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癒やしの時間 の検索結果（1〜10）
座禅
心を落ち着けたいとき座禅はいかがでしょうか。
ゲームやレクリーエーションとはちょっと趣きが違いますが、「心の旅」と考えてみましょう。
一般人や観光客向けの坐禅会を開いている名刹もあります。
座禅を目的にした旅行もいいかもしれませんよ。
癒し,音楽【4時間】ヒーリング,ヘミシンク♪,快眠,リラックス,BGM,睡眠用,
長時間でもじっくり聴ける優しいヒーリング音楽です。
自律神経の乱れを整えるのにも効果があります。
入眠時にはもちろん効果的で、瞑想にも使えそうな音。
遠くの方で鳴っている柔らかな鈴のような音色が心地よく癒しの世界へ連れて行ってくれます。
【癒し系】自然音 せせらぎ ソフト水流音3時間
リラックスしながらも集中力が増すような脳波に導く自然の環境音のBGMです。
どこかの森の中にいるような川のせせらぎがいつまでも鳴り響きます。
読書にも最適。
自己暗示など用途は多数。
やはり人間は自然から生まれたのだと安心する音ですね。
【1分間】心を落ち着かせる呼吸法
落ち着きたいときには何といっても深呼吸ですよね。
ただし吸って吐き出してをむやみに繰り返すのではなく、一定のペースを保つことで、より効率的にそれらを行おうというのがこちらの動画の趣旨です。
やり方は瞑想（めいそう）に近く、あぐらをかいて背筋は伸ばす。
するとその姿勢から5秒吸って、2秒息を止め、5秒吐き出す。
これを繰り返す。
簡単ですが、これを習慣づけることでどんな場面にも対応できるようになりたいですね。
自律神経にやさしい音楽広橋真紀子
心地よいピアノの調べによって綴られた癒しのメロディ。
温かで優しくてほっとします。
寝つきが悪い人はこれを枕元で流しながら横になれば多分気持ち良く眠りに入れるでしょう。
演者の広橋真紀子さんは、ヒーリングミュージックを専門に制作する作曲家です。
【作業用BGM・勉強用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集 1時間~Healing piano music prepare the mind~
極上のリラックスのひと時を与えてくれる癒しの曲集。
ヨガのBGMにもぴったりなのではないでしょうか。
学生さんに限らず大人の方の資格勉強などにも良いですね。
赤ちゃんの子守歌に使ったり、通勤中に喧騒を逃れるためにも聴きたくなります。
Relaxing Music 2 Hours LongEnya
まるで天空から降り注ぐ優しい光のようなエンヤさんの音楽が、2時間にも及ぶ癒やしの世界へと聴く人を誘います。
抑揚の少ない静かなメロディーと心地よいリズムは、まるで森の中を散歩しているかのような穏やかな気分にさせてくれますよ。
2019年7月にリリースされた本作は、忙しい日々を過ごす現代人の心を癒やすのにぴったり。
家事の合間や読書のお供に流しておくと、いつの間にか心が落ち着いてくるはずです。
エンヤさんの歌声と美しいハーモニーに包まれながら、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか。