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瞑想 の検索結果（21〜30）
Desert Of IceTerry Riley
ミニマルミュージックの世界ではよく知られた存在の、アメリカの作曲家です。
この曲を含むアルバム作品の「Siri Camel」では、インド音楽を学び、東洋の音楽を取り入れた作られた電子音楽で、瞑想のBGMにも良いと評判の作品です！
青空の絵に書き足したもので心の余裕度が分かる心理テスト
青空を思い浮かべてください。
そこまでも澄み渡った空……その空にあなたなら何を付け加えますか？
四つの選択肢の中から一つ、あなたがピッタリとくるものを選んでみてください。
その選択肢からわかることは、あなたの心の余裕度です。
学校や仕事、日常は予想できない毎日の連続です。
その中で心の余裕を保とうとすることは難しいかもしれません。
心の余裕は自分を大切にすることにつがかります。
いったん立ち止まってそんな自分を見つめ直すことも必要かもしれませんね。
瞑想 の検索結果（31〜40）
モーツァルト
クラシック音楽、その中でも特にモーツアルトの音楽はヒーリング効果があるといわれ、モーツァルトを聴くことによってさまざまな病気を治療してしまう、というモーツァルト療法というものが国内外で実際に行われています。
モーツァルトの曲を聴かせて発酵させた酒、というのもあるくらいで、その効果が期待されています。
音楽を聴く
好きな音楽を聴いていると、自然に気分が上がったりリラックスしていきますよね。
中でも、癒やされると話題のカフェミュージックやヒーリングミュージックを取り入れている方も多いことでしょう。
目を閉じてお気に入りの曲を聴く至福の時間。
1日に10分でいいのでそういったゆったりとした時間をとってみてはいかがでしょうか。
Abbas aga ParkıBaBa ZuLa
トルコのサイケデリックダブバンドの、ぬるま湯のような音楽です。
サズというトルコの弦楽器で、アラブ風味な旋律を奏でる、中近東の雰囲気たっぷりの音が、まさに深くメディテーションに入れそう！
お香をたくと、さらに雰囲気が高まりそう！
漸進的筋弛緩法
私たちにとても大切な睡眠。
リラックスして眠りにつければ、睡眠効果もてきめん！
そんな効果が期待できるのが筋弛緩法です。
「体に力を入れておいて抜く」という方法で、考え方はシンプル。
初心者の方でも安心して行えるのがうれしいポイントです。
最近ゆっくり寝られてないなというかたにオススメ。
矜羯羅がるyonawo
頭の中がもやもやして、何も考えたくないときにおすすめしたいのがこちらの作品です。
福岡発のバンド、yonawoによる楽曲で、2020年4月に発売されたファーストミニアルバム『LOBSTER』の1曲目に収録されています。
それに先駆けて、2020年2月に先行配信されたことでも注目を集めました。
ボーカルを務めていた荒谷翔大さんが作詞と作曲を手がけており、ネオソウルやローファイの要素を取り入れたメロウなバンドサウンドが魅力です。
複雑な感情が絡まりあう様子を描いたテーマですが、気だるく心地よいアンサンブルが心を優しくほぐしてくれます。
静かな夜にひとり、ぼーっと過ごしたい人にぴったりな1曲としておすすめします。