데이 서비스에서 사용할 수 있는 레크리에이션
이 글에서는 데이 서비스 대상의 레크리에이션을 소개합니다.
다 함께 머리를 쓰거나, 짝을 지어 겨루거나, 그 자리에 있는 모두가 두근두근 설렘을 함께 나눌 수 있는 레크가 가득합니다!
“오늘은 무엇을 해볼까?” 하고 고민 중이시라면 한 번 확인해 보세요.
실제로 요양 현장에서 시행되고 있는 레크이므로, 어르신들도 안심하고 즐기실 수 있습니다.
간단한 레크가 많아 준비에도 시간이 많이 들지 않습니다.
다 함께 왁자지껄 신나게 즐겨 보세요.
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데이 서비스에서 사용할 수 있는 레크리에이션(51~60)
퀴즈
문제의 답을 생각하도록 하는 퀴즈는 사고력과 기억을 끌어내는 능력이 시험되는 대표적인 레크리에이션이죠.
문제의 주제를 정하는 등의 아이디어로 어떤 계절에도 즐길 수 있다는 점이 포인트입니다.
계절과 관련된 문제로 바깥 풍경을 떠올리게 하거나, 역사와 관련된 문제로 기억을 더듬게 하는 등, 문제에 충실히 마주하도록 하여 두뇌 활성화로 이어지게 해봅시다.
참여하기 쉬움을 중시한다면 선택지가 있는 문제로 만드는 것도 좋을지 모릅니다.
발차기 볼
상자 안에 가벼운 고무공을 많이 넣고, 그 안에 발을 넣어 파닥파닥 움직여 공을 상자 밖으로 내보냅니다.
정해진 시간 내에 몇 개의 공을 밖으로 내보낼 수 있는지를 겨룹니다.
반대로 전부 다 내보낼 때까지 몇 초가 걸리는지를 겨루어도 좋을 것 같아요.
앉아서 할 수 있지만 발을 움직이기 때문에 가벼운 운동도 되죠.
팀 대항전으로 해도 분위기가 한층 뜨거워질 것 같네요.
리듬체조
의자에 앉아서 할 수 있는 리듬 체조입니다.
앉아서 할 수 있다고 해서 상반신, 특히 팔만 움직이는 것이라고 생각하기 쉽지만, 여기서는 전신을 사용하는 운동을 소개하고 있습니다.
팔 흔들기부터 시작해 등과 허리도 움직일 수 있는 동작을 더하고, 마지막에는 발 구르기도 포함했습니다.
간단하지만 전신에 제대로 효과가 있을 것 같은 운동이에요.
너무 쉽다고 느끼는 분은 횟수를 늘려 보세요!
부키야
부키야로 놀아보는 건 어떨까요? 부키야라고 해도 복사용지, 종이로 만드는 부키야입니다.
종이는 잘못 쓴 것이나 출력에 실패한 것으로 괜찮습니다.
종이를 원통 모양으로 말아 테이프로 고정합니다.
부는 쪽이죠.
그리고 작게 네모로 자른 종이를 원뿔 모양으로 말아 화살을 만듭니다.
튜브 끝에 화살을 장착하고 부는데, 이 영상에서는 풍선을 사용합니다.
점수를 겨루며 놀이를 합니다.
데이 서비스에서 사용할 수 있는 레크리에이션(61~70)
신문지로 하는 줄다리기 씨름
신문지만 있으면 할 수 있는 ‘신문 스모’입니다.
정말 간단하고 심플해요.
펼친 신문을 반으로 자르고 세로로 두 번 접기만 하면 준비 완료! 그다음 두 장의 신문을 고리 모양으로 만들어 서로 걸고 양끝에서 잡아당기기만 하면 됩니다.
먼저 찢어진 사람이 패배예요.
한 장의 양끝을 잡아당겨 더 크게 남긴 사람이 승리하는 방식으로도 놀 수 있습니다.
토너먼트전으로 진행해 우승에 도전해 보세요!
빨래집게로 손끝 재활
빨래집게와 빈 페트병처럼身近なもので 간단히遊べて 손가락 재활에도 도움이 되는 이 게임.
페트병의 입구에 빨래집게를 집어 고정하고, 거기에서 이어 붙이듯이 집게를 계속 연결해 갑니다.
빈 곳에 집어도 상관없습니다.
빨래집게가 떨어지지 않도록 전부를 연결해 갑니다.
타임 트라이얼로 하거나 대항전으로 해도 분위기가 달아오르겠네요.
옆집 정원에 휙!
“이웃집 마당에 퐁!”은 신문지와 골판지 상자로 간단히 즐길 수 있는 탁상형 공 넣기 같은 놀이입니다.
자기 쪽에 있는 신문지를 구깃구깃 뭉쳐 공 모양으로 만들어 이웃 팀의 상자에 던져 넣습니다.
상대가 우리 마당으로 던졌지만 상자에 들어가지 않은 것도 다시 던져서 자신의 득점으로 만들 수 있습니다.
상대 팀의 마당에 있는 상자에 더 많이 던져 넣은 팀이 승리합니다.