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手先を使う の検索結果（101〜110）
指先を使った神経衰弱
指先の運動と脳トレ効果にもつながる、手作りの神経衰弱です。
100円均一のお店で販売している、スポンジブロックとアイスの棒を使って作れますよ。
スポンジブロックにささったアイスの棒を抜いていくゲームですが、ひと工夫していきましょう。
アイスの棒に色のついたシールを貼ると、脳トレ効果にもなる神経衰弱ゲームになります。
もちろん、色のシール以外にも動物やフルーツのシールなどでも楽しめます。
アイスの棒をスポンジブロックから2本選び、両方とも同じシールの棒なら抜いていきましょう。
違うシールなら、再び棒を同じ場所に戻しますよ。
お一人でも大人数でも盛り上がるゲームなので、楽しみながら指先の運動と脳トレができます。
レクリエーションにもオススメです。
もちつき手遊び
歌とリズムに合わせて、お互いの手を組み合わせるように打ち鳴らしていく、もちつきをテーマにした手遊び歌です。
片方は一定のリズム、たての手拍子のような形で、もう片方が合いの手を入れるようにして間に形をはさんでいきます。
手が開いたタイミングで、下の手に触れたり、間を通過したりなど、リズムをしっかりと読み取って手を動かしていきましょう。
一連の流れをこなしたら役割を交代、テンポも調整しつつ、お互いのリズム感をチェックしていくのがオススメですよ。
握力を鍛えるダーツ
握力は全身の筋力を知る目安になることは、ご存じでしょうか。
握力が弱いと全体的に筋力が弱く、転倒しやすくなるそうです。
転倒から足を骨折し入院や手術になる場合や、寝たきりの状態になってしまう可能性も。
転倒はぜひ防ぎたいですよね。
そこで、割り箸やピンポン玉を使ったダーツで楽しみながら握力を鍛えていきましょう。
通常ダーツはピンを的に投げて刺し当てますが、先端のピンで指先をケガしないように、ピンポン玉と的となる部分にはマジックテープを貼ります。
これだと、少しの力でも的に張り付くのでオススメ。
少しの工夫で高齢者の方にも安全に取り組んでもらえます。
チーム戦でもいいですし、個人戦でも盛り上がります。
ぜひ、挑戦してみてくださいね。
伸びる指
シンプルイズベスト、伸びる人差し指です。
なんの仕掛けもない人差し指を手のひらで包み指先をつまんでぐぐっと引っ張ると、にゅーんと伸びる、という内容。
このマジック、動画だからこそ不思議に見えるかもしれませんね。
というのも、人差し指を包んだ手のひら、その指の間から見えている部分が、伸びる人差し指の延長線っぽく映っていますが、実際そこは手のひら側面。
人差し指から手のひら側面までを、1本の長い指に錯覚させているんです。
なのでそれ以外の角度から見るとモロバレ。
でもこうして動画になるとわからないものですね。
指キャッチ
片方の手で相手の指をキャッチし、もう片方の手で相手の手から逃げる「指キャッチ」。
片方の手は丸めて筒を作り、もう片方の手は人差し指を立てた状態にします。
相手の筒に自分の人差し指を入れたら準備完了！
「キャッチ」と言ったらお互いの指をつかむ、同時に逃げるという動作をします。
「キャット」や「キャップ」などの違う言葉を言ったり、「キャ、キャ」となかなか言わないといったフェイントを入れるのもオススメ。
「キャッチ」のかけ声は、お互いに交代で言っていくようにしましょう。
相手の指をキャッチし、自分はしっかり逃げられたら勝ちです。
はめた指が消える指輪
はめた指輪を境に指が消えるマジックです。
このマジックでは少し太く大きめ指輪を一つ用意してください。
指輪の出現からもうマジックは始まっていて、中指の内側に隠しあたかも空中から現れたようにふるまいましょう。
指輪をはめる瞬間に指を折り曲げ関節部分にはめ込むことで、正面から見ると指輪を境に指が消えて見えるはずです。
最後に指輪を外す瞬間に指を伸ばせば、再び指が戻ったように見せられます。
披露できるよう練習してみてください！
指と脳の訓練グッズ
手指の訓練とともに、脳トレにもつながるリハビリグッズがこちらです。
ます、ランダムに丸で囲んだ数字が書かれた紙と、書かれた数字と同じ数字を割り振ったペットボトルのフタを用意してください。
数字を囲む丸は、ペットボトルのフタの大きさに合わせるのがオススメです。
訓練される方は、数字が書かれたペットボトルのフタを手で取って、フタの数字と同じ数字が書かれたところにフタを置いていってもらいます。
紙に書く数字はきちんと並べられた状態でもいいですし、難易度を上げてバラバラに書くのもいいでしょう。
手指でものをつかむ練習、そして同じ数字を見つけるという頭の体操にぜひ活用してみてくださいね！
指鳴らしとトランプ
選んだ1枚のカードをトランプの束の中に差し込みます。
そしてクリアケースを束の上に置いて指を鳴らし、軽く揺らすと束の中に差し込んだはずのカードが一番上に上がってくるというトランプマジックです。
テクニックは必要ないように見えますが、一体どういう仕掛けなのでしょう。
クリアケースに種があるように思えますね。
おそらくこちらは「WOW3」というマジックグッズを使っているのではないでしょうか。
気になる方は購入して、ぜひ試してみてください。
拳の握り方で本来の性格が分かる心理テスト
手を出して自然に拳を握ってみた時、どんな形になるかで本来の性格が分かる心理テストです。
まずは自分がA〜Dのどれが一番近い形なのかを確認してみてくださいね。
答えによって、活発タイプ、誠実タイプ、頭脳タイプ、探求タイプ、のいずれかに分類され、それぞれに傾向と注意点が導き出されます。
傾向と注意点が分かることで、長所をどう活かすのかが見えるかもしれませんよ。
シンプルな心理テストですので、ぜひ大人数でも試してみてはいかがでしょうか。
片手ゆり
お手玉のゆり技の一つ、「片手ゆり」です。
「片手ゆり」は通常両手を使って回していくお手玉を、片手でおこなうとうもの。
お手玉を二つ片手に持ち、一つ目を投げ、一つ目が宙にあるうちに二つ目を投げます。
一つ目が落ちてくるのでキャッチし、二つ目が落ちてくる前にまた一つ目を上に投げましょう。
最初はキャッチせず床に落としてもいいので、二つの投げるタイミングを覚えてみてくださいね。
手先を使う の検索結果（111〜120）
左手が右手をすり抜ける
後方から広げた手のひらをたたきつけると、まるで前方に通過したかのように見える手品です。
手の前後が変わっていないことはすぐにわかるので、あくまでもそれらしく見えるという目の錯覚を実感してもらいましょう。
後方から手をぶつけるのと同時に前方にあった手を動かすので、タイミングをしっかりと意識するのが重要ですね。
また指が交互になるような重ね方も大切で、この部分も注意するとさらに通過したような見た目に近づけるのではないでしょうか。
手の組み方や拳の握り方で周りから見られている性格が分かる心理テスト
手の組み方や拳の握り方によって、自分が周りからどう見られているかが分かる心理テストです。
それぞれ3つ選択肢がありますので、一番近いと感じた形を確認してくださいね。
診断結果では、他人から見えている姿、本当の姿、恋愛での考え方などが、それぞれ見えてしまいますよ。
お友達など大勢で試してみて、当たっているのかどうか答え合わせしてみても盛り上がるのではないでしょうか。
簡単な方法でできるので、ぜひ試してみてほしい心理テストです。
手のひらストレッチ
日常生活に欠かせない手にしびれやこわばりが出てくると、うまく物を扱えなくなったりと困りごとが増えてきますよね。
そこで手のひらのストレッチをおこないましょう。
まずは片手を伏せてテーブルに置き、その上にもう片方の手を重ねます。
下の手の指の間に、重ねた手の指が入るようにしてくださいね。
そして手首から少し手を持ち上げて、指を握ったり緩めたり、グーとパーを繰り返しましょう。
とても簡単にできるストレッチですので、手が疲れたと感じた時はやってみてください。
ハギレマット
不要になった布を活用して針を使わずに簡単に作れるハギレマットご紹介します。
材料は100円ショップで手に入る滑り止めシートと好きな色や柄のハギレだけ。
ハギレを短冊状にカットし、滑り止めシートの網目部分に通して固結びしていきます。
ここで結び目が交互になるように配置するのがポイント。
最後に不要な部分をカットし、形を整えれば完成です。
布の素材やカラーを工夫すれば、温かみのあるオリジナルのマットが作れます。
縫う工程がないため、手先の力が弱い方でも安心して取り組め、指先を動かすことで脳の活性化にもつながります。
環境にも優しく、実用的な作品が楽しめる手芸です。
紙コップでもぐらたたき
紙コップに割りばしを取り付けたハンマーで、同じく紙コップで作ったモグラを捕獲していくゲームです。
勢いよく重ねるとモグラがハンマーにくっつくので、これを利用してフィールドのモグラを順番に取っていきます。
取ったモグラをひとつずつ取り外してもらうルールも大切で、この移動させる流れも手の運動につながります。
制限時間でどれだけモグラを獲得できるかを競ってもらうことで、集中力やすばやい動きなどが鍛えられるゲームですね。
連続ひもうつし
指から指へヒモが移っていくマジックです。
まず人差し指にあやとりをかけます。
左のヒモの上に右のヒモを重ねバツ印を作り、そのままの状態でヒモを人差し指と中指の間を通しましょう。
すると手の甲側に輪ができます。
その輪の中に左手の人差し指と中指を入れヒモを手前に引っ張ると人差し指にあったヒモが中指に移ります。
この手順を繰り返せばどんどんヒモを移動できますよ。
このマジックで気をつけたいのは、バツ印を作った後のヒモの位置を変えずにその後の手順をおこなうことです。
輪ゴムが貫通
輪ゴムを貫通させるトリックは、見る人の心をつかむ不思議なマジックです。
輪ゴムが指をすり抜けるように見せる錯覚を利用したこのマジックは、親子で楽しんだり、友達同士で披露したりするのにピッタリ。
宴会などの集まりでも大活躍間違いなしですよ。
道具はほとんど必要ないので、手軽に始められるのも魅力的。
解説書や動画を参考に練習すれば、すぐに習得できます。
シンプルだからこそ、見ている人にも伝わりやすいマジックなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
ピン刺し
@user8492253312849 自立課題制作記録 83.ピン刺し2 #自立課題#特別支援教育#手作り教材#自閉症#発達障がい#放課後等デイ#十勝#療育
♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea
小さなピンを利用した、指先のトレーニンググッズをご紹介します。
穴をあけた発泡スチロールの土台に、プラスチック製のピンを穴に入れていきますよ。
指先を使ってつまむ動きのトレーニングにもつながりそうですね。
また、指先をたくさん使うことで、脳の活性化にも期待ができますよ。
このグッズを作る工程は複雑ではないので、簡単にできますよ。
100均やホームセンターなどを利用すると、準備も楽にできそうですね。
さらにアイディアを加えサイコロを準備しましょう。
サイコロの数字の面と、ピンの先端に色を付けてます。
サイコロを振って出た色と同じ色のピンを穴に入れるゲームにしても楽しめますよ。
洗濯バサミつなぎ
高齢者の方の筋力はどこから落ちていくかご存じでしょうか？
正解は、筋力は指先から落ちていくそうですよ。
指先の筋力が落ちると、着替えができなくなったり食べこぼしが多くなるなど日常生活に影響が出ます。
洗濯バサミを使って、指先のトレーニングをしてみましょう。
高齢者の方が座ったときの頭の高さよりも高めに、ヒモをセットします。
そのヒモに、洗濯バサミをつなげていきますよ。
シンプルなルールですが、高齢者の方も体に負担が少なく指先を動かすトレーニングになりそうです。
周りの方とお話をしながらできるリハビリゲームですね。
かわいいフェルトの名札
フェルトを使ってかわいい名札を作ってみましょう！
100円ショップで手軽に手に入るフェルトは、いろんな色がありますし、大きさもいろいろと売っています。
好きなキャラクターや動物を組み合わせてネームプレートにしてみるとひときわ目立ちますし、何より愛着もわいてきます。
針と糸を使うのはむずかしい、という場合ははさみで切ったフェルトを布用の接着剤で貼り付けるだけでできます。
フェルトの上に油性ペンで名前を書き込んでもいいですし、同じくフェルトで名前の文字を作ってみても。