【2025】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ
突然ですが、音楽好きの皆さまは眠る前に音楽を聴きますでしょうか。
何もしないでそのまま寝てしまう方もいるでしょうし、布団の中でスマホを見てしまう……なんていう方もいらっしゃるかもしれません。
サブスクなどでローファイヒップホップやチルな音楽を集めた寝る前のプレイリストは多くありますが、今回の記事ではあなたの睡眠をもっと良いものへと変えてくれるかもしれない、睡眠前におすすめの歌入りの洋楽をまとめて紹介しています。
もちろん催眠効果を感じる曲調は人それぞれですが、時代やジャンルを問わずさまざまなタイプの曲を紹介していますから「最近眠りが浅い」「どうにも眠れないんだよな」とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね！
【2025】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（1〜10）
At My WorstPink Sweat$
ピンク・スウェッツさんの『At My Worst』は、2020年に公開された心温まるバラードです。
彼の柔らかな声質とシンプルながらも感動的なメロディーが、聴く人の心に深く響きます。
この曲は、完璧ではない自分を受け入れ、困難なときも支え合う真の愛の価値を讃えています。
ロマンティックな関係だけでなく、自己受容や友情の大切さに気づかせてくれる普遍的なメッセージは、多くの人に共感を呼びます。
眠れない夜、心を落ち着かせる音楽を求める方や、深い絆を大切にしたい方に特にオススメです。
ピンク・スウェッツさんの繊細なソングライティングと歌声が、心の安らぎをもたらし、リラックスした眠りへと誘ってくれるでしょう。
Sad DreamSky Ferreira
Sky Ferreiraはアメリカのシンガー・ソングライターでモデル兼女優です。
自身の曲をMyspaceにアップロードしたことから、彼女の音楽キャリアは始まっています。
この曲は、2012年にリリースされたEP「Ghost」に収録されています。
ミュージック・ビデオはFacebook経由で最初に発表されました。
WaitingAlice Boman
Alice Bomanはスウェーデンのシンガー・ソングライターです。
この曲は彼女の最初のEPに収録されており、大事な人を必要とし待っている、眠れぬ夜について書かれています。
EPのタイトルである「Skisser」は、スウェーデン語で”スケッチ”を意味します。
RecklessMadison Beer
1999年生まれの才能あふれるシンガーソングライター、マディソン・ビアーさんが2021年にリリースした楽曲『Reckless』は、純粋な心情が綴られた作品です。
彼女のセカンドアルバム『Silence Between Songs』からのリードシングルとなるこの楽曲では、裏切りと失望を主題に、自らの感情を赤裸々に表現しています。
深く刺さる歌詞と、マディソンさん特有の柔らかなボーカルが見事に融合し、リスナーの心を動かします。
また、ミュージックビデオでは、ファンタジックな世界観を通じて、曲のメッセージを視覚的にも伝えており、そのクリエイティビティも注目に値します。
『Reckless』は、裏切られたことのある人、心に傷を抱える人にとって深い共感を呼ぶでしょう。
マディソン・ビアーさんの表現力と音楽性が光る一曲です。
Don’t Know WhyNorah Jones
2000年代を彩るジャズ・シンガー兼ピアニスト、ノラ・ジョーンズさんのデビュー・アルバム『Come Away with Me』から『Don’t Know Why』。
この曲は2002年のリリース以来、多くの心を捉え、グラミー賞を3つも受賞しました。
ノラ・ジョーンズさんの温かく、心地よい声と、穏やかで心を落ち着かせるメロディは、夜のリラックスタイムにぴったりです。
また、歌詞に描かれる恋愛の不確実性や心情の複雑さは、多くのリスナーに共感を与えています。
特に、切なさや未練を感じさせる歌詞は、ひとりの静かな夜に深い思索を促します。
ジャズが好きでない方でも楽しめる普遍的な魅力を持つ「Don’t Know Why」は、日々の喧騒から離れて、自分自身と向き合いたい時にオススメの1曲です。
Moon RiverAndy Williams
豊かなバリトンボイスと洗練されたオーケストレーションが織りなす珠玉の録音です。
アンディ・ウィリアムスさんが1962年1月に録音したこの名曲は、夢を追い求める旅人の姿を「月の川」というロマンティックな比喩で描いています。
歌詞に登場する「ハックルベリー・フレンド」という言葉には作詞家の幼少期の思い出が込められており、郷愁と自由への憧れが淡く優しく歌い上げられているのです。
映画『Breakfast at Tiffany’s』の主題歌として1961年度アカデミー賞最優秀歌曲賞を受賞した本作は、収録アルバム『Moon River and Other Great Movie Themes』が全米3位を記録する大成功を収めました。
ゆったりと流れるような曲調は、静かな夜にくつろぎながら聴くのにぴったりです。
Fly Me To The MoonMantovani
ステレオ録音の黎明期から、洗練されたオーケストラサウンドで世界中の音楽ファンを魅了してきたマントヴァーニさん。
彼が1964年にアルバム『The Incomparable Mantovani』で披露したこの演奏は、バート・ハワードさんが作曲したジャズスタンダードを、歌声を用いずオーケストラで再構築した作品です。
「カスケーディング・ストリングス」と呼ばれる、滝のように流れ落ちる弦楽アンサンブルが特徴的で、原曲が持つロマンティックな世界観を優雅に表現しています。
編曲家ロナルド・ビンジさんとの協働で生み出されたこのサウンドは、当時のオーディオ機器のデモ用としても活用されました。
リラックスしたい夜や、心地よいBGMがほしいときにおすすめの一曲です。