[노년층 대상] 2월의 잡학. 유용한 지식

미소의 건강 효과! 스트레스 개선

[의사 해설] 미소의 건강 효과! 스트레스 개선 당신과 주변을 행복하게 하는 10가지 이점 [우울증 예방]

‘미소’는 어르신들께 추천하고 싶은 건강법입니다.

나이를 먹을수록 웃는 일이 줄어든다고 합니다.

그러나 이것은 매우 아까운 일입니다.

사실 웃는 것에는 몸과 마음에 유효한 효과가 있고, 그저 미소를 짓고 있는 것만으로도 효과를 기대할 수 있다고 해요.

어르신들 가운데 불안과 스트레스를 안고 계신 분이 많다고 들었지만, 미소는 따로 준비할 것도 없고 언제든지 실천할 수 있지요.

웃음으로 얻을 수 있는 효과에 관한 잡학을 통해, 일상 대화나 체조 등에 의식적으로 ‘웃는 것’을 담아보는 건 어떨까요? ‘웃는 집에 복이 온다’고 하니, 꼭 한번 시도해 보세요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

절분에 에호마키를 먹을 때 해서는 안 되는 것은 수다를 떠는 것이다.

절분 날에 빠질 수 없는 음식이라고 하면 역시 에호마키죠.

원래는 간사이 지역의 식문화, 풍습이었지만 편의점 체인과 슈퍼마켓에서 취급되면서 전국적으로 퍼졌다고 합니다.

사실 이 에호마키에는 먹을 때 해서는 안 되는 일이 있어요.

그것은 수다를 떠는 것.

에호마키는 그 해의 길한 방향(에호)을 향해 말없이 묵묵히 먹는 것이 예법으로 여겨집니다.

절분 날에는 복을 얻기 위해서도 이 예법을 의식하며 먹어보세요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기

세쓰분 때의 콩 뿌리기는 밤에 하는 것이 좋다고 여겨진다.

일본의 전통 행사인 절분.

아이가 있는 가정에서는 콩 뿌리기를 할 기회가 많을 것이라고 생각합니다.

당연하게 여겨지는 콩 뿌리기이지만, 하루 중 어느 시간대에 하는 것이 좋다고 여겨지는지 알고 계신가요? 정답은 ‘밤’입니다.

예로부터 귀신은 한밤중에 온다고 여겨졌습니다.

또한 마음의 번뇌를 떨쳐내고 새로운 계절을 깨끗이 맞이하기 위해서도, 가족 전원이 모이는 밤에 하는 것이 권장되었습니다.

현대에는 한밤중에 하면 소음 문제나 청소의 번거로움이 있기 때문에, 해질녘부터 밤 사이에 하는 것이 일반적입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기

봄 첫 번째 바람뿐만 아니라 봄 두 번째와 봄 세 번째도 있다

개인적으로 봄에는 돌풍이 자주 분다는 이미지가 있는데, 여러분은 어떠신가요? 소위 말하는 ‘하루이치반(봄 첫바람)’도 대략 ‘봄에 부는 강한 바람인가?’ 정도로만 알고 있었는데, 기상청의 표현을 빌리면 ‘입춘부터 춘분 사이에 넓은 범위에서 관측되는 따뜻하고 다소 강한 남풍’이라고 합니다.

사실 이 하루이치반은 이어서 하루니반(봄 두 번째 바람), 하루산반(봄 세 번째 바람)…이라고 부르기도 한다고 해요.

다만 이것은 기상청의 공식 용어가 아니라 뉴스 프로그램에서 쓰이는 레벨의 이야기입니다.

뭐, 봄 50번이라고 해도… 그렇죠.

‘초콜릿’의 재미있는 역사

예전에는 약으로 마셨다!? 취재를 통해 보인 ‘초콜릿’의 흥미로운 역사

발렌타인 시즌이 되면 자주 보게 되는 초콜릿.

여기서는 그 초콜릿과 관련된 잡학을 소개합니다! 초콜릿은 과자라는 인상이 강하지만, 사실 예전에는 불로장생의 약으로 마셔졌다고 해요.

중남미에서 카카오는 귀중품으로 돈처럼 쓰이거나 신에게 바쳐졌기 때문에, 지위가 높은 일부 사람들만 마실 수 있었다고 합니다.

맛은 매우 썼다고 하니, 마신다면 달콤한 핫초콜릿이 좋겠네요.

핫초콜릿은 꽃가루 알레르기 예방이나 변비 개선에도 도움이 된답니다!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

sasashina

문제를 신고하기