【노인 대상】추운 2월을 이겨내자! 추천 건강 레크리에이션
2월은 1월에 비해 점점 따뜻해지지만, 지역에 따라서는 아직도 추위가 남아 있죠.
사실 2월까지는 인플루엔자나 노로바이러스 등의 감염증이 절정을 맞는다고 하며, 뇌경색도 2월까지는 전국적으로 증가하는 시기라고 해요.
이번에는 아직 한기가 남은 시기를 웃으며 이겨낼 수 있는 레크리에이션을 소개합니다!
2월에는 발렌타인데이와 절분 등도 있어, 아이디어에 따라 어르신들도 즐겁게 참여하실 수 있어요.
부디 데이서비스나 노인 시설에서 활용해 보세요!
【노인을 위한】추운 2월을 이겨내자! 추천 건강 테마 레크리에이션(1〜10)
콩 집기 경쟁NEW!
절분에는 액운을 물리치고 건강을 기원하기 위해 콩도 먹지요.
이번에는 그 콩을 이용한 레크리에이션 ‘콩 집기 대회’를 소개합니다.
접시에 담긴 콩을 젓가락으로 집어 다른 그릇으로 옮기는 간단한 활동이라 누구나 참여하실 수 있어요.
하지만 콩이 미끄러워 잘 집기 어려울 때도 있겠지요.
못 하겠다고 느낄 수도 있지만, 손가락 운동에 안성맞춤인 레크리에이션입니다.
부디 포기하지 말고 도전해 보세요!
귀신을 쓰러뜨리고 복을 꺼내는 게임NEW!
https://www.tiktok.com/@e6u42/video/7330831004527070482물로 채운 페트병에 도깨비 일러스트가 붙어 있고, 그것을 공깃돌이나 공을 던져 넘어뜨리는 과녁 맞히기 게임입니다.
이 게임의 재미있는 점은 게임 제목인 ‘복을 꺼내라’라는 부분이 잘 구현되어 있다는 것입니다.
페트병이 넘어가면 바닥면에 붙어 있는 오카메 일러스트가 보이게 됩니다.
거기에는 점수가 적혀 있어서 가능한 한 고득점의 오카메를 나오게 하고 싶지만, 넘어뜨려 보지 않으면 점수를 알 수 없습니다.
운도 시험되는 재미있는 게임이니, 꼭 절분 때 즐겨 보세요.
간식 레크레이션 오니 슈크림NEW!
평소 간식을 절분 스타일로! 이것은 시판 슈크림으로 오니(도깨비)를 만드는 아이디어입니다.
슈크림을 얼굴로 보고, 색을 낸 휘핑크림을 위에 짜서 머리를 만듭니다.
눈과 입은 초코펜으로 그려주세요.
마지막으로 뿔처럼 보이도록 콘을 꽂으면 완성이지만, 마무리는 어르신들께 부탁하는 것을 추천합니다! 외뿔 오니로 할지, 두 개의 뿔 오니로 할지 자유롭게 디자인해, 자신만의 오니 완성을 즐기실 수 있도록 해봅시다.
에호마키 게임NEW!
그해의 길한 방향을 향해 먹는 에호마키는 한 줄을 말없이 다 먹으면 소원이 이루어진다고 하죠.
그래서 세쓰분에는 소원을 담아 에호마키 게임을 즐겨봐요! 김에 비유한 검은 색 도화지 위에, 밥에 비유한 흰 종이를 놓습니다.
그리고 재료 4가지를 더 올린 뒤 말아 주세요.
다 말았으면 고무줄로 단단히 고정하고, 그해의 방향을 향해 먹는 흉내를 내봅시다.
소원을 비는 것도 잊지 마세요! 이 게임을 여러 명이 함께 즐길 경우에는 완성할 때까지의 시간을 꼭 겨뤄 보세요.
세쓰분 스트럭아웃NEW!
공을 던져 9개의 표적을 맞히는 스트라이크아웃을 세쓰분 버전으로 즐겨봅시다.
원래는 1~9의 숫자가 적혀 있지만, 그것을 도깨비나 오카메 일러스트로 바꿔보는 거예요.
그것만으로도 세쓰분에 딱 맞는 레크리에이션이 됩니다! 스트라이크아웃은 대여품도 있지만, 꾸며서 즐길 거라면 골판지 등으로 수제작하는 것을 추천합니다.
또한 어르신들이 무리 없이 게임에 참여할 수 있도록, 공을 던지는 위치가 표적에서 너무 멀어지지 않게 합시다.
콩 뿌리기NEW!
“오니는 밖으로, 복은 안으로”라고 말하며 오니에게 콩을 던지는 세쓰분의 마메마키는 사기를 물리치는 중요한 전통 행사입니다.
세쓰분 하면 마메마키이기도 하니, 부디 어르신들도 즐기실 수 있으면 좋겠습니다.
그렇지만 진짜 콩은 오연(삼킴) 위험이 있고, 맞는 오니 역할의 분도 아플 수 있습니다.
그래서 부드러운 신문지를 둥글게 말아 콩처럼 만들어 마메마키를 해 봅시다.
직원분은 오니 역할을 맡아, 어르신들께 사기……가 아니라 미소를 전해 주세요.
식 레크 에호마키 만들기NEW!
절분 점심으로 실제로 에호마키를 만들어 보지 않겠어요? 여성분들이라면 한 번쯤 손수 만들어 본 적이 있을 테니 예전의 추억이 되살아날 거예요.
김 위에 밥을 얇게 펴고 재료를 올립니다.
재료는 칠복신에 빗대어 간표(말린 호박오가피), 달걀지단, 오이, 새우 등이 정석이지만, 어르신들이 드시기 편한 재료로 만들어도 좋아요.
재료를 올렸다면 돌돌 말아서 모두 함께 드세요.
드시면서 맛에 대한 감상이나 이런 재료가 좋겠다 하는 이야기 등 수다도 함께 즐겨 보세요.