カプセルコロコロNEW!

これめちゃくちゃ盛り上がる⬆️カプセルがコロコロ〜🤣#高齢者レク #脳トレ #ミニゲーム #shorts #デイサービス

おもちゃやグッズなどが入った、ガチャガチャをゲームセンターやスーパーなどで見かけることがありますよね。

ガチャガチャの丸いカプセルを使って、盛り上がるゲームをしてみましょう。

ティッシュペーパーの空箱に棒を付けたもので、テーブルの上でカプセルを転がします。

テーブルから落ちないように、的に入れていきますよ。

さらにゲームを楽しめる仕掛けとして、的の間にあるすき間も作りますよ。

すき間に落とさずにカプセルを入れるところも高齢者の方の、腕の見せ所。

ゲームにチャレンジしている方を応援したり、声をかけたりと周りの方と交流も生まれるかもしれませんよ。

お手玉

輪になって遊ぶあそび方 〜お手玉 初級編〜

「お手玉」はどんな人でも楽しめるのでオススメです。

高齢者はもちろん、小さなお子さんでも楽しめるので、幼稚園や保育園児が高齢者施設に訪問するときなどにも定番になっています。

一口にお手玉といっても、いろいろなやり方があるので、まずは簡単なものからやってみましょう。

高齢者の中にはとても上手な人もいると思うので、教わってみるのもいいでしょう。

ジェスチャーゲーム

デイサービスセンター蘭風園　ジェスチャーゲーム

テレビ番組などで定番の「ジェスチャーゲーム」も高齢者のレクリエーションとしてもオススメです。

ルールとしては、出題者がお題を見て、それをジェスチャーで表現します。

回答者はジェスチャーからお題を当てられたらポイントゲットです。

動きからお題を想像するときに頭をつかうので、脳のトレーニングとしてもぴったりではないでしょうか。

室内ゴルフ

「ビバ・ゴルフ！」（デイサービスのレクリエーション） “Viva Golf!” ( Day service recreation)

若いころにゴルフに熱中した高齢者の方は多いと思います。

そんな高齢者の方には、座りながらでもできる室内ゴルフがオススメです。

こちらはボールをクラブで打ち、得点が書かれたピンフラッグに当ててポイントを競っていきます。

コントロールが重要なので、手先の感覚が鍛えられますし、上半身のトレーニングにもなりますよ。

グーパー運動

【介護予防】グーパー運動アレンジしたら８パターンも出来た！

この動画では、認知症予防や転倒防止に効果があるといわれているマルチタスクトレーニングを簡単にできる方法を教えてくれています。

マルチタスクトレーニングというのは、2つ以上のことを同時にするトレーニングなのですが、それをグーとパーを使ってやるようですね。

座ってできるので、高齢者の方も無理なく続けられるでしょう。

スプーンでポイ

スプーンレク❗　高齢者　レクリエーション

こちらはスプーンとペットボトル、ビー玉でできる簡単なレクリエーション。

箸で豆をつかんで皿に移していくゲームのように、スプーンでビー玉をすくい、ペットボトルに入れていきます。

スプーンの上でビー玉がゆらゆらと揺れるので、思いのほか難しくて盛り上がれるでしょう。

手先を使うということもあって、脳の活性化にもよさそうです。