リズム縄跳びは、音楽に合わせて縄跳びをする楽しい運動です。
お笑いコンビ・にゃんこスターが人気になったことで、多くの人が知るようになりましたよね。
小学生向けの教室もあり、みんなでワイワイ楽しめます。
音楽にノリながら体を動かすのが気持ちが良く、おうちの庭でも簡単にできるのが魅力です！
さまざまな曲に合わせて飛べるので、運動会や幼稚園のイベントにもオススメです。
みんなでリズムを楽しみながら縄跳びをすることで、仲間との絆も深まりますよ。
初めてでも楽しく学べるので、ぜひ挑戦してみてくださいね！
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【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ（1〜10）
夜に駆けるYOASOBI
中には、あまり乗り気ではないお子さんになんとかしてリズム縄跳びを好きになってもらいたいと、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
そんな時にピッタリなのが、YOASOBIの『夜に駆ける』です。
年齢問わずな大人気曲なので、テンションをあげて取り組んでくれるはずです。
曲調はかなり速めなのですが、基礎的な技を多く盛り込めば、低学年のお子さんのリズム縄跳びにも合うはず。
また、単調になりがちな練習をノリノリでしたいという際にも最適ですよ。
晩餐歌tuki.
tuki.さんの『晩餐歌』はカッコ良くクールで、サビに力強さがありリズム縄跳びを楽しめるオススメの曲にです！
グーパーからのクロスの動きをする部分はリズミカルにマワを動かしながら飛ぶことで魅力的な縄跳びです。
もし前後での入れ替わりなどを考えていましたら、感想部分で入れ替わっていきましょう。
チョキ跳び、ペダル、ストンプなどは店舗も重要になってくる動きです。
次の動きへつなげられるように技を調整しながら楽しんでリズム縄跳びを成功させてくださいね！
ライラックMrs. GREEN APPLE
リズム縄跳びにMrs.GREEN APPLEの『ライラック』はぴったりですね。
サビ部分での二拍子跳びは、下を向いて姿勢が崩れやすくなるのでなるべく視線を前におき、リズムを感じながら飛ぶのがポイントになってきますよ。
チャレンジ跳び部分はリズム縄跳びの中でも一番のメインの部分です！
二重跳びを取り入れて、素早く縄を回しながら高く飛ぶことを意識してがんばりましょう！
挑戦できそうでしたら、後ろ二重跳びやはやぶさなどを取り入れるのもオススメですよ。
Make you happyNiziU
この『Make you happy』で一躍日本の人気者になったNiziU。
曲中のサビ部分の「なわとびダンス」は、カラオケやTikTokをはじめとしたSNSで幅広い世代に踊られましたね！
もちろんリズム縄跳びでもこの曲を跳べます！
リズムがゆっくりで、跳び方の切り替えのポイントも一定でわかりやすいので、初心者の方にもオススメです！
サビ部分の足の交差はちょっと難しいですが、ぜひチャレンジしてみてください！
【中学年・中級】夢をつかめ！
中学年になり少しだけ複雑な技に挑戦してみたい、もしくは複雑な技を覚えたいと考えている方にピッタリなのが『夢をつかめ』です。
この曲は、佐藤弘道さんが作詞を務めたことで知られていますよね。
その内容は、足を交差させながら跳ぶクロス跳びや、十字跳び、後ろ回しでの回転跳びに挑戦するというものです。
複雑な技が多いですが、その分なわとびを回すなど休憩できる動作も盛り込まれています。
呼吸を整えながら、取り組んでみてください！
われは海の子
明治から昭和にかけて全国の小学校に広まった『われは海の子』。
文部省唱歌の一つで、2007年には日本の歌百戦にも選出されました。
もしかしたら、お子さんも小学校で歌ったことがあるかもしれません！
故郷の海を思わせるゆったりとした曲なので、リズム縄跳びが初めての人でも大丈夫！
幅広い世代に知られているのでご高齢の方が見に来られる発表会などでも、おすすめの1曲です！
駆け足とびや後ろ飛びなど、いろんな跳び方を試してみてください！
Mela！
緑黄色社会がリリースした『Mela!』。
こちらは「ひとつになろう! ダンスONEプロジェクト」の課題曲だったので、聴いたことのある方も多いと思います。
絆や勇気について歌う熱い内容から、ついついリズム跳びにも熱が入ることでしょう。
また、途中スローになるパートがあるので息を入れられるのもポイントですね。
それからネット上にさまざまな振り付け動画が公開されているので、ダンスと合わせて披露したいと考えている場合にもピッタリですよ。