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【2025】快眠効果抜群!?眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ

突然ですが、音楽好きの皆さまは眠る前に音楽を聴きますでしょうか。

何もしないでそのまま寝てしまう方もいるでしょうし、布団の中でスマホを見てしまう……なんていう方もいらっしゃるかもしれません。

サブスクなどでローファイヒップホップやチルな音楽を集めた寝る前のプレイリストは多くありますが、今回の記事ではあなたの睡眠をもっと良いものへと変えてくれるかもしれない、睡眠前におすすめの歌入りの洋楽をまとめて紹介しています。

もちろん催眠効果を感じる曲調は人それぞれですが、時代やジャンルを問わずさまざまなタイプの曲を紹介していますから「最近眠りが浅い」「どうにも眠れないんだよな」とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね!

【2025】快眠効果抜群!?眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ(11〜20)

Sun’s Coming UpTame Impala

Tame Impala – Sun’s Coming Up (Audio)
Sun's Coming UpTame Impala

2010年代以降、オーストラリア出身のプロジェクト「テーム・インパラ」は、サイケデリック・ロックを現代的な感覚に融合させた独特のサウンドで世界中から注目を集めています。

特に『Sun’s Coming Up』は、2012年にリリースされたアルバム『Lonerism』の中でも、感動的な終章を飾る楽曲として知られています。

この曲は、深い孤独感と反省、そして希望の息吹をテーマにしており、その複雑性が聴くものを内省へと誘います。

まるで夜の静けさの中で、心の内に秘めた思いを静かに解き放つような、そのメロディはまさに睡眠前にふさわしい癒しを提供します。

ケビン・パーカーさん独特の音楽世界観は、眠る前に心を落ち着かせ、新しい一日への準備を助けるでしょう。

この楽曲は、日々の忙しさに追われる人たちや、心に抱える思いに対処しようとする人たちに特におすすめです。

TeardropMassive Attack

Massive Attack – Teardrop (Official Video)
TeardropMassive Attack

マッシヴ・アタックは、イギリスのブリストルで結成されたトリップホップジャンルを代表するバンドです。

彼らの名作アルバム『Mezzanine』からのシングル『Teardrop』は、1998年4月27日にリリースされ、エリザベス・フレイザーのエーテルなボーカルが特徴的なトラックです。

この楽曲は、その独特の雰囲気と感情的な深さで、聴く者に強い印象を与えます。

歌詞は、愛や恐れ、告白の感情を探求し、愛が単なる感情ではなく行動としての意味をもっていることを示唆しています。

特に、悲しみや脆弱性を乗り越え、行動を起こす準備ができている人の心象風景を描いており、エリザベス・フレイザーが友人の突然の死後、この楽曲を録音したという背景は、そのメッセージをより深く響かせます。

Fade Into YouMazzy Star

Mazzy Star – Fade Into You (Official Music Video)
Fade Into YouMazzy Star

1988年カリフォルニア州サンタモニカで結成されたマジー・スターは、オルタナティブロック界の異彩を放つバンドです。

その代表曲『Fade Into You』は、1993年の名盤『So Tonight That I Might See』に収録され、ロマンチックな雰囲気と哀愁を帯びたメロディが特徴的。

この曲は、ビルボードチャートで最高位44位を記録し、特にイギリスではゴールド認証を受けるなど、世界的に大ヒットしました。

歌詞は、深い繋がりへの渇望と理解されないという感情のジレンマを描いており、誰もが共感できるテーマを扱っています。

どちらかというと、夜、一人でじっくりと内省的な気持ちになりたいときや、静かな時を過ごしたい人にオススメですよ。

HoneyRaveena

ラヴェーナさんは、インドのルーツを持ちながらニューヨークを拠点に活動する魅力的なシンガーソングライターです。

2018年にリリースされた楽曲『Honey』では、彼女の滑らかで心に響くボーカルと、愛の流動性について独自の視点で歌い上げています。

この曲は、日常の忙しさから解放されたい夜や、心の奥深くを温めたいときにピッタリの曲です。

特に、愛に対する独創的な見方を象徴する歌詞は、リスナーに深い印象を与えます。

安心感を求め、心の充電が必要な人にとって、『Honey』は最適な選択となるでしょう。

ラヴェーナさんの音楽が、心のオアシスとなってくれるはずです。

Lullaby For My InsomniacJames Blake

James Blake – Lullaby For My Insomniac (Official Audio)
Lullaby For My InsomniacJames Blake

ジェームス・ブレイクさんは、ジャンルを横断する音楽性と独自のサウンドで知られる英国出身のアーティストです。

2019年リリースのアルバム『Assume Form』に収められた『Lullaby For My Insomniac』は、不眠に悩む愛する人への深い愛と理解を表現した極めて個人的な作品。

この曲は、睡眠が自然に訪れなくてもそれは失敗ではないというメッセージや、眠れない夜を共に過ごすことの大切さを静かに語りかけます。

アンビエントポップの要素を取り入れたこの曲は、まさに眠る前に聴きたい、心を落ち着けてくれる美しいメロディと歌詞が特徴です。

ジェームス・ブレイクさんのファンはもちろん、眠りにつくのが難しい夜に静かな慰めを求めるすべての人にオススメします。

Falling DownScarlett Johansson

Scarlett Johansson – Falling Down (Official Music Video)
Falling DownScarlett Johansson

アメリカの女優であるScarlett Johanssonによって2008年にリリースされたカバー・アルバム「Anywhere I Lay My Head」からの曲。

1988年のTom Waitsによる楽曲のカバーで、David Bowieがバッキング・ボーカルで参加しています。

【2025】快眠効果抜群!?眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ(21〜30)

Oh, What A WorldKacey Musgraves

Kacey Musgraves – Oh, What A World (Official Audio Video)
Oh, What A WorldKacey Musgraves

テキサス出身のカントリーシンガー、ケイシー・マスグレイブスさんは、カントリーを超えた普遍的な魅力を持つアーティストです。

彼女のアルバム『Golden Hour』からの楽曲『Oh, What A World』は、2018年にリリースされ、聴く人に自然の美しさと感謝の気持ちを伝えます。

この曲は、生命の不思議と地球上の魔法を称賛し、私たちの世界への愛と畏敬の念を歌います。

楽曲の構造はカントリーとポップの要素を見事に融合し、心地よいメロディーが特徴です。

特に、寝る前に聞くことで心を落ち着かせ、ポジティブな気持ちになれるでしょう。

ケイシー・マスグレイブスさんの力強くも優しい歌声は、忙しい一日の終わりに聴くにはぴったりです。

彼女の音楽は、眠りにつく前の静かな時間に最適な選択と言えるでしょう。