小学生が夢中に！みんなで盛り上がる学年レクのアイデア集
小学生が全員で参加できる遊びには、どんなものがあると思いますか？
準備が簡単で、みんなが笑顔になれるゲームを探している方も多いですよね。
そこでこちらの記事では、小学生が夢中になって盛り上がる学年レクでも楽しめるアイデアをいろいろ紹介します。
体育館で思い切り体を動かせるものから、教室の隙間時間で手軽に遊べるものまで、ワクワクするような企画を集めました。
学年全体の絆を深める楽しい時間に、ぜひ役立ててくださいね！
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小学生が夢中に！みんなで盛り上がる学年レクのアイデア集（11〜20）
古今東西ゲーム
古今東西ゲームでは、リズムに合わせて順番にお題を答えていきます。
例えばお題が「白い」なら、牛乳、豆腐、雪、おもち……などですね。
リズムに乗れなかったり、お題に答えられなかったらアウトです。
より白熱したバトルにしたいなら、簡単な罰ゲームを設定すると良いでしょう。
「スッキリするもの」など、抽象的なお題を設定するのも面白いと思いますよ。
その人によって感じ方が違うので「ええ？」と思いもよらない笑いが巻き起こるかも！
V字バランスのボール回し
V字バランスというのは、お山座りした状態で、床につけていた足を真っすぐ前に出します。
そしてそれを斜め上に持ち上げて、体全体でV字を作るんですね。
この状態で一列に並んでボールを隣の人へ送っていきますよ。
ボールが来ない時は両手で足を支えている子もいますが、ボールを回す時は離す必要があるため、体幹にしっかりアプローチできそうですね。
この体勢はおしりが痛くなるので、マットの上に座っておこなってくださいね。
リズムトレーニング
@abetake_sports 流行りの「1分ゆるジャンプ」 実は、これはスポーツをやる子供にとって「宝の山」 ここに、「リズム」のエッセンスを加えるだけで、 ダイエット効果だけでなく、競技力が爆上がりする 『1分リズムトレーニングVer.』作りました 「痩せたい」お母さんも、「運動能力を高めたい」お子さんも、 まずはこの1分リズムトレーニングを 保存してチャレンジしよう🎶
♬ オリジナル楽曲 – 虹色侍 – 虹色侍
簡単そうに見えますが、リズム感と体幹が必要になりそうなトレーニングです。
何でも良いので棒状のものを床に置き、棒の隣に立ちます。
そして音楽が流れ始めたら、足を「パー」にして棒をまたぐ、足を「グー」にして棒の左右を移動、パーとクロスを交互にする。
この動きをリズムにのってジャンプしながらやってくださいね。
1分だけでもかなりの運動量ですし、好きな音楽を流しながらなら楽しんで取り組めるでしょう。
私も子供とちょっとやってみたくなりました！
忍者のように高速で走る練習
忍者はサササっと速い動きで移動しますよね！
この動きは、体幹をしっかり使っていることでなせる動きだそうです。
数々のマラソン大会に出場した安藤友香選手も、この忍者の走り方を意識されていたそう。
まずは体を前に倒し、これ以上は転んでしまうというところまで倒れたら足を前に出します。
前に出す足は、体の重心の少し後ろ辺りに出してください。
これを左右繰り返すことで、前にどんどん進んでいきますよ！
慣れてくるとどんどんスピードも出せるようになるので、練習してみましょう。
忍者ごっことして、衣装もそろえてやってみると、より子供たちも楽しく取り組めるのではないでしょうか。
風船チャレンジ！
バランスストーンを一列に並べて、風船を打って落とさないようにしながら、進んでいきましょう。
バランスストーンはそれだけで体幹を鍛えられますし、ただ進むだけでなく風船を打つというのが、子供たちには良い刺激になり面白いのではないでしょうか。
風船は真上かつ少し前に上げるのがポイント。
足元にばかり気を取られていると風船が飛んでいってしまうので、両方を意識しながら進んでくださいね。
バランスストーンがない時は一本橋でもOKですよ！
おうちでできる！マウンテンクライマー
腕立て伏せの状態で足を前後に動かすトレーニングです。
腕立て伏せの状態になり、まずは右足を右手の横に移動させます。
グッと足をひらかなければならないので、バランスを崩さないように気をつけてくださいね。
そして瞬時に左足と入れ替えましょう。
リズムよく入れ替えられるようになったらスピードを上げてやってみてください。
腕立ての状態でもも上げするのもオススメですよ。
道具いらずで体幹が鍛えられる上にかけっこの能力も上達！
小学生には嬉しいトレーニングですね。
小学生が夢中に！みんなで盛り上がる学年レクのアイデア集（21〜30）
防災宿泊学習の取り組み
災害が発生したとき、学校や公民館など、家とは違う場所で寝泊まりをしなければならないこともあります。
自分の家でなくても慌てずに過ごせるように、こうした宿泊体験を取り入れるのはいいですよね！
体育館の中でベッドなどの寝床を組み立てたり、炊き出しをしたり……。
トイレも簡易トイレを使って、慣れておくのもいいと思います。
機会があれば、地震の揺れを体験できる「起震車」を手配するのもいいでしょう。
大人でもいざというときは慌ててしまったり、冷静に判断できなかったりするので、子供の頃からこうしてリアルな体験をしておくのはとてもいいと思います！