【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ
リズム縄跳びは、音楽に合わせて縄跳びをする楽しい運動です。
お笑いコンビ・にゃんこスターが人気になったことで、多くの人が知るようになりましたよね。
小学生向けの教室もあり、みんなでワイワイ楽しめます。
音楽にノリながら体を動かすのが気持ちが良く、おうちの庭でも簡単にできるのが魅力です！
さまざまな曲に合わせて飛べるので、運動会や幼稚園のイベントにもオススメです。
みんなでリズムを楽しみながら縄跳びをすることで、仲間との絆も深まりますよ。
初めてでも楽しく学べるので、ぜひ挑戦してみてくださいね！
- RAG Music、音楽・エンタメ向け「プレスリリース機能」を提供開始
- リズムなわとび。音楽に合わせて楽しく跳ぼう！
- 【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ
- 【小学生】世代別人気曲ランキング【2026】
- 小学生が踊れる！運動会で盛り上がるオススメのダンス曲
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2026】
- 保育園や幼稚園の運動会にオススメ！子供たちがノリノリになるダンス曲
- 【90代】体を動かすのが楽しくなる！ダンス曲＆体操ソング
- 子供たちに大人気！保育やレクリエーションでノリノリになる曲集
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲。邦楽・J-POPアーティストランキング【2026】
- 人気のダンス曲ランキング【2026】
- 年長さんにオススメ！運動会でおどりたいダンス曲集
- 小学生におすすめ！元気が出る曲。子どもたちに人気の曲
- リトミックにおすすめの曲。体を使って音楽を楽しもう！
【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ（1〜10）
唱Ado
Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！
飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。
曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。
体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。
チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！
友よ 〜 この先もずっと…ケツメイシ
ただリズムを取りながら縄跳びをするのでなく、パフォーマンスとして魅せるならこの曲！
『友よ 〜 この先もずっと…』は友の大切さを歌ったケツメイシの感動を誘うバラードソングで、胸にグッとくる歌詞が特徴です。
曲の雰囲気に合わせて、縄を飛ばずに横に回したり、たたんで踊ってみてもいいですね！
大人数で踊ってもまた雰囲気がガラッと変わり、勢いが出るのでおすすめ！
みんなとこの曲を踊ってかけがえのない思い出を作ってみては！
シロクマJABBERLOOP
リズム縄跳びをするお子さんの年齢に合わせて曲も変えた方がいいでしょう。
例えば小学校高学年になると、あまり子供っぽい曲は好まれないと思うんです。
そこで紹介したいのがJabberloopの『シロクマ』という曲です。
こちらはダンスグループKANA-BOON! ALLSTARが、ストリートダンスの大会で使用したことでも知られる楽曲。
少し早いくらいのテンポなので、初心者も上級者もリズムに乗りやすいのが特徴です。
また、曲調自体はジャズのようなテイストなので、大人っぽさも感じさせてくれます。
オシャレな雰囲気でリズム縄跳びをしたいという方にもオススメですよ！
【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ（11〜20）
どんぐりころころジャンプ
同時に2つのことをするというのも経験や慣れによって身につくもの。
「どんぐりころころジャンプ」で歌いながらジャンプする力を養ってみましょう。
まずロープや縄跳びで直径30cmくらいの円を作ります。
スタートは円の中に立ち、前にジャンプ→元の円へジャンプ→右にジャンプ→元の円へジャンプと、ジャンプを繰り返しながら円を回っていきます。
これを「どんぐりころころ」の歌に合わせて行います。
ジャンプに気を取られて歌が止まったり、歌に力が入ってジャンプの方向を間違ったりと慣れるまで時間がかかるかもしれませんね。
拍子が合うようでしたらもちろん他の唄でもOKです。
FLASHPerfume
映画『ちはやふる』の主題歌に採用されたPerfumeの1曲で、近未来の雰囲気が魅力的な楽曲です。
疾走感があふれる、ワクワクする曲の雰囲気に合わせて、かけ足跳びや前跳びをしてもおもしろいかもしれません。
サビ部分に入る前は、まるで何かが起きる前のような静かな雰囲気なので、あえて跳ばずに踊ってもいいかも！
運動会の出し物としてこの曲でリズム縄跳びをする幼稚園もあるぐらい、大人数で出し物としてオススメできます！
波のりスイミング鈴木翼・福田りゅうぞう
『波のりスイミング』は、リズム縄跳びをもっと上手になりたいという方にオススメの曲です。
こちらは、『流すだけでできる!楽しいリズムなわとび』というCDに収録されている1曲。
このCDでは、各曲を初級、中級、上級に分けているのですが、この曲は中級に分類されています。
また、この曲には縄跳び自体のコツをレクチャーするかけ声も入っているんです。
そのため、脱初心者を目指しているという方にピッタリ。
この『波のりスイミング』を聴いて練習すれば、格段に実力があがること間違いなしですよ！
ミッキーマウス・マーチJimmie Dodd
幼稚園や保育園の運動会でよく使用されているリズム縄跳びの曲といえば『ミッキーマウス・マーチ』です。
ミッキーマウスのテーマ曲で、楽し気な雰囲気の作品ですよね。
邦題は『ミッキーマウス行進曲』とされていて、そちらのタイトルで覚えている方も多いかもしれません。
全体的にゆっくりかつ、リズムを取りやすい曲調なので、さまざまな動きと合わせられますよ。
ちなみにこちらの曲は、多くのアーティストがカバーしているので、お気に入りのバージョンを探してみるのもありかも。