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生活を楽しむ の検索結果（71〜80）
ショッピング
「ストレス解消がショッピング」そんな方もいると思いますが、どうせなら笑顔で楽しくショッピングしたいですよね。
ここではショッピングをすてきなレジャーに変身させるプチ方法を伝授。
1つめは勝手知ったいつものショッピングセンターではなくドライブを兼ねて隣町、またその隣町のモールへ足を延ばすこと。
ところ変われば品替わると言いますので、入っている店舗やフードコートの雰囲気ですらきっと違いうと思いますよ。
2つめは思いっきりおしゃれしてGUCCIやCHANELにお出かけすること。
普段ハイブラントのお店に行かない方ならドキドキの体験ができるかも?！
落語鑑賞
普段から暇つぶしに落語鑑賞している高齢者の方は多いはず！
落語を聴くことには、暇つぶしだけでなく、笑いによるリラックス効果や認知症予防効果も期待できるんです！
また、落語は一度聴いただけでは理解しにくい作品も多く、何度も聴くことで理解力や記憶力の強化にもつながります。
「内容が難しい」「言葉の意味がわからず楽しめない」という方には、新作落語や創作落語などの現代人でも理解しやすい話がオススメ。
試しに一度聴いてみたら、どっぷりはまってしまうかもしれませんね。
卓球
限られたスペースの中で行う卓球は体への負担も少なくボールをコントロールしやすいですよね。
卓球を始めておこなう場合はまずはラケットの持ち方を覚え、ラリーから始めるのがオススメです。
一定のリズムでラリーが長く続くようになると心機能にも良い影響が出てくるかもしれませんね。
仲間とコミュニケーションをとりながら長く楽しめるのも卓球スポーツの良いところです。
ぜひ近くの卓球場やスポーツコミュニティーセンターなどで仲間と楽しんでみてくださいね。
BBQ大会
@lavitauno 父の日企画で何しよう？食事委員会で話し合った結果、今年は男性入居者さんを集めて、バーベキューをしよう！となりました。 5名の方には調理の段階から参加して頂き、男飯を男だけで食べる、というかつてない企画に🎵 4F庭園で暑い中でのバーベキュー。楽しんで頂けたのでしょうか？😁 #バーベキュー#男だらけ#父の日#特別養護老人ホーム#介護職員募集中
♬ オリジナル楽曲 – 特別養護老人ホームラヴィータウーノ – 特別養護老人ホームラヴィータウーノ
若い頃は夏になると川に遊びに行き、BBQを楽しんだという方もおられるのではないでしょうか。
このアイデアではそんな懐かしい日々を思い出しながら、みんなでクッキング＆BBQを楽しみます。
包丁を使って野菜を切ったり、肉を焼いたり、焼きそばや焼きマシュマロを作るのも良いですね。
お天気の良い日に外で食事するだけで気分がリフレッシュするので、ぜひ無理のない範囲で楽しんでください。
BBQの忘れられない思い出をぜひ新たに作りましょう！
ピアノ
指先を動かすことは脳に刺激を与えますし、脳と体を一緒に動かすことは認知症予防効果もあります。
また音楽に触れることでストレス発散になり、心身の健康にもつながるでしょう。
何より自分の好きな曲を弾けるというのはシンプルに嬉しいですよね。
時間があるから何か楽器をやってみたいという方は、ぜひ趣味としてピアノを始めてみてはいかがでしょうか？
ピアノ教室はたくさんありますし、電子ピアノならやさしい価格の製品もありますよ。
Living My Lifemilet
繊細かつふくよかな歌声でファンを魅了し、2021年に開催された東京オリンピックの閉会式での歌唱も話題となったシンガーソングライター、miletさん。
3rdアルバム『5am』に収録されている楽曲『Living My Life』は、テレビドラマ『転職の魔王様』の主題歌として起用されました。
どんな困難の中にあっても自分を見失わないことの大切さを教えてくれるメッセージは、夢や目標に向かう人の背中を押してくれますよね。
やわらかいアンサンブルとソウルフルなメロディが耳に残る、miletさんの魅力が詰まったナンバーです。
♡人生♡コレサワ
自分らしく生きることの大切さを伝える、心温まるメッセージソングです。
アコースティックギターの優しい音色にのせて、コレサワさんの柔らかな歌声が響きます。
他人との比較や周りの目を気にせず、思いきり好きなことを楽しもうという前向きな気持ちが、リスナーの心に寄り添います。
2023年4月に公開された本作は、若い世代を中心に共感を呼びました。
仕事や人間関係に悩んだときや、自分を見失いそうになったとき、誰かと比べて落ち込んでしまったとき。
そんな迷いのなかにいるあなたの背中を、そっと押してくれる応援歌です。
紫陽花散歩
晴れ間をねらって、散歩に出かけましょう！
紫陽花を見る散歩のアイデアをご紹介します。
梅雨の時期は雨が多いですが、パッと晴れ間が広がる瞬間もありますよね。
そんな時には、きれいに咲く紫陽花を見るために散歩へ出掛けてみるのはいかがでしょうか？
梅雨が見頃の紫陽花は、青や紫、ピンクや白と色とりどりでいやされますよね。
また、外の空気に触れたり太陽を浴びることで「幸せホルモン」ともいわれるセロトニンが分泌されますよ。
世界全体が幸福にならないかぎりは、個人の幸福はありえない宮沢賢治
「雨にも負けず」という詩で有名な詩人、童話作家の宮沢賢治さんの名言です。
宮沢賢治さんといえば、『銀河鉄道の夜』や『注文の多い料理店』、『風の又三郎』といった作品でも知られていますね。
人間は誰しも支え合って生きています。
自分ひとりで生きているような気がしていても、他者と自分を完全に切り離すことは難しいですよね。
つまり周りの人が幸せになり、世界全体が幸福にならないことには、自分にとっての幸せも成立しないということ。
自分の幸せだけでなく、周りの人や世界中の人にも幸せでいてほしい……胸に留めておきたい言葉です。
ゴルフ
ゴルフは生涯スポーツといわれており、シニア世代にも人気のスポーツです。
基本的にはクラブでボールを打つだけですので、初心者でも始めやすいのが嬉しいですね。
お近くのゴルフ場で打ちっぱなしを楽しんでも良いですし、本格的に取り組みたい方はスクールに入会しても良いでしょう。
室内で楽しめるゴルフもありますから、ご自身に合った形でぜひお楽しみください。
コースを回れば自然とウォーキングにもなり、健康にも良いですよ。
生活を楽しむ の検索結果（81〜90）
モップゲーム
生活する上で掃除は欠かせません。
今回はゲームを楽しみながら、生活に必要な機能を高める方法をご紹介します。
ティッシュと棒をくっつけ作るモップを使って、決められた枠の中に紙コップを片付けていきましょう。
倒さないように入れるには、モップを使って押す、引く、ずらすといった操作と、力加減、速さの調整が必要です。
制限時間を設けたり、紙コップに触れる回数を定めるなどするとよりゲーム性も高まり、楽しめますよ。
遊びながら体を動かし、生活に役立つ筋肉を活用していきましょう。
絵手紙
気軽に始められて、日々の楽しみを形に残せる趣味としてオススメなのが「絵手紙」です。
はがきと筆、絵の具があれば取り組める点が魅力と言えるでしょう。
身近にある花や野菜、果物などを題材にすることで、日常の中にある季節の変化や時間の流れにも目を向けるきっかけになります。
絵手紙の良さは上手に書くことだけにこだわりません。
自分なりの表現に言葉を添えることで、完成した1枚にはその時々の思いが込められます。
出来上がった作品を家族や友人へ送ることで、気持ちを伝える楽しみもあります。
続けるほどに作品が増えていく喜びを感じられる趣味として、日常に張り合いをもたらすことでしょう。
サイクリング
気候の良い季節は外に出て、その美しい景色や気持ち良い空気を楽しみたいですよね。
だけどウォーキングには飽きてしまったという方もおられるでしょう。
そこでオススメしたいのがサイクリングです。
自転車は体に負担が大きいと感じると思いますが、電動自転車を使うなどすればシニアの方でも安全に楽しめます。
有酸素運動は転倒予防や認知機能向上にも効果があるので、春や秋など、風景も楽しみながら近所を走ってみてはいかがでしょうか。
ヨガ
深い深呼吸でリフレッシュ効果が高く、無理のない動きで自分のペースで進められるヨガは高齢者の方の運動にもぴったりですね。
座って呼吸を吸ってはいてと意識するとこからはじめていき徐々に動きを取り入れていくのがポイントです。
無理のない姿勢で行っていきましょう。
膝が痛い方は椅子を使ったり、横に寝てる方が楽な方は姿勢を横にしたりと参加者の方が楽しめるように事前に確認しておくとスタートがスムーズかもしれませんね。
リラックスした空間で楽しく取り組んでみてくださいね。
人生は最高の暇つぶし(feat. Hanon)HONEY WORKS
2021年3月にリリースされた、生きることの意味を問いかける心温まる楽曲。
ネガティブな感情を抱えつつも、人生を楽しむことの大切さを優しく伝えてくれます。
SNSの影響や他人との比較など、現代社会の問題点にも触れながら、日常の中にある小さな幸せを見つけることを教えてくれる歌詞が印象的。
Hanonさんの透き通るような歌声が、リスナーの心に寄り添い、明日への希望を与えてくれるはず。
落ち込んだ時や自信をなくした時に聴くと、勇気をもらえる1曲です。