AI レビュー検索
気分リセット の検索結果（51〜60）
ほっとあっとなんと体操
「ほっとあっとなんと」は、富山県南砺市のキャッチコピーです。
安心感や安らぎも感じられるキャッチコピーで、南砺市の雰囲気が感じ取れますね。
『緑の里から』は、南砺市合併5周年を記念して作られた南砺市の歌で、この歌に合わせて体を動かしていきましょう。
『緑の里から』のゆっくりとしたテンポでありながら、前向きな気持ちになれる歌詞が気持ちを穏やかにさせてくれますよ。
高齢者の方の心にも響くような歌ですね。
高齢者の方が体を動かすにもちょうど良いリズムなので、ぜひお試しください。
見ざる・言わざる・聞かざる脳トレ体操
体を動かしながら脳の運動にもなる、見ざる・言わざる・聞かざるの脳トレ体操を紹介しましょう。
見ざるは目を両手で隠します。
聞かざるは両手で耳を隠します。
言わざるは両手で口を隠しましょう。
職員の方の掛け声を聞いたらどんなポーズかを判断し、手を動かしてポーズをとりましょう。
瞬発力や考える力もきたえられてコミュニケーションも広がっていくかもしれませんね！
間違っても和やかな雰囲気になるようにリラックスして運動を楽しんでくださいね！
反射神経が鍛えられる脳トレ
お手本の人が手をたたいたら、それとなるべく同じタイミングになるように拍手をまねするという、反射神経を鍛えるゲームです。
手をたたくリズムをしっかりとつかむのが、楽しく進めていくためのポイントではあるものの、このリズムに集中しすぎるとひっかけに惑わされてしまいます。
お手本の手元を観察しつつ、それを自分の動きにも反映させるという一連の流れは、集中力や反射神経が試されますね。
リズムの変化やたたきかたのアレンジなども途中で加えると、より手元への集中力に意識が向くのでオススメですよ。
リズムジェスチャーゲーム
流れている音楽のリズムに乗りながら進行していく、自由に体を動かす楽しさが加わったジェスチャーゲームです。
出題されたテーマを動きで表現する際に、必ずリズムにのりながらおこなうというルールで、常に体が動いているからこその難しさも感じられますね。
テーマをしっかりとイメージしてどの動きをピックアップするかが大切で、よりリズムに合わせやすいものをチョイスしましょう。
リズムを感じる動きの大きさからテーマのサイズも伝えられるので、すべての動きにしっかりと意識を向けるのが重要ですよ。
座ってリズム脳トレ
1〜4の数字を数えながら足を動かし「3」のタイミングで手拍子します。
手に意識がいきすぎると、足を間違いやすいので注意しましょう。
1と2では足を前に出し、3と4では足を横に出してくださいね。
リズムに合わせて体を動かす、足の方向を意識する、さらに手拍子……一度間違うと慌てて動けなくなりそうですね。
しかし頭と体を同時に使うというのが脳トレになりますので、間違いは気にせず楽しみながら取り組んでみてください。
気分リセット の検索結果（61〜70）
茶色のこびん手拍子
リズムに合わせて手をたたく茶色のこびん手拍子を紹介します。
「パン」のとこで手をたたき「ウン」のとこではお休みします。
リズムの途中でテンポが少し変わってきますよ。
リズムのテンポに合わせて手をたたく回数も変化してきます。
リズムを聞きながら手をたたくことは心身のリフレッシュにもつながり周りとのコミュニケーションにもつながっていきます。
座って楽しめる活動ですのでぜひ取り入れてみてくださいね。
鈴などを持って取り組むのもオススメですよ。
Tropical TherapyONE OK ROCK
南国での癒やしを求める気持ちを歌い上げた、魂の解放を願う楽曲。
ONE OK ROCKならではの力強いサウンドとともに、日々のストレスから逃れたい切実な願いが心に響きます。
ボーカルTakaさんの伸びやかな歌声を通じて、楽園への逃避願望と希望が見事に表現されています。
アルバム『DETOX』に収録された本作は、心の内側にある葛藤や不安からの解放をテーマに、リスナーの心に寄り添います。
仕事や人間関係に疲れたとき、心を癒やしてくれる1曲として、ドライブミュージックにもオススメです。
ももたろうでリズム体操
親しみがある歌に合わせて行う、ももたろうでリズム体操を紹介します。
イスに座って歌に合わせて腕を回していきましょう。
左右に体をゆっくりとねじります。
ねじるときにイスから転倒しないように気をつけてくださいね。
足や手を広げるときは無理のないように動かしていきましょう。
最後は、深呼吸をゆっくりとして呼吸を整えリラックスしていきましょう。
ボールやタオルを使いながら体を動かすのもオススメですよ。
安全に気をつけて楽しんで体を動かしてくださいね。
やる気スイッチ、たまに充電が必要らしい
受け取った人が、ほっと息をつける言葉です。
努力や行動に疲れを感じる時でも、全力で頑張れなくても大丈夫だと、安心させてくれます。
「充電」という比喩が、ただ休むだけでなく、エネルギーを蓄えて再び力を発揮するためのプロセスと想像させるのもポイントです。
無理に自分を追い込む必要はないと認めつつ、前向きな気持ちに切り替えるきっかけにもなります。
日常の学習や仕事、挑戦の場面で、肩の力を抜きながら行動を再開できるよう促す、温かみのある応援の言葉です。
StandR.E.M.
2011年に惜しまれつつも活動を停止したベテラン・バンドの彼らが1988年に発表したアルバム「GREEN」収録曲。
このアルバムでは以前から歌詞が聴き取り辛いと言われていたマイケル・スタイプが明瞭な発音で歌うようになる変化が現れ、ポップで単純明快な曲調と相まって全米で大ヒットを記録する。
ハッピーライフ175R
諦めてしまってもいい、何度でもやり直せる。
「ハッピーライフ」をつかむことさえ諦めなければというポジティブにあふれた曲。
活動休止をしていましたが奇跡の再結成を果たし、バンドキッズ＆元バンドキッズたちを喜ばせました。
ホワイトボード＆ゴムボールを使ったレクリエーション
ホワイトボードの角度を変えて台のような形にして、その上にボールを転がしていくというレクリエーションです。
座った状態でボードの上にボールを投げるので、ボールが視界から消えるタイミングがあるところも難しいポイントですね。
ボールがどのように転がってくるのかを予想しつつ、その先だと感じた人はキャッチの姿勢をとるという、集中力が試されます。
ボールの数を増やせば、ボードの上でぶつかって軌道が変わることもあるので、さらに集中力が鍛えられますよ。
就寝御礼PSYQUI
トラックメイカーPSYQUIさんによる、眠りにつく前の静かな夜の街をテーマにしたエモーショナルなポップチューンです。
洗練された電子音と叙情的なメロディーが融合しており、夜の終わりの研ぎ澄まされた感情を繊細に描き出しています。
深夜の静かな部屋で1人で過ごす時や、夜道を歩きながら心を落ち着かせたい時にぴったり。
2018年10月にコンピレーションアルバム『STYLEY! vol.2』の収録曲としてリリースされました。
アロマキャンドル
とてもいい香りがするアロマキャンドル。
ワックスを溶かして固めるという簡単な作り方もあるのです。
秋の夜長にいい香りとろうそくの穏やかな明かりを見ていると、自然と気持ちが落ち着いてきます。
お気に入りの香りで作れるので、みなさんもぜひハンドメイドしてみてくださいね。
CHEERSMrs. GREEN APPLE
聴いていてテンションが上がってくる、EDMとバンドサウンドが融合したさわやかソングです。
男女5人組のロックバンド、Mrs.GREEN APPLEの楽曲で2019年に配信リリースされました。
アルバム『Attitude』にも収録されています。
不安や悩みを吹き飛ばしてくれるような、歌詞に込められたメッセージがいいですね。
気分が晴れる音楽です。