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午前中の過ごし方 の検索結果（11〜20）
ブログを書く
ブログを書く、という休日の過ごし方は、まさに現代的と言えるのではないでしょうか。
読者を楽しませるための文章はもちろん、自分の気持ちや意見を書きつづっていくだけでもあっという間に時間が過ぎていきますよ。
文章にしてアウトプットすることは、お仕事などの日々の生活でモヤモヤしている気持ちやまとまってくれない考えを整理してくれる効果もあるので、休息を兼ねての趣味にもなりますよね。
気持ちのオンとオフを切り替え、ストレス発散にもなる、疲れた心をリフレッシュしてくれる時間です。
朝の声の立ち上げ 10分ボイトレ
朝はなかなか声が出ない、という方は多いのではないでしょうか。
そんな朝は、10分間のボイトレをやってみてください。
まずは、首を前後左右に動かして首周りをほぐし、顔のパーツを中央に寄せたり広げたりして、顔周りのストレッチをします。
次に、鼻で音を響かせてハミングします。
ピアノの音に合わせて低い音から始め、徐々に音程を上げていきましょう。
そして、鼻で音を響かせて発声する「マモ」や「ナン」といった音を出します。
できそうな方は、ハミングで裏声も出してみてくださいね。
最後は、同じ音で母音の音をしっかり発声し、その後で子音の音も発声しましょう。
時間割を作る
おうち時間が多くなると、普段のライフスタイルとは違った時間の過ごし方をするようになりますよね。
そんな時にオススメなのは、時間割を作ることです！
家にいる時間が増えたからといって、ダラダラと一日を過ごしてしまってはもったいないですよね。
ダラダラ防止のためにも、オリジナルの時間割を作って、日々のルーティーンを組めば、その通りに過ごせるので、時間を無駄に過ごすこともなくなりますよ！
100円ショップなどで手に入る小さい黒板や、ホワイトボードをかわいくデコレーションすれば、よりモチベーションも上がるはずです！
音楽を聴く
眠れない時に音楽を聴くのは、気持ちがリフレッシュしたりリラックスしたりするためオススメですよ。
クラシックやヒーリングミュージックなど、最近ではYouTubeなどでも睡眠用の音楽などが公開されているため、探してみても良いかもしれませんね。
また、そういった音楽が苦手という方であれば好きな音楽を聴いて気持ちを落ち着けるのも睡眠を促してくれる効果があります。
ただし、テンションが上がる楽曲を聴いてしまうと余計に目が冴えてしまう場合もありますので、寝るために聴くのであれば選曲には注意しましょう。
メイクやファッションで自分磨き
いざ外出する時、女性であれば特にご自身のメイクやファッションなどに悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
当日にいきなりいつもと違うことをするのは怖いという方は、暇な時間を利用して自分磨きを研究すると有意義な時間が過ごせますよ。
メイクやファッションの組み合わせは何通りもあるため、足りないアイテムを買いに出たりする時間も含めれば1日かけても足りないほど時間を使ってしまいますよね。
暇な時間をつぶせて、なおかつ今よりさらにスタイリッシュになれる、まさに一石二鳥の過ごし方です。
習い事をする
休日に習い事をする、というのは日々の生活から解放され気分転換にもなる過ごし方ですよね。
ストレスが発散できるスポーツや格闘技、仲間と一緒にバンドを組むのも楽しい楽器演奏、何かスキルを身につけるための習い事など、選択肢も多いため興味があるものに飛び込んでみるのがおすすめですよ。
また、休日に毎回参加できるわけではない、という方は、一回ごとで参加できるワークショップなども数多く存在するため、ご自身の休日の日程に合ったものを選択できます。
暇な時間を使って新しい世界を切りひらける、有意義な時間の使い方になるのではないでしょうか。
午前中の過ごし方 の検索結果（21〜30）
料理・お菓子作り
仕事や学校のある日の朝食ってちょっと慌ただしいですよね。
目玉焼きとトースト、時間のない日は「牛乳を飲むだけ」って日も少なくないです……。
そこで、普段作らないような手の込んだ料理、1人のおうち時間を利用してチャレンジするのはどうでしょうか？
チャーシューや豚の角煮など、煮込み系のお料理は、時間に余裕のある時にしか手が出ません。
またバレンタインデーや誕生日会に向けて、ケーキやお菓子作りに励んでもよさそうです。
料理の技術を身に付けながら出来上がった料理をおいしく頂ける、おうち時間は料理で決まりですね！
もちろん男性にもオススメです！