICO Touches the Walls의 10번째 싱글 곡.
딜레이라는 메아리 효과를 만들어내는 이펙터를 사용한 기타로 깊이감 있는 분위기를 연출하고 있으며, 러닝 중의 피로를 달래주는 듯한 상쾌한 곡으로 완성되어 있습니다.
시원하게 뻗는 힘 있는 멜로디도 러닝 중에 힘을 주는 넘버입니다.
Raise your flagMAN WITH A MISSION

압도적인 질주감과 에너지로 가득한 록 넘버! 자신의 신념을 관철하고 어려움에 맞서는 용기를 노래한 MAN WITH A MISSION의 대표작입니다.
2015년 10월에 발매되어 애니메이션 ‘기동전사 건담 철혈의 오펀스’의 오프닝 테마로 기용되었습니다.
힘찬 스트링스와 투 비트 사운드가 인상적인 이 작품은 오리콘 주간 랭킹 3위를 기록하고, 일본레코드협회로부터 플래티넘 인증을 받을 정도의 반향을 일으켰습니다.
앨범 ‘The World’s On Fire’에도 수록되어, 라이브에서의 정석 곡으로 사랑받고 있습니다.
자신의 길을 개척하고 싶을 때나 큰 벽을 뛰어넘고 싶을 때 들으면, 든든한 응원을 받을 수 있을 것입니다.
제로 감각10-FEET

뜨거운 열정과 다이내믹한 음악성이 융합된 곡이네요.
10-FEET가 2022년 12월에 발표한 이 작품은 영화 ‘THE FIRST SLAM DUNK’의 엔딩 주제가로 화제를 모았습니다.
힘있는 기타 사운드와 업템포 리듬이 특징적이며, 꿈에 대한 도전과 자기실현을 주제로 하고 있습니다.
농구 전문 용어를 섞어 넣은 가사도 인상적이에요.
2023년에는 ‘MTV Video Music Awards Japan’에서 ‘Best Rock Video’를 수상하는 등 많은 사람들의 마음을 사로잡았습니다.
러닝이나 조깅에 딱 맞는 한 곡입니다.
질주감 넘치는 음악으로 동기부여를 높이고 싶은 분들께 추천해요!
스타 마커KANA-BOON

인기 애니메이션 ‘나의 히어로 아카데미아’의 오프닝 테마가 된 롱런 히트곡.
KANA-BOON이라 하면, 일본 록 신에서 특히 캐치하고 밝으며 신나는 작품이 많은 밴드인 그들.
이 곡은 그런 매력이 꽉 담긴 한 곡이다.
‘질주감이 있다’고 하면 템포가 빠른 곡을 떠올리는 사람도 많을지 모르지만, 이 곡은 그렇게 템포가 빠르지는 않다.
댄서블한 베이스 라인과 상쾌한 기타 편곡 등, 청량하고 질주감이 있어 바로 러닝에 안성맞춤인 한 곡이라고 생각한다!
Freak It!MAN WITH A MISSION

도쿄 스카 파라다이스 오케스트라와의 공동 곡으로, 럭비 팀인 선울브스의 2018 시즌 공식 테마곡으로 선정된 곡입니다.
뮤직비디오에는 선울브스 선수들도 등장하며, 록의 질주감 있는 사운드와 스카 밴드가 융합된 새로운 사운드는 러닝 장면이나 스포츠 장면에도 딱 맞는 곡입니다.



