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リハビリ中 の検索結果（1〜10）
ヒモ通し
ホースを短く切って、その穴に紐を通していく簡単なレクです。
とても簡単ですが、指先を使い手を動かすのが苦手な方や、障害が残る方も機能回復に丁度良い運動になります。
少人数～他人数でできるのも良いですし日頃からリハビリとして取り入れるのもおすすめです。
お食事前の3分間嚥下体操
高齢者や障害がある方にとって筋力の衰えは手足だけではありません。
ものを食べるために必要な嚥下機能もまた筋力の衰えから低下していきます。
そこでお食事前にたった3分間行うだけで嚥下機能を保ち、誤嚥性肺炎などの予防ができるレク体操も大事です。
いい湯だな体操
皆さん知っている曲で歌いながら楽しくレクができる体操です。
座ったままで色々な筋肉を使うので結構な運動量があります。
またフリを覚えるのに脳トレにもなり、リハビリ・脳トレ・歌・踊り色々な要素が入っているのでみんなで踊りましょう。
割りばしとペットボトル
ペットボトルに割った割りばしを沢山入れて、どれだけ早く中の割りばしを出す事ができるかを競うレクです。
制限時間を設けると盛り上がりますし、タイムを競うのも良いでしょう。
片麻痺の方は主に降る役目に徹してもらい、スタッフや他の人が割りばしを取り出す作業を行うとリハビリになります。
吹き矢ゲーム
吸う、吐く事は心肺機能回復にもなり、運動量をあげなくても良いリハビリになります。
吹き矢ゲームで知らず知らずのうちに心肺機能が鍛えられますので、楽しくリハビリしましょう。
このゲームは車いすの方も気軽に楽しめるのでおすすめです。
毎日10分健康 イス体操
シニアのための体操のお兄さん「ごぼう先生」の楽しい音楽体操レクです。
手拍子や簡単なフリを合わせ、足踏みをする事で全身が温かく汗まで出てきます。
普段運動不足になりがちな高齢者にとっても良いレクになりますね。
指体操
介護施設でよく行われている指体操です。
毎日開いている時間に行うだけで指と脳の良い運動になるレクです。
短い時間でできるのと、高齢者や障害がある方以外に、若い人がやっても難しく老化予防に効果的なのでおすすめです。