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親子で楽しめる4つの体操

【子どもが楽しむ運動&体操】3歳児からオススメの「親子で楽しめる4つの体操 Part1」/おかあさんといっしょに子どもの運動機能を向上させる身体を動かすルールゲーム遊びや運動・体操動画
親子で楽しめる4つの体操

親子で一緒に楽しめる、4つの体操をご紹介します。

「ロボット歩き」は大人が正座してその膝の上に子供を乗せて正座のままで歩く、というもの。

「ロボット歩き2」は大人が立って、そして足の甲に子供が乗ってそのまま歩きます。

「バレリーナ」は子供が片手を上げ、その手を大人が持って軸としてクルクルと回す運動です。

「おしりタッチ」は大人と子供が向かい合い、お互いの右手を握手した状態で相手のおしりにタッチできるか?という遊びです。

「バレリーナ」以外は大人も動くので一緒に体を動かせます。

運動不足の解消に、一緒に取り組んでみてはいかがでしょうか?

ボール取りゲーム

@bear_kids_official

ボール取りゲーム!!! 「頭」「お腹」「膝」など聞こえた箇所をタッチ✋ 「チェンジ」で場所を交代🔃 「ボール!」と聞こえたら…ボールを取るゲームです。 瞬発力、判断力、聞く力が養います✨ 見学体験申し込みや、お問い合わせなど、オフィシャルLINEやお電話などから、お気軽にお待ちしております♪ #放課後等デイサービス#児童発達支援#集団療育#児発#放デイ#城東区#野江#aba#室内運動#おすすめ

♬ Comical lively cute sports day – SOUND BANK

聞こえた指示に従って動作をコントロールしよう!

ボール取りゲームのアイデアをご紹介しますね。

このゲームは先生や保護者の方に指示された体の一部に触れながら「ボール」という単語に素早く反応して、床に置いてあるボールを取るゲームです。

遊びに慣れてきたら指示する単語を増やしても良いでしょう。

はじめは「頭」「おなか」「おしり」の3単語からなど、子供の理解度や反応に合わせてルールを自由にアレンジしてみてくださいね。

まねっこゲーム

まねめっこ / 変顔であそぼう!
まねっこゲーム

身体模倣を楽しもう!

まねっこゲームのアイデアをご紹介します。

思わず笑顔になる遊びのアイデアです!

先生の動きをまねしながら動物やヒーローなど、ユニークなポーズをとって遊びましょう。

体を使いながら「なんだこれ!」と笑いが止まらなくなりそうですね。

遊びながら柔軟性やバランス感覚を養い、何よりも「こんなポーズできるの?」と楽しみながら学べるのがゲームの魅力です。

思いもよらない動きが飛び出すかもしれませんね!

新聞紙かけっこ

@kazenomori.piconursery

お部屋の中でも身体を動かして遊べます! #保育園#保育園の日常#保育士#保育#育児#新聞紙#室内遊び#Picoナーサリ

♬ Athletic Meet “Heaven and Hell” (No Introduction) – Shinonome

座りながら体を動かす?

新感覚のかけっこ!

新聞紙かけっこのアイデアをご紹介します。

かけっことは、短い距離をできるだけ速く走る競技のことですよね。

通常は、設定されたスタート地点からゴール地点まで走る形式でおこなわれますが、今回は座った状態で競うのがユニークな、新聞紙かけっこで遊んでみましょう。

新聞紙をテープで長くつなげたら準備は完了です。

椅子の下から新聞紙を長く広げて、足の力だけで新聞紙を椅子の下に入れていきます。

意外に難しいので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

タオル落とし

高齢者向けレクリエーション・コロナ禍レク・足の運動に最適・タオル落とし5選
タオル落とし

「最近、運動不足だなあ」という方や、「筋力が落ちてきたなあ」という方にオススメなレクリエーションが、こちらの「タオル落とし」です。

タオル一枚を使って、楽しく日ごろの運動不足を解消できちゃうんですよ!

ルールは至ってシンプルです。

イスに座った状態で、用意したタオルを膝にかけます。

そして、足を開いたり閉じたりしてタオルを落とす速さを競います。

また、このゲームはアレンジを加えられます。

タオルを半分に折ったり、片足のみでやってみたりと、アレンジによっては難易度が変わるので、飽きることなく楽しめますよ!

トンネル遊び

保育雑誌ひろば2017年12月号「運動あそびの時間だよ!~ワクワク!ドキドキ!!トンネル遊び! Part2」
トンネル遊び

特別な道具を使わず、トンネル遊びで体を動かしてみましょう。

新聞紙をトンネル型に切り抜いたり、保育園にある跳び箱のワクを利用します。

ハイハイの姿勢でトンネルくぐりをすることで、腕の力をはじめ体全体を使って遊べます。

子供たちが怪我をしないような道具を工夫してみましょう。

体を動かす の検索結果(21〜30)

もじょもじょむし

保育雑誌ひろば2018年4月号「運動あそびの時間だよ! ~もじょもじょむし」
もじょもじょむし

「虫さんが出てきたぞ」の掛け声から元気よく始まるもじょもじょむし!

まずは、手をもじょもじょ動かして虫の動きをまねします。

泣き虫や怒り虫を顔で表現して和んできたところで、先生の掛け声とともに追いかけっこスタート!

体全体を使ってもじょもじょの動きを表したり、泣き虫や怒り虫の顔をお友達同士顔に触れながらやってみたり、さまざまなバリエーションで楽しめます。

スタンダードな追いかけっこに飽きてしまったら、ぜひ試してみてくださいね!