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ライザップ「井上和香 グラビア」篇井上和香
井上和香さんがライザップを利用、その3カ月でどのような結果が出たのかをわかりやすく伝えてくれるCMです。
この期間でマイナス9.7キロのダイエットに成功、見た目がどのように変わったのかも姿の比較で見せてくれます。
この結果が9年ぶりに水着姿を披露することにつながったという部分から、気持ちも前向きにしてくれるプログラムだということが感じられます。
DynamiteBTS
日本でも大ヒットとなり、テレビや街の中などで耳にしたBTSの『Dynamite』。
このテンポのダイエットダンスなら軽く、楽しく踊れそうな気がしませんか？
しかも好きな人もきっと多いこの曲、毎日でも踊りたい、となるはずです。
最初は軽くストレッチのような動きから、そしてだんだんと全身運動になっていきます。
特に踏み込むような、スクワットのような下半身を鍛える運動も盛り込まれていてゆるっとしていながらもしっかりと体を動かせますよ！
超地獄！本気の60分ダンス
「音楽に合わせて1時間みっちり全身を追い込みたい!!」というときにオススメなのがこちら。
この動画では60分を10分から20分前後のパートに分けており、音楽に合わせた本格的なダンスの振り付けと、各部の筋肉を徹底的に追い込む筋トレの両方が詰め込まれています。
とくに筋トレはスクワットやランジ、プランクや足上げなど体の大きな筋肉に効くトレーニングが盛りだくさんです。
きつい全身トレーニングの間に楽しく踊れるパートが挟まれているので、最後までやりきってみてくださいね！
戦極MCBATTLE第19章ID vs 句潤
戦極MCBATTLE第19章のRound 2、大将戦にておこなわれた、IDさんと句潤さんのバトルです。
スピード感のある軽やかなトラックが選ばれたからこそ、どちらもラップも言葉のキレが際立っていますね。
最初から軽やかにまくしたてる句潤さん、それもふまえつつ立ち向かうIDさんといった形で、全体をとおして同じスピードで進んでいきます。
勝負としてはIDさんに余裕が感じられますが、句潤さんがスピーディーにあおったからこそ、全体のスピードが生まれたようにも感じられるバトルですね。
三百六十五歩のマーチ水前寺清子
ダイエットって毎日の積み重ねが大切だとわかっていてもついお菓子を摘んでしまったりつい手を抜いてしまったりします。
そして体重が言ったり来たり…。
でも、やめてしえばそこで終わり、少しずつでも続けることが大切なんだ。
行き詰っている時にはこの曲を！
Body (feat. brando) [Orjan Nilsen Remix]Loud Luxury
![Body (feat. brando) [Orjan Nilsen Remix]Loud Luxury](https://i.ytimg.com/vi/INQ7Ocg8rU0/sddefault.jpg)
ラウド・ラクシャリーの大ヒットソング、『Body (feat. brando) [Orjan Nilsen Remix]』。
日本のメディアでも使用されている曲なので、ご存じの方も多いと思います。
メロディもさることながら、音ハメの気持ちよさがバツグンの曲なのでぜひ聴いてみてください。
ワークアウトにぴったりなノリノリの1曲です。
大正製薬 アライ「内臓脂肪減少薬 登場」篇
消化酵素に作用し、脂肪の吸収を抑えることで内蔵脂肪を減らす働きが期待されているアライ。
生活習慣病につながるような肥満を解消するとして注目が集まっているこの薬のCMです。
印象的なナレーションと映像演出が取り入れられており、このCMが印象に残っているという方は多いのではないでしょうか？