달리고 싶어지는 곡 런닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡!
어떤 노래로 늘 러닝을 하고 있나요?
물론 좋아하는 최애 곡을 듣는 게 제일 좋지만, “좀 더 새로운 곡도 들어보고 싶다” 그렇게 느낄 때도 있지 않나요?
이 글에서는 러닝이나 조깅에 잘 어울리는 곡들을 조사해 보았습니다.
질주감은 물론 응원을 전하는 응원가부터, 올림픽을 의식한 스타디움 앤섬 같은 곡들까지 다양합니다.
꼭 질주하고 싶어지는 러닝 송을 곁에 두세요!
- 러닝 곡 랭킹【2026】
- 마라톤에 추천하는 음악. 끝까지 달려갈 용기를 주는 응원송
- 스포츠나 드라이브에 추천! 텐션이 올라가는 질주감 있는 곡
- [일본 대중음악] 워킹하면서 듣고 싶은 히트송 모음
- [운동회] 릴레이 BGM으로 추천하는 질주감 넘치는 넘버를 한꺼번에 소개!
- [경기 전에 듣는 곡] 선수들도 애청!? 파워가 넘치는 응원가 & 승부 곡
- 스포츠 선수의 등장곡 | 아슬리트의 승부곡을 한꺼번에 소개!
- 【운동회】달리기(달리기 경주)에 어울리는 곡. 아이들이 달리고 싶어지는 곡【정석 & J-POP】
- 스포츠의 입장곡. 아슬리트 앤섬의 명곡, 인기곡
- [열심히 노력하는 당신에게] 의욕이 샘솟는 응원송 모음
- 힘이 필요할 때 꼭! Z세대에게 추천하고 싶은 기운이 나는 노래
- [근력 운동 BGM] 동기부여가 확실히 올라가는 음악을 엄선!
- [쾌적] 자전거·사이클링에 추천하는 곡 모음 [운동]
【달리고 싶어지는 노래】러닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 솟는 곡! (11~20)
Over DriveJUDY AND MARY
지금도 재결성 요구가 끊이지 않는, 여성 보컬 밴드의 대명사라고도 할 수 있는 전설적인 록 밴드 JUDY AND MARY의 일곱 번째 싱글 곡입니다.
토요타 카롤라 투어링 왜건의 CM 송과 ‘제21회 전국 고등학교 퀴즈 선수권’의 엔딩 테마로도 기용되어, JUDY AND MARY의 대표곡 중 하나로 알려져 있습니다.
큐트한 보컬이 실린 편안한 비트가 러닝 중의 피로를 잊게 해줘요.
러닝에 자주 추천되는 하이텐션한 곡조와는 또 다른, 경쾌하게 발걸음을 내딛게 해주는 상쾌한 록 넘버입니다.
달리다, 밤Kaneyori Masaru
러닝할 때 함께하기에 딱 맞는 상쾌한 업템포 곡입니다.
질주감 넘치는 사운드와, 밤의 어둠을 가로지르는 듯한 가사가 인상적이에요.
카네요리 마사루의 힘차면서도 덧없음이 묻어나는 보컬이 리스너의 마음을 울립니다.
2019년 10월에 발매된 미니 앨범 ‘대체 불가능해지고 싶어’에 수록되었고, NHK-FM 라디오 프로그램 ‘뮤직 라인’의 오프닝 테마로도 기용되었습니다.
자신과 마주하고 싶을 때나, 새로운 한 걸음을 내딛고 싶을 때 추천합니다.
밤에 러닝하며 들으면 분명 마음이 한결 가벼워질 거예요.
빛나기 시작해 달려가Sambomasutā
긍정적인 마음으로 달려 나가고 싶어지는, 그런 매력이 가득 담긴 한 곡.
2018년 8월에 발매된 삼보마스터의 싱글로, TBS 계열 드라마 ‘치어☆댄’의 주제가로도 기용되었습니다.
슬픔과 아픔을 안고 있어도, 자신다움을 소중히 하며 앞으로 나아가자는 메시지가 담겨 있습니다.
질주감 넘치는 록 사운드와 힘 있는 가사가 리스너의 등을 떠밀어 줄 거예요.
아침 러닝이나 새로운 일을 시작할 용기가 필요할 때에도 딱 맞죠.
삼보마스터만의 뜨거운 응원에 분명 힘을 얻을 수 있을 거예요!
GO GIRLRihwa
여성 러너의 용기와 우정을 기리는 응원 송이 Rihwa 씨로부터 도착했습니다.
동료들과의 유대를 그린 가사와 힘찬 멜로디가 특징적입니다.
2024년 7월에 디지털로 발매된 이 곡은 여성들을 위한 러닝 커뮤니티 ‘GOGIRL’의 테마송으로 사랑받고 있습니다.
러닝의 즐거움과 동료의 소중함을 노래하는 본 작품은 실제로 달리며 얻은 깨달음을 바탕으로 제작되었습니다.
여성 크리에이터만으로 완성했다는 점도 화제입니다.
러너는 물론, 새로운 한 걸음을 내딛으려는 분들에게도 안성맞춤입니다.
아침 조깅이나 친구들과의 러닝에 함께해 보시는 건 어떨까요?
지지 마ZARD
ZARD가 1993년에 여섯 번째 싱글로 발표한 곡.
매년 ‘24시간 텔레비전’의 자선 마라톤에서 결승점 직전의 장면에 이 곡이 불려지므로, 역시 러닝을 하면서 들을 때는 라스트 스퍼트에 듣는 것이 좋겠지요.
마지막 순간까지 지지 않도록, 결승선까지 달려 나갑시다.
FLY AGAIN 2019MAN WITH A MISSION
MAN WITH의 대표곡이라고도 할 수 있는 ‘FLY AGAIN’. 후렴에서는 모두가 손을 들고 춤추는, 라이브에서도 페스티벌에서도 정석인 곡입니다.
이 곡은 2019년 럭비 일본 대표팀 ‘선울브즈’의 공식 응원가이기도 합니다.
‘FLY AGAIN’이라는 제목처럼, 쓰러져도 좌절해도 다시 날아오르고 일어서자는 내용의 가사죠.
응원가로서는 너무나도 잘 어울리지 않을까요.
【달리고 싶어지는 노래】러닝·조깅할 때 듣고 싶은 음악. 의욕이 생기는 곡! (21~30)
천냥짜리 배우King Gnu
“도쿄 뉴 믹스처 스타일”이라 불리며, 멤버 각자의 하이레벨 연주 실력과 음악성으로 J-POP 신을 석권하고 있는 4인조 믹스처 밴드 King Gnu의 통산 6번째 싱글 곡.
NTT 도코모 ‘5G’ CM 송으로 기용된 이 곡은, 귀에 남는 코드 진행과 스릴 넘치는 곡 전개가 텐션을 끌어올려 주죠.
난해하면서도 캐치하고, 기분을 고조시키는 듯한 편곡은 러닝에 집중할 수 있는 시간을 만들어 줍니다.
듣다 보면 순식간에 거리가 늘어나 버리는, 러닝에 추천할 만한 록 튠입니다.