[거짓말? 진짜?] 다이어트 상식 퀴즈

다이어트와 관련된 ‘거짓말? 진실?’ 같은 잡학과 상식.

예전에는 칼로리나 체중을 중시하던 다이어트가, 지금은 먹으면서 빼는 것, 그리고 숫자보다도 외모를 더 중시하는 방식으로 변화하고 있습니다.

그뿐만 아니라 예전엔 맞다고 여겼던 것이 사실은 정반대였다는 등, 시대에 따라 바뀌는 것들도 있습니다.

이 글에서는 다이어트의 도시전설 같은 것이 아니라, 실제로 몸에 좋다고 여겨지는 것들과 다이어트에 중요한 알짜 상식을 소개합니다.

당신의 다이어트에 힘이 되길 바랍니다!