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ゆったり過ごす の検索結果（11〜20）
悠々自適
現代を生きる私たちは、知らずしらずのうちに時間に追われ、タスクに追われ、気づけば1日が終わっている……そんな忙しい日々を送っていますよね。
それが楽しいという方もおられるとは思うのですが、休息したい、自由な時間がほしいと感じている方もいらっしゃるはず。
そこで新年の抱負に掲げる四字熟語として、悠々自適をオススメします。
この言葉は、心身ともにストレスがなく、自分の思うままに過ごす事を意味します。
がんばりすぎる自分のストッパーとして、この言葉を書き初めなどでしたためてみてはいかがでしょうか。
音楽鑑賞
心に安らぎを与えてくれる音楽。
暇な時間に音楽鑑賞することで、入院中のストレス緩和やリフレッシュにつながります。
また、特に好きな音楽がなくても、懐かしい曲を聴くことで昔の記憶がよみがえり、脳の活性化につながるかもしれません。
たっぷり時間を使える入院中に、これまで興味がなかった音楽ジャンルに触れてみるのもオススメ！
音楽に秘められた世界観や文化から刺激を受けることで、退屈な入院生活が充実した時間へと変わっていくはずです。
映画やアニメを見る
退屈な時は、映画館に行かなくても、自宅でシアター鑑賞気分。
映画やドラマ、アニメ鑑賞は、自由時間の快適な時間の過ごし方ですね。
今はサブスクやレンタルなど、便利なシステムがあるので、今の気分にあった作品を気ままにチョイスできます。
おうちのテレビモニターをはじめ、気楽にスマホやパソコン、タブレットで見ることも可能。
さらにプロジェクターなどを用意すれば、本格的な映画館気分が楽しめます。
メイクして着替えて、と大変な用意をしなくても大丈夫。
サクッと簡単におうちで映画やアニメ鑑賞を楽しむ時間はいかがですか。
マインドフルネス
ゆったりとした自分時間に、自分と向き合う瞑想をしてリラックス。
ひとり時間を有意義に過ごす、マインドフルネス瞑想で、リフレッシュしてみませんか。
瞑想する目的は、自分を知ることです。
人は日々、いろいろなことを考えています。
勝手にどんどん浮かぶ雑念を自動思考と言いますが、自動思考が起こるときは心がざわついて脳が疲れている状態。
この自動思考を浮かびにくくさせるのが、マインドフルネス瞑想です。
今の自分自身の瞬間や状態を観察すれば、ストレス発散効果も得られ、幸福感もアップします。
マインドフルネス瞑想を毎日続け、その効果を実感し、日々すこやかに穏やかに暮らしましょう。
釣り
景色を見ながらゆったりとした時間を楽しめる、釣りを趣味にするのはいかがでしょうか？
心地良い日光を浴びながら心身をリフレッシュでき、また座ってできるため、動き回れない方にもピッタリだと思います。
元気な方は漁船に乗って、大物を狙ってみても良いですね！
今旬の魚はなんだろう？
釣れたらどんな料理にして食べようかな？
と楽しみも膨らみます。
穴場なら他の方もいらっしゃると思うので、釣り仲間もできるかもしれませんね！
生まれ来る子供たちのためにオフコース
オフコースの隠れた名曲で数多くのアーティストにカバーされています。
日本がこれからどうなっていくのかを小田自身が憂いて、オフコースの中でも異質を放っている曲です。
曲自体はゆっくりとしていてメッセージ性の強い歌詞や言葉がスッと入っていきます。
ゆったり過ごす の検索結果（21〜30）
One Day At The TimeW.E.T
のんびり落ち着きたい日に聴くのにぴったりな曲です。
露が草木にしっとりとしみこむように、心にじんわりと沁みていきます。
ゆっくり起きて、コーヒーを飲みながら聴いたり、しっかり音楽漬けで、まったりしたいなら最高におすすめの一曲です。