【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ
突然ですが、音楽好きの皆さまは眠る前に音楽を聴きますでしょうか。
何もしないでそのまま寝てしまう方もいるでしょうし、布団の中でスマホを見てしまう……なんていう方もいらっしゃるかもしれません。
サブスクなどでローファイヒップホップやチルな音楽を集めた寝る前のプレイリストは多くありますが、今回の記事ではあなたの睡眠をもっと良いものへと変えてくれるかもしれない、睡眠前におすすめの歌入りの洋楽をまとめて紹介しています。
もちろん催眠効果を感じる曲調は人それぞれですが、時代やジャンルを問わずさまざまなタイプの曲を紹介していますから「最近眠りが浅い」「どうにも眠れないんだよな」とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね！
【2026】快眠効果抜群！？眠る前に聴きたい洋楽の名曲まとめ（61〜70）
Cuddle AloneShe Keeps Bees
She Keeps Beesは、ニューヨークのブルックリンに拠点を置くロックンロール・バンドです。
彼らの音楽スタイルは、しばしばPatti SmithやThe White Stripesと比較されています。
この「Cuddle Alone」は、優しいギターの音色と柔らかなボーカルのハーモニーが美しい楽曲です。
If You Can’t SleepShe＆Him
シンガー・ソングライター兼ギタリストのM. Wardと、女優のZooey Deschanelによるアメリカのインディ・デュオ、She & Him。
この素敵な子守唄は、2010年にリリースされた2枚目のアルバム「Volume Two」に収録されています。
I Wanted You To StaySummer Heart
Summer Heartは、スウェーデンのドリームポップ・アクションで、シンガー・ソングライターのDavid Alexanderによるソロ・プロジェクトです。
彼のステージにはよく友人達が一緒に登場することと、彼がヴィーガンであることでも知られています。
Are You SleepingJim Brickman
穏やかな眠りの世界へといざなうような、心安らぐピアノの調べです。
アメリカ出身のピアニスト、ジム・ブリックマンさんが手掛けた作品で、フランスの有名な民謡が編曲されています。
原曲では朝の鐘が鳴り響く中、まだ眠っている人を優しく起こす光景が歌われていますが、このインストゥルメンタル版では、親しみやすい旋律が、グラミー賞に2度ノミネートされた彼の繊細なタッチによって、心を落ち着かせる響きへと生まれ変わっています。
2016年11月リリースのアルバム『Sleep Baby Sleep: Classic Children’s Bedtime Lullabies』に収められた本作。
親子で過ごす穏やかな寝かしつけの時間に、ぜひ耳を傾けてみてくださいね。
ForeverBen Harper
アメリカのシンガー・ソングライターであり、グラミー賞を3回受賞しているBen Harper。
ブルースやフォーク、ソウルやレゲエなど、幅広い音楽を組み合わせたスタイルで知られています。
この曲は1994年のアルバム「Welcome to the Cruel World」に収録されています。
The GirlCity&Colour
City and Colourの名で活躍するカナダのシンガー・ソングライター、Dallas Greenによる曲。
2008年にリリースされた2枚目のアルバム「Bring Me Your Love」に収録されています。
繊細で美しい女の子のために書かれている曲です。
One HalfJulianna Barwick
ぼんやりとした催眠のような、神聖で平和的なメロディが特徴の楽曲。
アメリカのブルックリンを拠点に活動するミュージシャン、Julianna Barwickによって2013年にリリースされた2枚目のアルバム「Nepenthe」に収録されています。
SamsonRegina Spektor
アメリカのシンガー・ソングライターであるRegina Spektorによってリリースされたアルバム「Songs and Begin to Hope」からの曲。
シングルとしてリリースされていないにもかかわらず、スウェーデンをはじめ4カ国でチャート・インをし、Reginaの偉大な曲のひとつと言われています。
GypsySuzanne Vega
眠りにつく前に読んでもらう絵本のようなこの曲は、アメリカのシンガー・ソングライター、Suzanne Vegaによるものです。
彼女のキャリアにおいて最も人気があり、絶賛されている1987年のアルバム「Solitude Standing」に収録されています。
Tell MeTaken By Trees
Taken By Treesは、スウェーデンのインディ・ポップ・バンド、The Concretesのリード・シンガーであったVictoria Bergsmanのソロ・プロジェクトです。
この曲は2007年のデビュー・アルバム「Open Field」に収録されています。
おわりに
冒頭でも触れたように、眠りやすい曲というのは人それぞれで違いますよね。
今回はあなたの睡眠を邪魔しない穏やかな曲を中心として、サイケデリックな夢を見そうな曲も含めて色々なタイプの曲を紹介していますから、あなたの睡眠前のプレイリストに加わる曲が増えたのであれば嬉しいです！
お気に入りの曲を聴きながら、質の良い眠りを手にしてくださいね。