【2025】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ
突然ですが、音楽好きの皆さまは眠る前に音楽を聴きますでしょうか。
何もしないでそのまま寝てしまう方もいるでしょうし、布団の中でスマホを見てしまう……なんていう方もいらっしゃるかもしれません。
サブスクなどでローファイヒップホップやチルな音楽を集めた寝る前のプレイリストは多くありますが、今回の記事ではあなたの睡眠をもっと良いものへと変えてくれるかもしれない、睡眠前におすすめの歌入りの洋楽をまとめて紹介しています。
もちろん催眠効果を感じる曲調は人それぞれですが、時代やジャンルを問わずさまざまなタイプの曲を紹介していますから「最近眠りが浅い」「どうにも眠れないんだよな」とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね！
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【2025】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（11〜20）
DreamsFleetwood Mac
1967年にロンドンで結成されたフリートウッド・マックは、その多様な音楽性で多くのファンを魅了し続けるバンドです。
そんな彼らが1977年にリリースしたアルバム『Rumours』からのシングル『Dreams』は、今もなお多くの人々に愛される名曲です。
スティービー・ニックスさんによって書かれたこの曲は、彼女とリンジー・バッキンガムさんとの関係の終わりを描きながらも、そのメロディーと歌詞は多くの人の心に響きます。
2020年にはTikTokでのバイラルヒットとなり、新たな世代にも広く受け入れられました。
特に、その穏やかなサウンドは夜にリラックスして聴くのに最適で、心を落ち着かせる効果があるかもしれません。
個人的な体験を基にしながらも、普遍的な感情を捉えた歌詞は、人間関係の一時性や移ろいやすさを象徴しており、聴く人それぞれの思いを重ねることができるでしょう。
眠りが浅い方や、心地よい眠りを求める人に是非オススメします。
Fade Into YouMazzy Star
1988年カリフォルニア州サンタモニカで結成されたマジー・スターは、オルタナティブロック界の異彩を放つバンドです。
その代表曲『Fade Into You』は、1993年の名盤『So Tonight That I Might See』に収録され、ロマンチックな雰囲気と哀愁を帯びたメロディが特徴的。
この曲は、ビルボードチャートで最高位44位を記録し、特にイギリスではゴールド認証を受けるなど、世界的に大ヒットしました。
歌詞は、深い繋がりへの渇望と理解されないという感情のジレンマを描いており、誰もが共感できるテーマを扱っています。
どちらかというと、夜、一人でじっくりと内省的な気持ちになりたいときや、静かな時を過ごしたい人にオススメですよ。
Rock a Bye BabyBaby Lullaby Academy
アメリカを拠点とする音楽プロジェクト、ベビー・ララバイ・アカデミーが奏でる、心安らぐピアノの一曲です。
本作が描くのは、木のてっぺんで風に揺れるゆりかごの情景。
歌詞には枝が折れてしまう少し不安な場面も登場しますが、それこそが親子の強い絆と、守られている安心感を際立たせる魔法のようです！
原曲の旋律は1886年頃に生まれたとされ、このバージョンは2025年5月に公開されたアルバム『Baby Lullaby: Calming Lullabies to Help Baby Fall Asleep Quick and Happy Baby Lullaby Academy』に収録されています。
本作を聴けば、きっと心穏やかな気持ちに包まれるはず。
ぜひ、お子様とのリラックスタイムに取り入れてみてくださいね。
HushabyeDawn Landes
穏やかなアコースティックギターの響きに、優しい歌声がそっと寄り添うようです。
歌っているのはアメリカ出身のシンガーソングライター、ドーン・ランデスさん。
フォークを基盤にした温かい音楽性で知られ、2015年にはノラ・ジョーンズも参加したアルバム『Bluebird』で賞を獲得した実力派です。
本作は2019年5月に公開されたEP『My Tiny Twilight』収録の一曲。
花には水が、友情には時間が必要なように、赤ちゃんには健やかな眠りが必要なのだと、その歌詞は教えてくれます。
まるで母親が優しく語りかけるような慈しみに満ちた音色は、きっと親子の心を穏やかに包み込んでくれるでしょう。
一日の終わりに、安らぎのひとときを過ごしたい時にぴったりの一曲かもしれませんね。
Brahms LullabyCéline Dion
世界的な歌姫として知られるカナダ出身のセリーヌ・ディオンさんが歌う、クラシックの名高い子守歌を基にした作品です。
誰もが一度は耳にしたことのある穏やかな旋律に、彼女の母性に満ちた温かい歌声が重なり、聴く人を優しい世界へと誘います。
その歌声は、まるで愛しい我が子の寝顔を見守りながら、安らかな夜を願う親の深い愛情そのものを感じさせます。
本作は1996年に小児エイズ財団のための慈善企画で初めて録音され、後に母子の絆をテーマにした2004年10月のアルバム『Miracle』にも収録されました。
お子様との穏やかな夜のひとときに、心安らぐ調べを届けてくれるでしょう。
Lullaby For My InsomniacJames Blake
ジェームス・ブレイクさんは、ジャンルを横断する音楽性と独自のサウンドで知られる英国出身のアーティストです。
2019年リリースのアルバム『Assume Form』に収められた『Lullaby For My Insomniac』は、不眠に悩む愛する人への深い愛と理解を表現した極めて個人的な作品。
この曲は、睡眠が自然に訪れなくてもそれは失敗ではないというメッセージや、眠れない夜を共に過ごすことの大切さを静かに語りかけます。
アンビエントポップの要素を取り入れたこの曲は、まさに眠る前に聴きたい、心を落ち着けてくれる美しいメロディと歌詞が特徴です。
ジェームス・ブレイクさんのファンはもちろん、眠りにつくのが難しい夜に静かな慰めを求めるすべての人にオススメします。
【2025】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（21〜30）
Oh, What A WorldKacey Musgraves
テキサス出身のカントリーシンガー、ケイシー・マスグレイブスさんは、カントリーを超えた普遍的な魅力を持つアーティストです。
彼女のアルバム『Golden Hour』からの楽曲『Oh, What A World』は、2018年にリリースされ、聴く人に自然の美しさと感謝の気持ちを伝えます。
この曲は、生命の不思議と地球上の魔法を称賛し、私たちの世界への愛と畏敬の念を歌います。
楽曲の構造はカントリーとポップの要素を見事に融合し、心地よいメロディーが特徴です。
特に、寝る前に聞くことで心を落ち着かせ、ポジティブな気持ちになれるでしょう。
ケイシー・マスグレイブスさんの力強くも優しい歌声は、忙しい一日の終わりに聴くにはぴったりです。
彼女の音楽は、眠りにつく前の静かな時間に最適な選択と言えるでしょう。