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体操ノリノリ の検索結果（11〜20）
ラララ体操gaagaaS
子供も歌いやすいシンプルな楽曲で、ハッピーな気分になれる体操です。
子供の遊び歌で人気のキッズミュージックユニット、gaagaaSの手がけたシリーズで、深呼吸から始まり、バランスをとったり体を回したりといった、基本的な体を動かす体操がしっかりできます。
歌詞と振り付けもほぼ連動しているので、振り付けを覚えていなくても、歌を聴くと体の動かし方がわかるのもいいですね。
ぜひみんなで元気いっぱい歌って踊ってください！
全方向美少女乃紫
SNSを中心に大きな話題を呼んだ、乃紫さんの『全方向美少女』です。
2024年1月に配信でリリースされた本作は、アップテンポでノリのよいリズムと、思わず口ずさみたくなるようなキャッチーなメロディが魅力です。
TikTokでは、歌詞に合わせて顔の角度を変える動画が大流行しましたね。
自己肯定感を高めてくれるような前向きな歌詞は、子供たちと一緒に元気よく踊るのにぴったりです。
同年10月には伊藤園「Relaxジャスミンティー」のテレビCMソングにも起用されました。
短いフレーズでリズムが取りやすいので、おうちでのダンスや、運動会でみんなで楽しく踊る曲としてオススメですよ！
川
豊かな自然の中で流れる川をテーマにした組体操です。
全員が協力することで川の文字を作る、一体感のある技にチャレンジしましょう！
横2列に並んだら、うしろの人は手をつないで座り、前の人は足をうしろの人の手に乗せます。
腕立て伏せのような体勢を作ったら、うしろの人が合図に合わせて立ち上がり、前の人の足を持ち上げましょう。
手足をピンと伸ばして、足と腕の絡み合う状態ができたら川の文字の完成。
学生たちにそれぞれの役割を与えることで、協力することの大切さや楽しさを伝えられる組体操の技です。
飛行機
飛行機は組体操では定番の技。
基本的には下段の2人が上段の人の手と足を支えて、飛行機のポーズを作ります。
運動会に校庭でおこなう際は、下段を4人に増やし上段の1人を支えるなど、人数を増やしたほうが安全かつ見栄えもいいかもしれません。
また、上段はできるだけ体重の軽い人が担当するなど、工夫してみてくださいね。
ポーズを決めるときは、両手をしっかりと伸ばすことで美しく見えます。
上段の人はおなかが下に落ちないようにイメージしてみてください。
ピラミッド
ピラミッドは組体操には欠かせない技の一つ。
四つんばいになった状態で段を重ねていきます。
下段を担当する人は、段が高くなるほどに力が必要で、負担も大きくなるため、安全を考慮すると3段程度がオススメです。
また全体のバランスを整えるためには、体格が近い人で段を構成する工夫も重要なので、人選にも注意しましょう。
低い段のピラミッドであっても、ピラミッドの数や、動きの統一感を演出すれば、しっかりと見せられるような演目ですよ。
サボテン&倒立
組体操のプログラムでよく知られているサボテンと倒立。
こちらでは、その2つを合体させた「サボテン＆倒立」という技を紹介します。
5人のうち4人が2人ずつ向かい合ってサボテンをつくります。
最後の1人が向かい合っているサボテンの真ん中で倒立をして、上の2人が足を支えます。
最後に、上の2人が片手を外に広げれば完成です！
一人ひとりのバランスが重要な技なので、仲間との信頼関係も大切にして取り組んでみてくださいね。
体操ノリノリ の検索結果（21〜30）
歌体操 まつり
座った状態でも楽しめる！
歌体操『まつり』のアイデアをご紹介します。
納涼祭や夏祭りといえば、盆踊りをイメージする方も多いのではないでしょうか？
今回は、言わずと知れた北島三郎さんの名曲『まつり』に合わせて体を動かしましょう。
動画の中では、座った状態でも体を動かせるアイデアが紹介されていますよ！
さりげない動作も、しっかりと取り組めば体がほぐれていくこと、間違いなし！
歌って、踊って、楽しい思い出となりそうですね。