[노년층 대상] 응용 풍선 배구. 즐겁게 몸을 움직이며 치매를 예방할 수 있는 아이디어
풍선 배구는 어르신들에게 인기 있는 레크리에이션이지만, 늘 비슷한 내용으로 매너리즘을 느끼는 분들도 계시지 않을까요? 사실 풍선 배구에는 끈이나 부채, 신문지 등身近한 도구를 활용한 다양한 변형이 많답니다.
협력 플레이로 유대감을 깊게 하는 게임이나, 머리와 몸을 동시에 쓰는 장치 등 규칙을 조금만 바꿔도 신선한 재미가 생깁니다.
게임을 진행하는 가운데 새로운 아이디어가 떠올라, 늘 하던 놀이가 발전할지도 모릅니다.
정석적인 풍선 배구에 새로운 바람을 불어넣어, 평소와는 다른 게임에 도전해 봅시다!
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[노인을 위한] 어레인지(변형) 풍선 배구. 즐겁게 몸을 움직이면서 치매를 예방할 수 있는 아이디어(1~10)
풀 스틱 발레
100엔숍에서도 판매하는 풀 스틱으로 재미있는 풍선발리볼을 즐겨 봅시다.
풀 스틱 하나로 고리를 만들어 위에서 매답니다.
어르신들이 원형이 되도록 각자 풀 스틱을 들고 의자에 앉아 주시게 하세요.
자기 쪽으로 날아온 풍선을 풀 스틱으로 되받아 칩니다.
더 나아가 노릴 수 있다면, 위에 매단 고리 속으로 풍선을 통과시켜 보세요.
과녁이 있는 풍선발리볼이라면 어르신들도 더욱 흥미를 느끼지 않을까요? 주변 분들과의 교류도 넓어질 것 같습니다.
2개 동시에 풍선 배구
@rcare_official 풍선 배구🎈번역돌봄요양 시설데이 서비스#방문간호리허빌리테이션요양보호사간호사물리치료사케어 매니저힘내루프즐거운 직장직원 모집간호 소규모 다기능형 재택 요양회사 소개사업소 소개#오카야마현타마노시번역
♬ Old Disney Swing Jazz – Nico
풍선을 두 개 사용해서 풍선 발리에 도전해 봅시다.
처음에는 풍선 한 개로 발리를 하고, 중간부터 두 번째 풍선을 투입합니다.
다른 한 개의 풍선까지 의식하는 것이 뇌 활성화에도 도움이 될 수 있겠죠.
풍선 한 개보다 하나 더 늘어나면 난이도가 올라가 어르신들도 더 흥미를 느낄 것 같습니다.
두 개의 풍선을 연달아 되받아치는 멋진 플레이가 나올 수도 있습니다.
팀을 두 개로 나누어 실제 배구처럼 겨루어도 재미있게 즐길 수 있는 게임입니다.
빅발룬밸리
@user9973094939614 "빅발룬밸리" 토스해서 계속합니다🏐발룬밸리#풍선배구큰 풍선오아시스 데이 서비스 센터기능 훈련 “Big Balloon Volleyball” continues to toss 🏐
♬ original sound – BeardMusicStock – BeardMusicStock
보통 풍선보다 더 큰 풍선을 사용한 배구는 박력이 있죠.
어르신들도 빅 벌룬을 보면 “와, 크다”라고 생각하지 않을까요? 랠리가 이어지도록 모두가 서로 목소리를 주고받고, 빅 벌룬을 던지는 것을 도와 협력하면 주변 사람들과의 교류도 더 늘어날 수 있겠네요.
중앙에 테이블을 배치하면 랠리를 이어가기 쉬워집니다.
큰 풍선을 사용하는 배구는 양손을 쓰는 경우도 있어, 좌우 균형 있게 몸을 움직일 수 있을 것 같네요.
【노인 대상】어레인지 풍선 배구. 즐겁게 몸을 움직이며 치매를 예방할 수 있는 아이디어(11~20)
거대 풍선 배구
@binsannohige 풍선 레크예요🎈 풍선 5개를 쓰레기봉투에 넣어서 거대한 풍선을 만들었어요. 다들 아주 격했어요(웃음). 또 하나는 비닐 끈으로 풍선을 바구니까지 릴레이했어요.데이 서비스 센터 아오조라 클럽#노인 시설#주간보호번역레크리에이션#풍선 레크레이션이용 대환영 스태프 모집 중
♬ Smooth and stylish electro-pop EDM(1303650) – Matsuki
身近なものを使ってアレンジできるのも、風船バレーのいいところです。透明なごみ袋にふくらませた風船を5個入れて、大きな風船バレーに挑戦してみましょう。ごみ袋の中に入れる風船は、全て違う色のものにするとカラフルに見えてオススメです。椅子に座った高齢者の方に、巨大風船バレーでラリーをしていただきます。円状に並んでおこなってもいいですが、2チームに分けた対抗戦にするとさらに盛り上がりますよ。巨大になった風船バレーはいつもよりも力の入れ具合が違うかもしれませんね。そういった違いや新しさも楽しめるゲームです。
편한 풍선 배구
풍선 배구를 하다 보면 자신도 모르게 세게 치게 되어 예상치 못한 방향으로 날아갈 때가 있죠.
그럴 때는 풍선에 끈을 달아 컨트롤할 수 있게 해두면 더 오래 랠리를 즐길 수 있어요.
풍선에 스즈란테이프를 붙여 움직이는 것만으로도 충분히 간단한 어레인지이지만, 유도하는 방법이나 힘을 주는 방식에는 약간의 요령이 필요합니다.
끈에 너무 강하게 힘이 가해지면 풍선의 움직임이 제한되거나 낙하 속도가 빨라질 수 있으니, 부드럽게 힘을 주는 것을 꼭 의식해 봅시다.
풍선 바스켓
풍선을 이용해 배구와 농구를 즐겨 봅시다.
TV나 신문에서 화제가 되는 일도 있어 어르신들 중에도 배구나 농구를 아시는 분이 많지 않을까요? 원을 이루어 의자에 앉으신 뒤, 중앙에 매달아 둔 골대에 풍선을 넣어 보세요.
좌우로 나뉘어 앉아 팀을 나눠 게임을 하는 것도 가능합니다.
떨어지는 풍선을 주워 이어 가는 풍선배구의 요소와 골대에 넣는 농구의 요소를 동시에 즐길 수 있겠지요.
어르신들 가운데에는 예전에 배구나 농구를 즐기셨던 분들도 계실지 모릅니다.
과거를 떠올리면 더욱 분위기가 달아오르겠네요.
풍선배구
배구를 해 보려고 해도 일반 배구공은 무겁고 금방 떨어져 버리기 때문에, 어르신들께는 어렵죠.
그럴 때는 풍선을 사용해 배구를 해 봅시다.
영상처럼 풍선은 둥실둥실 떨어지기 때문에 낙하 지점을 파악하기 쉬워서 어르신들도 충분히 즐길 수 있을 거예요.
팀을 나눠 랠리 횟수를 겨뤄 보는 것도 좋겠네요.
