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楽しく笑う の検索結果（1〜10）
笑いヨガ
日常で当たり前の感情表現である笑うという動作を、体操としておこなう内容です。
顔や体の動きを意識しつつ、大きな声を出して笑うことで、体を鍛えることと気持ちをポジティブにすることの両方が味わえます。
お手本となる動作を披露、それを再現してもらうというシンプルな流れで、参加しやすいところも大きなポイントですね。
大声で笑うという行為を恥ずかしく思う人もいるかもしれないので、お手本は大げさにおこない、恥ずかしさを感じさせないようにするのがオススメです。
決められた動作とはいえ、その場の全員が笑顔になることで、幸せな空間が生まれるのではないでしょうか。
おかめの福笑い
福笑いといえば、というメジャーな存在のおたふく、おかめ。
福笑いの男性はひょっとこ、女性はおかめを思い浮かべますよね！
見ているだけでも福々しい気持ちにもなるおかめ、優しげなお顔にほっこりとしてしまいますが福笑いとなるとおもしろ楽しい表情になり、大笑いしてしまいます。
笑うことは体によく、健康効果があると言われていますよね。
みんなで笑うと楽しさも倍増、幸せな気持ちにもなれます。
ぜひ福笑いで笑って、今年も楽しい1年を！
ニコニコ体操
@shizukuiro.care_beauty 笑いヨガを参考に😊思わず笑顔になっちゃう体操〜！#高齢者#認知症#体操#介護予防#レクリエーション#幸せホルモン#介護施設
♬ オリジナル楽曲 – しずくいろ – しずくいろ
笑顔が健康や脳に与える効果は絶大といわれていますが、機会がないと笑わないという方も多いのではないでしょうか。
ここではあえて笑ってみるというレクリエーションに挑戦してみましょう。
いろいろな笑い方を試したり、例えばその月のお誕生日の方に笑顔をプレゼントしてみることにより、心のテンションもあがってきます。
また顔の筋肉も笑うことによりほぐされていきますし、笑って悪いことは一つもないかもしれません。
ぜひ一度試してみてくださいね。
ハヒフヘホ体操
精神的、肉体的な健康増進につながるとされている笑いを取り入れたハヒフヘホ体操は、恥ずかしがらずに思いきり声を出すのがポイント！
カタカナの「ハヒフヘホ」の形を体で表現しながら「ハッハッハッ、ヒッヒッヒッ」と、おなかの底から声を出して笑いましょう。
一定のリズムで声を出しづらいときはゆっくり手拍子も加えてテンポをとるとやりやすくなりますよ。
ひょっとこの福笑い
福笑いのスタンダードでもあるひょっとこ。
口をすぼめてちょっと曲げた表情は見ているだけでも楽しいですよね。
その普通でもおもしろい表情が、福笑いにしてバランスが崩れると……絶対におかしく、盛り上がる福笑いですよね！
目隠しをして楽しむので職員の方が「右目ですよ」「左の眉毛ですよ」と言いながら横から渡してあげてくださいね。
オーソドックスでも楽しいひょっとこの福笑い、そのできあがりのおもしろい表情に、みなさんきっと笑いが止まらなくなるはずです！
笑いを生み出す体操
「笑いを生み出す体操」です。
レクリエーションリーダーの手腕にるところが多いですが、手首をぶらぶらしてピタッと止めるだけでも爆笑が起こります。
楽しそうに笑うお年寄りを見ているとこちらまで幸せになりますね。
動画の字幕に笑わせるコツや、体をケアするために何を伝えるべきかなどのレクチャーもしてくれるので、この動画をしっかり見て実践してみてください。
サンタの福笑い
「笑う門には福来る」という言葉がありよね。
その言葉の通り、「お正月からみんなで笑うと縁起がいい」と福笑いの遊びが定着したという説もあります。
クリスマスシーズンが近いなら、サンタクロースの福笑いもいいですね。
紙類で作る定番のものもいいのですが、時間に余裕がある方は「3Dサンタ福笑い」を作ってみませんか。
ひげは綿で、眉毛はフェルトで、目はピンポン玉で……とパーツをすべて立体的なもので作るんです。
ちょっと趣向の変わった福笑いも楽しそうですよ。