【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ
リズム縄跳びは、音楽に合わせて縄跳びをする楽しい運動です。
お笑いコンビ・にゃんこスターが人気になったことで、多くの人が知るようになりましたよね。
小学生向けの教室もあり、みんなでワイワイ楽しめます。
音楽にノリながら体を動かすのが気持ちが良く、おうちの庭でも簡単にできるのが魅力です！
さまざまな曲に合わせて飛べるので、運動会や幼稚園のイベントにもオススメです。
みんなでリズムを楽しみながら縄跳びをすることで、仲間との絆も深まりますよ。
初めてでも楽しく学べるので、ぜひ挑戦してみてくださいね！
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もくじ
- 【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ
- ライラックMrs. GREEN APPLE
- 晩餐歌tuki.
- 唱Ado
- 風になるつじあやの
- 夜に駆けるYOASOBI
- Mela！
- シロクマJABBERLOOP
- Make you happyNiziU
- 【中学年・中級】夢をつかめ！
- 友よ 〜 この先もずっと…ケツメイシ
- FLASHPerfume
- われは海の子
- どんぐりころころジャンプ
- Let Me HearFear, and Loathing in Las Vegas
- ジンギスカンジンギスカン
- ミッキーマウス・マーチJimmie Dodd
- 波のりスイミング鈴木翼・福田りゅうぞう
- ポップコーンGershon Kingsley
- 紅蓮華LiSA
- Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nuts
- Summer Time Magic雨のパレード
- U.S.A.DA PUMP
- やってみよう
- あいうえおんがくGReeeeN
- 清水のミカンCWOユニット
- つなぐ！Girls2＆おはガール
- JoyfulJAY’S GARDEN
- さくらんぼ大塚愛
- 【低学年・初級】あおいそらにえをかこう
- キラキラ☆ギャラクシーみのりほのか
- 【低学年・上級】線路はつづくよどこまでも～銀河鉄道999
- 【高学年・中級】しあせならジャンプしよう
- いとしの石やきいも井上かおり
【運動】跳んで楽しい！リズム縄跳びまとめ（1〜20）
どんぐりころころジャンプ
同時に2つのことをするというのも経験や慣れによって身につくもの。
「どんぐりころころジャンプ」で歌いながらジャンプする力を養ってみましょう。
まずロープや縄跳びで直径30cmくらいの円を作ります。
スタートは円の中に立ち、前にジャンプ→元の円へジャンプ→右にジャンプ→元の円へジャンプと、ジャンプを繰り返しながら円を回っていきます。
これを「どんぐりころころ」の歌に合わせて行います。
ジャンプに気を取られて歌が止まったり、歌に力が入ってジャンプの方向を間違ったりと慣れるまで時間がかかるかもしれませんね。
拍子が合うようでしたらもちろん他の唄でもOKです。
Let Me HearFear, and Loathing in Las Vegas
リズム縄跳び上級者の方は、疾走感のある曲に乗せて、次々と技を披露したいと思いますよね。
そんな方にピッタリなのが『Let Me Hear』です。
こちらは、日本の電子音楽バンド、Fear, and Loathing in Las Vegasの手がけた楽曲。
テンポが速いことに加えて、シンセサイザーの音がスタイリッシュな雰囲気をかもし出してくれます。
曲の長さは、約4分ほどあるので、思う存分技をくり出せますよ！
ジンギスカンジンギスカン
キャンプファイヤーで踊られる曲としても有名な『ジンギスカン』。
ドイツの音楽グループであるジンギスカンのデビュー曲で、モンゴル帝国の支配者で英雄としてもあがめられている、チンギス・ハンをモチーフにした曲です。
特にサビ部分はお祭りの夜を思わせる盛り上がりが特徴で、縄跳びを飛んでいるとさらに気分が上がりそうですね！
テンポが比較的速く、曲の雰囲気がよく変わるので、リズム縄跳びに慣れていきた中上級者向けです！
ミッキーマウス・マーチJimmie Dodd
幼稚園や保育園の運動会でよく使用されているリズム縄跳びの曲といえば『ミッキーマウス・マーチ』です。
ミッキーマウスのテーマ曲で、楽し気な雰囲気の作品ですよね。
邦題は『ミッキーマウス行進曲』とされていて、そちらのタイトルで覚えている方も多いかもしれません。
全体的にゆっくりかつ、リズムを取りやすい曲調なので、さまざまな動きと合わせられますよ。
ちなみにこちらの曲は、多くのアーティストがカバーしているので、お気に入りのバージョンを探してみるのもありかも。
波のりスイミング鈴木翼・福田りゅうぞう
『波のりスイミング』は、リズム縄跳びをもっと上手になりたいという方にオススメの曲です。
こちらは、『流すだけでできる!楽しいリズムなわとび』というCDに収録されている1曲。
このCDでは、各曲を初級、中級、上級に分けているのですが、この曲は中級に分類されています。
また、この曲には縄跳び自体のコツをレクチャーするかけ声も入っているんです。
そのため、脱初心者を目指しているという方にピッタリ。
この『波のりスイミング』を聴いて練習すれば、格段に実力があがること間違いなしですよ！
ポップコーンGershon Kingsley
リズム縄跳びに使用する曲のほとんどは、初心者向けのゆっくりなものか、疾走感のある上級者向けのもののどちらかですよね。
ただ、そのどちらかを選ぶと、基礎の技から高難易度までを含めるという構成が組みにくいと思います。
そこでオススメしたいのが『ポップコーン』です。
こちらは、作曲家ガーション・キングスレイさんが手がけた楽曲。
シンセサイザーの刻む一定のリズムは、どんな技にも合わせやすいですよ。
少しゆるい雰囲気の曲でもあるので、リラックスしてリズム縄跳びをしたいという方にも最適です。