【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ
突然ですが、音楽好きの皆さまは眠る前に音楽を聴きますでしょうか。
何もしないでそのまま寝てしまう方もいるでしょうし、布団の中でスマホを見てしまう……なんていう方もいらっしゃるかもしれません。
サブスクなどでローファイヒップホップやチルな音楽を集めた寝る前のプレイリストは多くありますが、今回の記事ではあなたの睡眠をもっと良いものへと変えてくれるかもしれない、睡眠前におすすめの歌入りの洋楽をまとめて紹介しています。
もちろん催眠効果を感じる曲調は人それぞれですが、時代やジャンルを問わずさまざまなタイプの曲を紹介していますから「最近眠りが浅い」「どうにも眠れないんだよな」とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね！
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【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（11〜20）
Sun’s Coming UpTame Impala
2010年代以降、オーストラリア出身のプロジェクト「テーム・インパラ」は、サイケデリック・ロックを現代的な感覚に融合させた独特のサウンドで世界中から注目を集めています。
特に『Sun’s Coming Up』は、2012年にリリースされたアルバム『Lonerism』の中でも、感動的な終章を飾る楽曲として知られています。
この曲は、深い孤独感と反省、そして希望の息吹をテーマにしており、その複雑性が聴くものを内省へと誘います。
まるで夜の静けさの中で、心の内に秘めた思いを静かに解き放つような、そのメロディはまさに睡眠前にふさわしい癒しを提供します。
ケビン・パーカーさん独特の音楽世界観は、眠る前に心を落ち着かせ、新しい一日への準備を助けるでしょう。
この楽曲は、日々の忙しさに追われる人たちや、心に抱える思いに対処しようとする人たちに特におすすめです。
DreamsFleetwood Mac
1967年にロンドンで結成されたフリートウッド・マックは、その多様な音楽性で多くのファンを魅了し続けるバンドです。
そんな彼らが1977年にリリースしたアルバム『Rumours』からのシングル『Dreams』は、今もなお多くの人々に愛される名曲です。
スティービー・ニックスさんによって書かれたこの曲は、彼女とリンジー・バッキンガムさんとの関係の終わりを描きながらも、そのメロディーと歌詞は多くの人の心に響きます。
2020年にはTikTokでのバイラルヒットとなり、新たな世代にも広く受け入れられました。
特に、その穏やかなサウンドは夜にリラックスして聴くのに最適で、心を落ち着かせる効果があるかもしれません。
個人的な体験を基にしながらも、普遍的な感情を捉えた歌詞は、人間関係の一時性や移ろいやすさを象徴しており、聴く人それぞれの思いを重ねることができるでしょう。
眠りが浅い方や、心地よい眠りを求める人に是非オススメします。
Lullaby For My InsomniacJames Blake
ジェームス・ブレイクさんは、ジャンルを横断する音楽性と独自のサウンドで知られる英国出身のアーティストです。
2019年リリースのアルバム『Assume Form』に収められた『Lullaby For My Insomniac』は、不眠に悩む愛する人への深い愛と理解を表現した極めて個人的な作品。
この曲は、睡眠が自然に訪れなくてもそれは失敗ではないというメッセージや、眠れない夜を共に過ごすことの大切さを静かに語りかけます。
アンビエントポップの要素を取り入れたこの曲は、まさに眠る前に聴きたい、心を落ち着けてくれる美しいメロディと歌詞が特徴です。
ジェームス・ブレイクさんのファンはもちろん、眠りにつくのが難しい夜に静かな慰めを求めるすべての人にオススメします。
Oh, What A WorldKacey Musgraves
テキサス出身のカントリーシンガー、ケイシー・マスグレイブスさんは、カントリーを超えた普遍的な魅力を持つアーティストです。
彼女のアルバム『Golden Hour』からの楽曲『Oh, What A World』は、2018年にリリースされ、聴く人に自然の美しさと感謝の気持ちを伝えます。
この曲は、生命の不思議と地球上の魔法を称賛し、私たちの世界への愛と畏敬の念を歌います。
楽曲の構造はカントリーとポップの要素を見事に融合し、心地よいメロディーが特徴です。
特に、寝る前に聞くことで心を落ち着かせ、ポジティブな気持ちになれるでしょう。
ケイシー・マスグレイブスさんの力強くも優しい歌声は、忙しい一日の終わりに聴くにはぴったりです。
彼女の音楽は、眠りにつく前の静かな時間に最適な選択と言えるでしょう。
Whenever Wherever WhateverMaxwell
1990年代のネオ・ソウルを切り拓いたマックスウェルさんが、1996年のデビュー・アルバム『Maxwell’s Urban Hang Suite』から贈る名曲『Whenever Wherever Whatever』は、心が求める安らぎを音楽で表現した究極のバラードです。
リリース以来、1997年のライブEP『MTV Unplugged』にも収録されるなど、時代を超えて愛され続ける楽曲となりました。
本作の魅力は、マックスウェルさんの柔らかなファルセットボーカルと、深い愛と献身を語る歌詞にあります。
無条件の愛をテーマにしたこの曲は、就寝前に心を落ち着かせ、安らぎへと導くのに最適です。
パートナーへの深い愛を感じながら眠りにつくのに、この曲ほどふさわしいものはないでしょう。
睡眠前のリラクゼーションタイムに、ぜひともお聴きください。
Falling DownScarlett Johansson
アメリカの女優であるScarlett Johanssonによって2008年にリリースされたカバー・アルバム「Anywhere I Lay My Head」からの曲。
1988年のTom Waitsによる楽曲のカバーで、David Bowieがバッキング・ボーカルで参加しています。
【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（21〜30）
Green EyesColdplay
Coldplayによって2002年にリリースされた、グラミー賞受賞アルバム「A Rush of Blood to the Head」からの曲。
ボーカルのChrisによってロマンティックな情熱の女性、とされている”アメリカの友人”と、バンド・メイトであるJonny Bucklandの二人が、制作としてクレジットされています。