リズム縄跳びは、音楽に合わせて縄跳びをする楽しい運動です。
お笑いコンビ・にゃんこスターが人気になったことで、多くの人が知るようになりましたよね。
小学生向けの教室もあり、みんなでワイワイ楽しめます。
音楽にノリながら体を動かすのが気持ちが良く、おうちの庭でも簡単にできるのが魅力です！
さまざまな曲に合わせて飛べるので、運動会や幼稚園のイベントにもオススメです。
みんなでリズムを楽しみながら縄跳びをすることで、仲間との絆も深まりますよ。
初めてでも楽しく学べるので、ぜひ挑戦してみてくださいね！
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もくじ
- 【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ
- ライラックMrs. GREEN APPLE
- 晩餐歌tuki.
- 唱Ado
- 風になるつじあやの
- 夜に駆けるYOASOBI
- Mela！
- シロクマJABBERLOOP
- Make you happyNiziU
- 【中学年・中級】夢をつかめ！
- 友よ 〜 この先もずっと…ケツメイシ
- FLASHPerfume
- われは海の子
- どんぐりころころジャンプ
- Let Me HearFear, and Loathing in Las Vegas
- ジンギスカンジンギスカン
- ミッキーマウス・マーチJimmie Dodd
- 波のりスイミング鈴木翼・福田りゅうぞう
- ポップコーンGershon Kingsley
- 紅蓮華LiSA
- Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nuts
- Summer Time Magic雨のパレード
- U.S.A.DA PUMP
- やってみよう
- あいうえおんがくGReeeeN
- 清水のミカンCWOユニット
- つなぐ！Girls2＆おはガール
- JoyfulJAY’S GARDEN
- さくらんぼ大塚愛
- 【低学年・初級】あおいそらにえをかこう
- キラキラ☆ギャラクシーみのりほのか
- 【低学年・上級】線路はつづくよどこまでも～銀河鉄道999
- 【高学年・中級】しあせならジャンプしよう
- いとしの石やきいも井上かおり
【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ（1〜20）
ライラックMrs. GREEN APPLE
リズム縄跳びにMrs.GREEN APPLEの『ライラック』はぴったりですね。
サビ部分での二拍子跳びは、下を向いて姿勢が崩れやすくなるのでなるべく視線を前におき、リズムを感じながら飛ぶのがポイントになってきますよ。
チャレンジ跳び部分はリズム縄跳びの中でも一番のメインの部分です！
二重跳びを取り入れて、素早く縄を回しながら高く飛ぶことを意識してがんばりましょう！
挑戦できそうでしたら、後ろ二重跳びやはやぶさなどを取り入れるのもオススメですよ。
晩餐歌tuki.
tuki.さんの『晩餐歌』はカッコ良くクールで、サビに力強さがありリズム縄跳びを楽しめるオススメの曲にです！
グーパーからのクロスの動きをする部分はリズミカルにマワを動かしながら飛ぶことで魅力的な縄跳びです。
もし前後での入れ替わりなどを考えていましたら、感想部分で入れ替わっていきましょう。
チョキ跳び、ペダル、ストンプなどは店舗も重要になってくる動きです。
次の動きへつなげられるように技を調整しながら楽しんでリズム縄跳びを成功させてくださいね！
唱Ado
Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！
飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。
曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。
体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。
チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！
風になるつじあやの
つじあやのさんの『風になる』はウクレレの優しい音色と柔らかで爽やかな歌声が、リズム縄跳びの魅力をさらに引き立ててくれますね。
サビの部分は、2拍子跳びやかけ足跳びを取り入れてtリズムに合わせやすい動きで取り組んでいきましょう。
後半のあやとびはスピードが少し速くなってきます。
腕を大きく広げすぎずに動きを最小限にしてクロスさせながら飛ぶのがポイントになります。
音楽に合わせてスムーズに技を決めていけるように縄の回し方を工夫して頑張ってくださいね！
夜に駆けるYOASOBI
中には、あまり乗り気ではないお子さんになんとかしてリズム縄跳びを好きになってもらいたいと、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
そんな時にピッタリなのが、YOASOBIの『夜に駆ける』です。
年齢問わずな大人気曲なので、テンションをあげて取り組んでくれるはずです。
曲調はかなり速めなのですが、基礎的な技を多く盛り込めば、低学年のお子さんのリズム縄跳びにも合うはず。
また、単調になりがちな練習をノリノリでしたいという際にも最適ですよ。
Mela！
緑黄色社会がリリースした『Mela!』。
こちらは「ひとつになろう! ダンスONEプロジェクト」の課題曲だったので、聴いたことのある方も多いと思います。
絆や勇気について歌う熱い内容から、ついついリズム跳びにも熱が入ることでしょう。
また、途中スローになるパートがあるので息を入れられるのもポイントですね。
それからネット上にさまざまな振り付け動画が公開されているので、ダンスと合わせて披露したいと考えている場合にもピッタリですよ。