![[노년층 대상] 응용 풍선 배구. 즐겁게 몸을 움직이며 치매를 예방할 수 있는 아이디어](https://i.ytimg.com/vi_webp/k_0L4NOf4eM/maxresdefault.webp)
[노년층 대상] 응용 풍선 배구. 즐겁게 몸을 움직이며 치매를 예방할 수 있는 아이디어
풍선 배구는 어르신들에게 인기 있는 레크리에이션이지만, 늘 비슷한 내용으로 매너리즘을 느끼는 분들도 계시지 않을까요? 사실 풍선 배구에는 끈이나 부채, 신문지 등身近한 도구를 활용한 다양한 변형이 많답니다.
협력 플레이로 유대감을 깊게 하는 게임이나, 머리와 몸을 동시에 쓰는 장치 등 규칙을 조금만 바꿔도 신선한 재미가 생깁니다.
게임을 진행하는 가운데 새로운 아이디어가 떠올라, 늘 하던 놀이가 발전할지도 모릅니다.
정석적인 풍선 배구에 새로운 바람을 불어넣어, 평소와는 다른 게임에 도전해 봅시다!
[노인을 위한] 어레인지(변형) 풍선 배구. 즐겁게 몸을 움직이면서 치매를 예방할 수 있는 아이디어(1~10)
심플 풍선 배구
포근포근 공중을 떠다니듯 풍선을 주고받으며 노는 ‘풍선 배구’입니다.
어르신들께서는 의자에 앉아 원을 만들어 주시고, 풍선을 바닥에 떨어뜨리지 않도록 랠리를 이어가 봅시다.
원의 중앙에 도와줄 수 있는 분이 있으면 더 오래 이어가기 쉬워요.
촉감이 부드럽고 무게감이 적은 풍선이라면 어르신들도 다칠 걱정이 적어 안전합니다.
풍선을 떨어뜨리지 않으려고 하다 보면 주위 분들과의 교류도 자연스럽게 생깁니다.
왁자지껄 즐겁게 분위기를 띄우면서 어르신들도 풍선 배구를 충분히 즐기실 수 있을 거예요.
두 개의 풍선으로 진화형 풍선 배구
풍선을 두 개 묶어서 하는 풍선 배구입니다.
의자에 앉아 계신 어르신들께서 풍선으로 랠리를 하시게 됩니다.
풍선이 서로 연결되어 있어 예상과는 다른 방향으로 날아가기도 하고, 양손을 쓰게 될 때도 있습니다.
두 개가 붙어 있으니 옆 사람의 협력이 필요한 경우도 있지요.
허공에서 풍선 두 개가 가볍게 춤추는 모습과 달리, 오히려 몸을 많이 쓰는 게임일지도 모릅니다.
의자에 앉아서 할 수 있으므로, 서 있기 어려운 분들도 함께 참여하여 몸을 충분히 움직여 봅시다.
손을 잡고 풍선 배구
협력이 중요한 포인트가 되는, 손을 잡고 하는 풍선 배구입니다.
네 명이 한 조가 되어 손을 잡고 하는 풍선 배구는 보통의 풍선 배구보다 난이도가 더 높을지도 모르겠네요.
서로 목소리를 주고받으며 하는 것이 랠리가 이어지는 비결이라고 생각합니다.
처음에는 실패하던 랠리도 힘을 모으면 이어지게 되어, 어르신들도 성취감을 느끼실 수 있을지 모르겠네요.
손을 잡고 하는 풍선 배구라면 웃음소리와 구호로 활기가 넘쳐 즐거운 시간이 될 것입니다.
두 팀으로 나뉘어 풍선 배구
팀 대항전으로 진행하는 레크레이션은 어르신들이 특히 즐거워하시죠.
풍선 배구도 두 팀으로 나누어 도전해 봅시다.
가운데에는 네트나 네트를 대신할 만한 것을 설치하는 것을 추천합니다.
어르신들은 의자에 앉아서 참여하시도록 해요.
마치 진짜 배구처럼 열기가 고조될 거예요.
배구를 해보신 경험이 있는 어르신이라면 큰 활약을 하실지도 모르겠습니다.
배구가 유행하던 시대도 있었기 때문에, 그때를 떠올리시는 분들도 계실 거예요.
풍선 토스 & 어택 게임
https://www.tiktok.com/@bear_kids_official/video/7459725229493931282짝을 지어 즐기는 풍선 배구의 응용 게임입니다.
한 사람이 풍선을 상대에게 던지면, 상대는 풍선을 한 손으로 과녁을 노려 던집니다.
서로 협력하고 목소리를 주고받으며 진행하므로, 의사소통 촉진에 도움이 됩니다.
과녁은 플라스틱 용기나 훌라후프 등身近な物で準備しても構いません。
과녁에 점수를 매겨 두면 더 재미있을 거예요.
게임을 통해 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 교류할 수 있어, 그런 만남이 더 넓어지면 좋겠습니다.
풍선 끝말잇기 배구
풍선 끝말잇기 배구는 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.
어르신들께 원을 이루도록 의자에 앉아 주시고, 끝말잇기를 해 주세요.
자신의 차례가 되어 답을 말할 수 있으면 그대로 풍선을 옆 사람에게 넘깁니다.
하지만 ‘ん’으로 끝나거나 말이 막히면, 그 자리에서 풍선을 몇 번 라리해 보세요.
게임에 익숙해지면 점차 난이도를 높여 봅시다.
예를 들어, 끝말잇기 답의 글자 수를 정하거나, 라리를 횟수가 아닌 초 단위로 바꿔 보세요.
풀 스틱 발레
100엔숍에서도 판매하는 풀 스틱으로 재미있는 풍선발리볼을 즐겨 봅시다.
풀 스틱 하나로 고리를 만들어 위에서 매답니다.
어르신들이 원형이 되도록 각자 풀 스틱을 들고 의자에 앉아 주시게 하세요.
자기 쪽으로 날아온 풍선을 풀 스틱으로 되받아 칩니다.
더 나아가 노릴 수 있다면, 위에 매단 고리 속으로 풍선을 통과시켜 보세요.
과녁이 있는 풍선발리볼이라면 어르신들도 더욱 흥미를 느끼지 않을까요? 주변 분들과의 교류도 넓어질 것 같습니다.