AI レビュー検索
リハビリ中 の検索結果（1〜10）
棒体操 365歩のマーチ
棒を握ったまま365歩のマーチに合わせて体操するレクです。
声を大きく出す事で心肺機能の強化にもなりますし、何かを握ったまま体操を行うと指と手、腕、方の筋肉にも刺激与えられ効果的です。
曲も前向きでいいですね。
わくわくリズム体操
楽しい音で刺激を受け、リズム感覚の活性化や、運動不足解消、脳トレを同時にできる体操です。
全て行っても数分で済みますし、毎日のレクに取り入れたいですね。
特に冬場体が冷えやすい時期に行うとムリなく体を温められるのでおすすめです。
出せそうで出せない風船出し
多数のカゴに風船を膨らませて置き、お手玉を当てて中の風船を出すレクです。
中々変な方向へいって風船が出せないので多少イラつく方も居るでしょうが、集中力を養いバランス感覚と腕・指先のリハビリにもなるのでおすすめです。
リハビリ中 の検索結果（11〜20）
折紙で作るひな飾り
手先を動かし脳の刺激にも効果的な「ものを作る」作業は、達成感も得られ、何といっても作った作品が残る喜びもあります。
そういう意味で折り紙はかなり有効なリハビリです。
お雛様だとお部屋にも飾れますし、お孫さんやひ孫さんにプレゼントしても良いです。
グーチョキパー指の運動
指を良く動かすので能が活性化して高齢者の脳トレに最適です。
グーチョキパーだけの動きなので車いすの方も参加できますし、片方麻痺している方ももう片方を動かす刺激が良いトレーニング・リハビリになります。
パンパンと叩く手の音も気持ちが良いですね。
運動会のかけっこ風レク
足の指でタオルを引っ張る運動は脚の筋肉を付けるのに若い方にも有名ですが、これを応用したビニール袋で行うかけっこ風レクです。
立って走る事ができない方でも走っている雰囲気で競争ができるので運動会にも使えます。
棒で紙コップすくい
棒で紙コップをすくって並べたり積んだりするゲームです。
棒は太鼓のバチを動画では使っていますが、似たような感じのものならオッケーでしょう。
すぐに手に入るものでできるリハビリゲームで、タイムを競うのもおもしろいかも。