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寝る前に の検索結果（41〜50）
Midnight CruiseWONK
ゆっくりと不思議な夢の世界に入っていけそうなのは、WONKの『Midnight Cruise』です。
2017年にリリースされたアルバム『Castor』に収録されています。
ヒーリングミュージックを思わせるかのようなふんわりとしたメロディーと、ボーカル・長塚健斗さんの歌声が心地よい眠りを誘います。
先の見えない真っ暗な道を、正しいのかさえもわからない道をどんどん進んでいく様子がつづられた歌詞は、どこにいるのかわからない夢の世界のようでもありますね。
非現実の夢の世界に溶け込みたい方は、この曲で夢の旅に出てみてはいかがですか。
寝る前ストレッチ
疲れているのになかなか眠れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
自律神経が乱れ交感神経が優位に働いた状態だと不眠に陥りやすいので、そういう時は体をリラックスさせて副交感神経を優位にすることが必要です。
そこでこちらの寝る前にピッタリなストレッチで緊張状態にある体をほぐしましょう。
座ったままできる内容ですので、立つのがつらい方でも今日から取り入れられますよ。
無理のない範囲でゆっくり少しずつ進めてくださいね。
やさしい気持ちChara
楽曲のタイトルの通り、全体的にやさしいサウンドが特徴な『やさしい気持ち』。
1997年にリリースされたCharaさんの14枚目のシングルです。
この曲は資生堂のティセラJというシャンプーのCMソングで起用されていました。
聴いているとCharaさんのアンニュイな歌い方が一気にリスナーを夢ごこちなやさしい世界にいざなってくれるんです。
忙しかった1日をゆったりと安心したやさしい眠りにしたい時に特にオススメの1曲です。
ブログを書く
学校や会社など日々の生活に追われ、なかなか毎日を振り返れない方にオススメなのがブログです。
忙しさで疲れているのに眠れない、という方であれば、その状況を文字として起こすことで気持ちも整理できるためリフレッシュにもなりますよ。
また、読んでくれた方からの反応があることで、一つのライフワークとしても楽しめるのではないでしょうか。
ストレスや不安で眠れない方は、文章として客観的にみることでその原因に気づけるかもしれないので、ぜひ試してほしい暇つぶしアイデアです。
Night Cruisingフィッシュマンズ
アンニュイな雰囲気でゆったりと眠りを誘うのは、フィッシュマンズの『ナイトクルージング』です。
1995年にリリースされたこの曲は、リリースから5年後に映画『ランデブー』の主題歌に起用されました。
『ナイトクルージング』というタイトル通り、夜の街をフラフラっと歩いているような空気感を味わえるこの曲。
ふんわりとしたメロディーは夢か現実かわからなくなるような感覚が感じられ、あなたをゆったりと夢の世界へ運んでくれます。
夢の世界で楽しいナイトクルージングを楽しみたい方は、この曲をBGMに眠ってみてはいかがでしょうか。
寝る前に の検索結果（51〜60）
寝かしつけ 読み聞かせ ～ぴよちゃんのおやすみなさい～ 乳児からの絵本本棚きなこままの
夜の子供の寝かしつけるために絵本を読もうとしても、本を照らすライトのせいで、子供のテンションがどうしても上がってしまうんですよね。
この動画を見せてみると、終わりに近づく頃に眠ってしまいました！
優しいお母さんの声が寝かしつけるのにぴったりなんです！
ネットサーフィンする
いまやパソコンやスマートフォンは1人が1台持っている時代であることから、多くの方が一度はネットサーフィンをしたことがあるのではないでしょうか。
何か一つのことを調べていたはずなのに、気づいたらまったく別のことを見ていた、という経験がある方も多いですよね。
普段であれば時間の浪費にもなりかねませんが、眠れない時であれば有意義な時間になりますよ。
ただし、ブルーライトの影響で脳が覚醒してしまう恐れもあるため、次の日の予定がある時は夢中になりすぎないよう注意しましょう。
おやすみショパン ～心地よい眠りのための、ショパンメドレー～フレデリック・ショパン
タイトルの通りとても心地良いです。
これは安眠できます！
この曲を流して娘をトントンすると、あっという間に眠ってしまいます。
そのスヤスヤと気持ち良さそうに寝ている娘を見て、さらに癒やされます。
穏やかな気持ちで一日を終えられて幸せです。
おやすみしましょココメロン
世界中で愛されるキッズブランド、ココメロンが手がける『おやすみしましょ』。
2024年に公開された作品で、約2時間のメドレー動画の一部として親しまれています。
ゆっくりとしたテンポと丸みのある音色が心地よく、子供の気持ちをすっと落ち着かせてくれますよ。
歌詞には寝る前の準備やあいさつがやさしく描かれており、一緒に口ずさめば自然と眠りへの切り替えができます。
寝かしつけの心強いお供として、毎日のルーティンに取り入れてみてはいかがでしょうか？
サーカスナイト七尾旅人
ロマンチックな気分でベッドに入るのはどうでしょうか。
高知県出身のシンガーソングライター七尾旅人さんの楽曲で、2012年にリリースされた6枚目のアルバム『リトルメロディ』に収録されています。
メロウなサウンドアレンジに七尾さんの甘い歌声がよくマッチしていますね。
一夜の恋模様をサーカスに例えたちょっぴり切ない歌詞に聴き入ってしまう、シティポップでオシャレな作品です。
ずっとリピートしたくなるような魅力があります。