【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ
突然ですが、音楽好きの皆さまは眠る前に音楽を聴きますでしょうか。
何もしないでそのまま寝てしまう方もいるでしょうし、布団の中でスマホを見てしまう……なんていう方もいらっしゃるかもしれません。
サブスクなどでローファイヒップホップやチルな音楽を集めた寝る前のプレイリストは多くありますが、今回の記事ではあなたの睡眠をもっと良いものへと変えてくれるかもしれない、睡眠前におすすめの歌入りの洋楽をまとめて紹介しています。
もちろん催眠効果を感じる曲調は人それぞれですが、時代やジャンルを問わずさまざまなタイプの曲を紹介していますから「最近眠りが浅い」「どうにも眠れないんだよな」とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね！
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【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（31〜40）
Beautiful DreamerNursery Rhymes 123
夢の世界に誘うような美しいメロディーに引き込まれる、イギリスのユニット、ナーサリー・ライムズ・123による一曲です。
映像作家ダン・スミスさんとシンガーソングライターのマルタ・ビーンさんによるこのプロジェクトは、親子が心地よく聴ける音楽を追求しています。
本作は、1864年に生まれたアメリカの名曲を、優しいピアノと弦楽器で子守唄として見事にアレンジ。
夢見る人に語りかける温かい歌声に耳を澄ませば、不安な気持ちもスッと消えていくのを感じられるはずです。
2016年公開のアルバム『Lullaby Baby』に収められたこの調べは、お子様との穏やかな寝かしつけの時間を、より特別なものにしてくれるでしょう。
La la LuPeggy Lee
夜空にまたたく星のように、優しく穏やかな光で聴く人を包み込んでくれる子守唄です。
歌っているのはアメリカの伝説的なシンガーソングライター、ペギー・リーさん。
ジャズやポップスを歌いこなす傍ら、作詞作曲家としても活躍しました。
この楽曲は、1955年公開のディズニー映画『Lady and the Tramp』で、母親キャラクターが赤ちゃんに歌うためにペギー・リーさん自身が書き下ろした一曲です。
星くずや舞い降りる天使といった幻想的な情景を通して、愛する我が子への深い愛情と健やかな眠りを願う気持ちが伝わってきます。
穏やかな時間をこの曲とともに過ごせば、親子の絆がより一層深まるのを感じられるはずです。
ぜひ、寝かしつけのひとときに聴いてみてくださいね。
Row Row Row Your BoatSuper Simple Songs
カナダを拠点に、世界中の子供たちへ歌を届けるスーパ・シンプル・ソングス。
元々は東京の英語教室で、子供たちが歌いやすいようにと曲作りが始まったそうです。
本作は、穏やかに小舟を漕いで川を下る様子が目に浮かぶ、心安らぐ伝統的な調べ。
人生はまるで夢のよう、という優しいメッセージには、ゆったりと流れる時間の大切さが込められているのかもしれませんね。
この心温まる作品は、2020年9月にアルバム『It’s Time for Bed』へ収録されたものです。
スーパ・シンプル・ソングスは同年、Warner Music Groupと提携し、その活動を世界へ広げています。
親子の寝かしつけの時間に流せば、穏やかな気持ちで一日を締めくくれること間違いなしといえるのではないでしょうか。
The Moon SongKaren o
2013年の長編映画「Her」で使用され、アカデミー賞にもノミネートされた楽曲。
映画の主人公によって演奏されたほか、エンディング・クレジットでも使用されました。
作曲と作詞にも参加したKaren Oは、韓国生まれのアメリカのミュージシャンで、ロック・バンド、Yeah Yeah Yeahsのリード・ボーカルとしても知られています。
No One’s Gonna Love YouBand of Horses
アメリカのロック・バンド、Band Of Horsesの2008年の曲。
デンマークのトークショーである”Det Nye Talkshow – med Anders Lund Madsen”で演奏された曲です。
TVドラマの「Chuck」や「One Tree Hill」など、さまざまなメディアで使用されています。
【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（41〜50）
FloridaLuke Temple
アメリカのポップ・フォークのシンガー・ソングライター、Luke Temple。
ファルセット・ヴォイスを特徴とした彼のスタイルは、しばしばPaul SimonやJeff Buckleyと比較されています。
この曲は、2013年にリリースされた3枚目のアルバム「Good Mood Fool」に収録されています。
Song for ZulaPhosphorescent
Phosphorescentの呼び名で活動をしているアメリカのシンガー・ソングライター、Matthew Houck。
現在はニューヨークのブルックリンを拠点に活動をしています。
2013年のアルバム「Muchacho」に収録されているこの曲は、温かい眠りを誘う曲と言われています。