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気分転換 の検索結果（81〜90）
風船トス＆アタックゲーム
@bear_kids_official 『風船トス&アタックゲーム』 風船をバレーボールの要領で的に当てるゲームです✨ ペアで声を掛け合うことで協調性やコミュニケーション力を育み、風船への力加減で巧緻性も発達します😊 #風船#バレーボール#コミュニケーション#放課後等デイサービス#児童発達支援#療育
♬ オリジナル楽曲 – BEAR KIDS – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス
ペアで楽しむ、風船バレーのアレンジゲームです。
1人が風船を相手に向けて投げて、相手は風船を片手でまとをねらって投げます。
相手と協力し声を掛け合っておこなうので、コミュニケーションの促進につながりますよ。
まとは、プラスチックの容器やフラフープなど、身近にあるもので準備ができるもので大丈夫です。
まとに、点数をつけておくと、さらに面白そうですよ。
ゲームを通して、普段あまり会話をしない方と交流ができ、広がっていくといいですね。
紙風船脱出ゲーム
「紙風船脱出ゲーム」は、うちわを使って協力しながら楽しめる、盛り上がりやすい活動です。
円柱状のケースの下から風を送り込めるようにし、皆でうちわをあおいで紙風船を上に押し上げ、外へ脱出させる仕組みです。
繰り返しあおぐ動作によって肩や腕の権力が刺激され、持久力の維持にもつながります。
また、紙風船がどの方向に向くかを見ながら力加減を調整する必要があるため、集中力や判断力を養う要素も含まれています。
皆で同じ方向を意識して風を送ることで協力意識が高まり、達成したときの喜びを共有できる点も魅力です。
ボール＆紙コップを使ってレクリエーション
椅子に座った状態で、足元にボールをバウンドさせてからキャッチするという、力と集中力が試されるレクリエーションです。
まずは自分の足元にボールをバウンドさせて、それを片手でキャッチするという動作で、ボールの動きや力の入れ方に慣れてもらいましょう。
次はふたりで1組になって、向かいの人にボールをバウンドさせ、ボールが向かってきた人は紙コップでのキャッチに挑みます。
人によって力の入れ方が違うので、ボールの弾み方の見極めが重要という部分も、集中力が高まるポイントですね。
クロスキャッチボール
二人一組で向かい合わせて座り、ゴムボールの投げ合い、キャッチボールをします。
ただ普通に投げて受ける、というものではなく手を胸の前でクロスさせてその状態でボールをキャッチする、という「クロスキャッチボール」です。
キャッチできたらくるっと腕を回転させて元に戻し、相手にまた投げましょう。
DAN DAN 心魅かれてくFIELD OF VIEW
人気アニメ「ドラゴンボールGT」のテーマソングとして、全国的な人気を集めたFIELD OF VIEWの楽曲『DAN DAN 心魅かれてく』。
本作は邦楽史のなかでも、屈指の自然な転調を持つ楽曲です。
サビからAメロ、AメロからBメロの部分で転調するのですが、CとCmもしくはD#というコードで構成されていることもあってか、転調に気づかない人も居るほど。
ZARDが作曲しているということもあり、非常にキャッチーな曲調に仕上がっているので、ぜひチェックしてみてください。
気分転換 の検索結果（91〜100）
Swet & TearsTHE ALFEE
1986年7月リリース、THE ALFEEの23枚目のシングル。
この曲以降、バンド名が、それまでの「アルフィー」から「THE ALFEE」に正式に変更になりました。
転調のパターンとしては、最後のサビでキーが上がるという典型的なパターンですが、転調前のきっかけとしてイントロにいったん戻ることで、より転調のドラマティックさが強調されるアレンジになっていますね。
ライブでも、いわゆるクライマックス的なところで演奏されることが多かったこの曲、まさに狙い通りの効果が出ている曲と言えるでしょう。
新聞玉転がしリレー
新聞紙の上に乗せた玉を転がす速さを競うレクリエーションです。
少人数から大人数まで幅広く取り組めるものなので、高齢者の方の交流を深める場面にもオススメですよ。
交互に向かい合って椅子を並べたら、新聞紙の両端を2人で持ちます。
渡されたボールを隣の人の新聞紙に転がしていき、カゴの中に入れたらゴール。
ボールやお手玉、ビーチボールなど、さまざまな玉を転がすことで変化が楽しめるでしょう。
みんなで取り組むことの楽しさや一体感が味わえるイベントに取り組んでみてくださいね。
ホッホッハハハ
「ホッホッハハハ」は、うちわと紙風船を使いながら声と動きを組み合わせて楽しむ活動です。
「ホッホッ」の掛け声に合わせて紙風船をうちわで弾ませ、「ハハハ」のタイミングで次の方へバトンタッチします。
腕をくり返し動かすことで肩や腕の筋力維持につながり、うちわで紙風船を落とさないようにする動作は手首の柔軟性を高める効果が期待できます。
紙風船の動きを見ながら次の人へ渡す動作は集中力や反応力の維持にも役立つ内容で、声を出しながら行うことで口や顔の筋肉が刺激され、口腔機能の維持にもつながります。
周囲と声を合わせて行うことで一体感が生まれ、笑顔や会話が増えるきっかけもなります。
逆立ち&倒立
朝日テレビのドラマ『桜の塔』の記者会見でのこと。
玉木宏さんが「広末さんが突然逆立ちを始めて驚きました」と発言し、会場に笑いが起こったというエピソードがあります。
意外な人の逆立ちは、人を驚かせると思います。
練習する時間がある方は、逆立ちや倒立にチャレンジしてみませんか？
練習を解説してくれる動画もたくさんアップロードされていますので、初心者でも安心です。
体に自信がある方は、逆立ちしたまま本を読むや倒立したままラーメンを食べるなど、プラスアルファを付け加えるのもアリですね！
やってみようWANIMA
熊本県出身の3ピースロックバンド・WANIMAによる、イギリス民謡『ピクニック』をカバーした楽曲。
auの三太郎シリーズ「春のトビラ・やってみよう」篇のCMソングとして起用された楽曲で、その懐かしいメロディーに耳を傾けた方も多いのではないでしょうか。
何事も始めなければ何も変わらない、向いているかどうかもわからないという、基本的でありながら忘れがちな気持ちを思い出させてくれるナンバーですよね。
仕事などで行き詰まった時や会社を辞めたくなるほどにつらい時に聴けば、初心を思い出させてくれる楽曲です。
左右で別の動きをする体操
左右の手で別の動きをおこなっていく体操です。
体を動かして筋肉をほぐしていくとともに、動きの切り替えによって頭を働かせる、脳トレの定番ともいえる体操です。
動きに慣れてきたタイミングで違う動きに変わってしまうと、混乱する人も多いかと思います。
その混乱した状態を整理する流れが脳トレにつながってくるので、徐々に動きを複雑にしていきましょう。
わからない状態が続くと体操を投げ出してしまうかもしれないので、ゆっくりとした動きで少しずつ慣れてもらうことが重要なポイントです。
完全感覚DreamerONE OK ROCK
曲を聴き始めた瞬間から、どんなに沈んだ気分でいても一気にスイッチがONに変わるテンションブチ上げナンバー！
これからのことを思って不安な方もこのままでは終わらない、感覚的発想で未来を切り開く、というこの曲に込められた思いを感じながらこの曲を聴いて明るい未来を切り開きましょう！
飛行艇King Gnu
King Gnuの配信シングルで2019年8月にリリースされた本作は、ANA国内版テレビCM「ひとには翼がある」篇のCMソングとして書き下ろされました。
太いリフと重厚なビートが際立つロックナンバーで、社会の制約から解放され、空へ飛び立つような力強いメッセージが込められています。
本作の転調はJ-POPの王道とも言える、ラストサビでキーが半音上がるパターンを採用。
もともとスケールの大きな曲調にこの半音上げが加わることで、楽曲がさらに加速し限界を超えていくような爆発力を生み出しています。
内なる衝動を解放したいときに聴くのがオススメですよ。
lulu.Mrs. GREEN APPLE
TVアニメ『葬送のフリーレン』第2期のオープニングテーマとして書き下ろされ2026年1月に配信された、Mrs. GREEN APPLEのフェーズ3の幕開けを飾るナンバー。
誰かへ思いや記憶が受け継がれていく様子を、壮大かつ内省的に描いたこの楽曲。
後半の間奏からラストサビへ向けて、半音上がるような転調を重ねつつ一度戻る不思議な構造になっています。
一直線に明るくなるだけでなく、揺れ動くアレンジセンスは、ミセスらしさとも言えるのではないでしょうか。
過去の記憶を抱えながら新しい場所へ歩き出すようなシチュエーションにピッタリで、別れや継承という複雑な感情を抱える人にぜひ聴いてほしい1曲です。
風船送りゲーム
両手でつかんだ風船を、腕を大きく動かして後ろの人へとパスしていくという、腕の動きと受け渡しのコミュニケーションが試されるゲームです。
椅子に座った状態で後ろに大きく腕を回すので、バランスが崩れないように、動きを保持しつつ進めていきましょう。
童謡などを歌いつつ進めていくのもオススメで、これがあるとリズムに乗りながら風船を回していくので、受け渡しもスムーズな印象です。
次の人に回そうとする気持ちを持って、丁寧な動きをめざしつつ、しっかりとコミュニケーションをとってもらいましょう。