달리고 싶어지는 곡 런닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡!
어떤 노래로 늘 러닝을 하고 있나요?
물론 좋아하는 최애 곡을 듣는 게 제일 좋지만, “좀 더 새로운 곡도 들어보고 싶다” 그렇게 느낄 때도 있지 않나요?
이 글에서는 러닝이나 조깅에 잘 어울리는 곡들을 조사해 보았습니다.
질주감은 물론 응원을 전하는 응원가부터, 올림픽을 의식한 스타디움 앤섬 같은 곡들까지 다양합니다.
꼭 질주하고 싶어지는 러닝 송을 곁에 두세요!
- 러닝 곡 랭킹【2026】
- 마라톤에 추천하는 음악. 끝까지 달려갈 용기를 주는 응원송
- 스포츠나 드라이브에 추천! 텐션이 올라가는 질주감 있는 곡
- [일본 대중음악] 워킹하면서 듣고 싶은 히트송 모음
- 운동회·체육대회에서 분위기를 띄우는 곡 랭킹【2026】
- [운동회] 릴레이 BGM으로 추천하는 질주감 넘치는 넘버를 한꺼번에 소개!
- [경기 전에 듣는 곡] 선수들도 애청!? 파워가 넘치는 응원가 & 승부 곡
- 스포츠 선수의 등장곡 | 아슬리트의 승부곡을 한꺼번에 소개!
- 【운동회】달리기(달리기 경주)에 어울리는 곡. 아이들이 달리고 싶어지는 곡【정석 & J-POP】
- 스포츠의 입장곡. 아슬리트 앤섬의 명곡, 인기곡
- [열심히 노력하는 당신에게] 의욕이 샘솟는 응원송 모음
- 힘이 필요할 때 꼭! Z세대에게 추천하고 싶은 기운이 나는 노래
- [근력 운동 BGM] 동기부여가 확실히 올라가는 음악을 엄선!
[달리고 싶어지는 곡] 러닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡! (31~40)
Shape of YouEd Sheeran
일본에서도 큰 인기를 얻고 있는 영국 출신의 싱어송라이터, 에드 시런.
그의 대표곡이라고 하면 많은 분들이 이 ‘Shape of You’를 떠올릴 것 같습니다.
이 곡은 청년이 연상의 여성에게 욕망을 숨김없이 드러내며 어필하는 농밀한 가사가 인상적이지만, 멜로디는 트로피컬 하우스를 중심으로 한 상쾌한 느낌으로 완성되어 있습니다.
따라서 러닝이나 조깅 같은 가벼운 운동과도 잘 어울리는 작품이라고 할 수 있겠죠.
When My Devil RisesMAN WITH A MISSION
맨위즈라는 애칭으로 알려진 5인조 록 밴드 MAN WITH A MISSION의 곡.
일본어와 영어가 어우러진 가사와 질주감 있는 록 사운드는 러닝 중 발걸음을 앞으로 내딛게 해줍니다.
기세만이 아닌, 완급이 있는 구성으로 러닝 중 텐션을 단번에 끌어올려 주는 넘버입니다.
RAISE THE FLAGSandaime Jē Sōru Burazāzu fromu Eguzairu Toraibu
‘깃발을 들어라’라는 의미의 제목을 가진 이 곡은, 가사야 물론이고 곡 분위기 자체도 정말 투지를 북돋아 주는 느낌이죠.
듣다 보면 점점 속도를 올려서 힘차게 달리고 싶어집니다.
그들다운 댄스 뮤직 사운드와 중간에 등장하는 랩 파트도 멋있어서, 질리지 않고 몇 번이고 들을 수 있을 것 같아요.
템포 자체는 비교적 여유롭지만, 러닝할 때도 활약해 줄 것 같습니다.
살짝GReeeeN
데뷔 이후 수많은 히트곡을 탄생시켜 온 GReeeeN.
이 곡은 전일본 대학 역전(駅伝)의 공식 테마송으로 제작된 작품입니다.
가볍고 마음을 북돋는 멜로디에 맞춰, 스스로와 마주하며 목표를 향해 도전을 이어가는 모습이 그려져 있습니다.
2023년 11월에 디지털 싱글로 발매되어 큰 주목을 받았습니다.
본 작품은 역전(역전경주) 테마송이기도 하여 러닝이나 조깅에 딱 맞는 곡입니다.
마음을 가볍게 해주는 가사와 멜로디로, 운동 중의 동기 부여에 확실히 도움이 될 것입니다.
SHAMROCKUVERworld
UVERworld의 다섯 번째 싱글이자 드라마 ‘단도리.
~Dance☆Drill~’의 주제가로 기용된 곡.
밝고 듣기 쉬운 록송이다.
UVERworld다운 뜨거운 가사에도 주의를 기울여 듣고 싶은 곡이기도 하다.
이것을 들으면 ‘달리는 게 즐겁다’고 느끼게 해 줄 정도로, 런이 더욱 잘될지도 모른다.
[뛰고 싶어지는 곡] 러닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡! (41〜50)
THANXWANIMA
NHK 홍백가합전에도 출연하며, 단숨에 일본을 대표하는 록 밴드의 반열에 오른 WANIMA.
여전히 에너지가 넘치는 곡이지만, 곡 속에는 활기만이 아니라 다양한 갈등도 보입니다.
“그러한 갈등을 극복해 지금이 있고, 앞으로도 힘내자”라고 등을 떠미는 우정송.
WANIMA다운 밴드 사운드가 달리고 싶은 마음을 자극할 것입니다.
DropoutSEKAI NO OWARI
일본 특유의 EDM을 거쳐 탄생한 아름다운 일렉트로 사운드가 인상적인 이 작품은 2020년 6월에 발매되어 팬들에게 인기가 높은 곡입니다.
활동 초기부터 록과 일렉트로 감성을 섞은 하이브리드한 스타일로 두드러졌지만, 새로운 접근을 이어가며 마침내 여기까지 도달했다는 총집편 같은 작품이기도 합니다.
매우 세련된 현대적인 사운드와 프레이즈가 인상적이면서도, 그 안에서 들려오는 기타 사운드에도 마음을 빼앗기고 맙니다.
물론, 후카세 씨의 맑고 투명한 보컬에도 주목하세요! 신비로운 음색은 러닝에 색을 더해 줄 것입니다.