【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ

シロクマJABBERLOOP

KANA-BOON! ALLSTAR 「3分縄跳びトレーニング編」

リズム縄跳びをするお子さんの年齢に合わせて曲も変えた方がいいでしょう。

例えば小学校高学年になると、あまり子供っぽい曲は好まれないと思うんです。

そこで紹介したいのがJabberloopの『シロクマ』という曲です。

こちらはダンスグループKANA-BOON! ALLSTARが、ストリートダンスの大会で使用したことでも知られる楽曲。

少し早いくらいのテンポなので、初心者も上級者もリズムに乗りやすいのが特徴です。

また、曲調自体はジャズのようなテイストなので、大人っぽさも感じさせてくれます。

オシャレな雰囲気でリズム縄跳びをしたいという方にもオススメですよ！

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山本

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Make you happyNiziU

【初心者向け】縄跳びダンスサビ解説！！NiziU/make you happy No,5

この『Make you happy』で一躍日本の人気者になったNiziU。

曲中のサビ部分の「なわとびダンス」は、カラオケやTikTokをはじめとしたSNSで幅広い世代に踊られましたね！

もちろんリズム縄跳びでもこの曲を跳べます！

リズムがゆっくりで、跳び方の切り替えのポイントも一定でわかりやすいので、初心者の方にもオススメです！

サビ部分の足の交差はちょっと難しいですが、ぜひチャレンジしてみてください！

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香菜子

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【中学年・中級】夢をつかめ！

【CD楽しいリズムなわとび】より〔中学年・中級〕　夢をつかめ！

中学年になり少しだけ複雑な技に挑戦してみたい、もしくは複雑な技を覚えたいと考えている方にピッタリなのが『夢をつかめ』です。

この曲は、佐藤弘道さんが作詞を務めたことで知られていますよね。

その内容は、足を交差させながら跳ぶクロス跳びや、十字跳び、後ろ回しでの回転跳びに挑戦するというものです。

複雑な技が多いですが、その分なわとびを回すなど休憩できる動作も盛り込まれています。

呼吸を整えながら、取り組んでみてください！

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山本

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友よ 〜 この先もずっと…ケツメイシ

体育。リズムなわとび／友よ〜この先もずっと…

ただリズムを取りながら縄跳びをするのでなく、パフォーマンスとして魅せるならこの曲！

『友よ 〜 この先もずっと…』は友の大切さを歌ったケツメイシの感動を誘うバラードソングで、胸にグッとくる歌詞が特徴です。

曲の雰囲気に合わせて、縄を飛ばずに横に回したり、たたんで踊ってみてもいいですね！

大人数で踊ってもまた雰囲気がガラッと変わり、勢いが出るのでおすすめ！

みんなとこの曲を踊ってかけがえのない思い出を作ってみては！

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香菜子

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FLASHPerfume

2020.10.3 ヒロ年長運動会 縄跳び披露

映画『ちはやふる』の主題歌に採用されたPerfumeの1曲で、近未来の雰囲気が魅力的な楽曲です。

疾走感があふれる、ワクワクする曲の雰囲気に合わせて、かけ足跳びや前跳びをしてもおもしろいかもしれません。

サビ部分に入る前は、まるで何かが起きる前のような静かな雰囲気なので、あえて跳ばずに踊ってもいいかも！

運動会の出し物としてこの曲でリズム縄跳びをする幼稚園もあるぐらい、大人数で出し物としてオススメできます！

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香菜子

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われは海の子

【CD楽しいリズムなわとび】より〔中学年・初級〕　われは海の子

明治から昭和にかけて全国の小学校に広まった『われは海の子』。

文部省唱歌の一つで、2007年には日本の歌百戦にも選出されました。

もしかしたら、お子さんも小学校で歌ったことがあるかもしれません！

故郷の海を思わせるゆったりとした曲なので、リズム縄跳びが初めての人でも大丈夫！

幅広い世代に知られているのでご高齢の方が見に来られる発表会などでも、おすすめの1曲です！

駆け足とびや後ろ飛びなど、いろんな跳び方を試してみてください！

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香菜子

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