[노년층 대상] 재미있고 유익한! 건강 상식 퀴즈
몸의 구조와 건강 상식을 즐겁게 배울 수 있는 퀴즈는 어떠신가요? 눈이 피로할 때 보면 피로가 풀리는 색, 햇빛을 쬐기에 이상적인 시간, 혈전증을 예방하는 잠자는 자세 등, 알아두면 일상생활에 도움이 되는 건강 지식이 가득합니다.
뇌를 릴랙스시키는 음료나 고관절 통증에 효과가 있다고 알려진 습관 등, 어르신들의 몸과 마음을 보듬어 줄 작은 팁도 풍부합니다.
가족이나 친구분들과 함께 건강에 대한 의식을 높이며 즐거운 시간을 보내세요.
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쇼와 문화와 생활의 잡학지식(11~20)
동아리 활동이나 체육 수업에서, 쇼와 시대에는 어떤 일이 금지되어 있었습니다. 그 ‘어떤 일’이란 무엇일까요?
현재는 열사병 예방을 위해 수분 보충을 권장하고 있지만, 쇼와 시대에는 어땠을까요? 쇼와 시대는 현대와 달리 동아리 활동이나 체육 수업 중에 수분 섭취가 금지되어 있었습니다.
지금처럼 혹서가 되는 날은 적었던 것 같지만, 역시 몸을 움직이면 수분이 필요하죠.
물을 마시면 마음이 약해진다는 근성론이나, 수분을 섭취하면 쉽게 지친다는 등의 말이 있었다고 합니다.
쇼와 시대에 학교 급식의 주식은 무엇이었을까요?
예전의 학교 급식에서는 빵이 주식으로 자주 제공되었습니다.
그 이유로는 전후의 원조 물자에 다량의 밀가루가 포함되어 있었던 점, 제빵사 양성의 강화 등이 꼽힙니다.
또한 전후 수년간 학교 급식용으로 제공할 쌀을 구하기가 어려웠기 때문에, 학교 급식의 주식으로 빵이 많이 제공되었습니다.
쇼와 25년대에 보급된 흑백 텔레비전, 세탁기, 냉장고 이 세 가지를 합쳐서 무엇이라고 불렀을까요?
쇼와 시대 중에서도 전후의 일본을 보면, 기술과 문화가 급속도로 발전해 갔던 시기였다고 할 수 있죠.
그런 일본의 성장의 상징이라 할 수 있는, 쇼와 25년대에 보급된 가전제품, 흑백 텔레비전과 세탁기, 냉장고 이 세 가지를 합쳐서 무엇이라고 불렀을까요? 어느 가전제품도 생활과 관련된 것들이기 때문에, 앞으로는 일상생활에 빼놓을 수 없는 것으로 중시되게 됩니다.
정답은 ‘삼종의 신기’입니다.
여기서 더 시대가 나아가면, 라인업이 바뀐 새로운 ‘삼종의 신기’도 등장하게 되죠.
쇼와 시대에는 전철 안에서 어떤 행동이 당연하게 이루어지고 있었습니다. 현재는 금지되어 있는 그 행동은 무엇일까요?
일상의 풍경도 시대가 흐르면서 변화하고, 그 속에서 당연했던 광경이 사라지는 일도 흔한 현상이죠.
그런 당시의 풍경을 떠올리게 하는 내용, 전철 안에서의 행동 변화에 대해 생각해 봅시다.
시대의 변화로 점점 더 엄격하게 다뤄지게 된 것이 무엇인지, 예전에는 모두가 그랬다는 것을 떠올리면 답을 떠올릴 수 있을지도 모릅니다.
정답은 흡연입니다.
한때는 승강장이나 객실 같은 전철과 관련된 장소뿐 아니라 어디에서나 흡연이 가능했다는 이미지였죠.
쇼와 시대의 급식에서 급식의 대표적인 고기라고 하면 무엇일까요?
고래는 한때 서민들의 음식이었습니다.
바다로 둘러싸인 일본에서는 고래가 식용으로 이용되어 왔습니다.
그 때문에 쇼와 30~40년대에는 학교 급식에서도 고래를 사용한 메뉴가 제공되었습니다.
특히 고래 다쓰타아게는 많은 학교에서 제공되었던 것 같습니다.
영양가가 높은 고래 고기는 영양 부족을 보충하는 중요한 식량이었습니다.
쇼와 문화와 생활의 작은 지식(21~30)
기분을 좋게 하거나 기쁜 때, 축하할 때 하는 동작은 무엇일까요?
기쁜 마음이나 행복한 감정에 맞춰 몸을 움직이면, 기분이 더 상쾌해지고 건강에도 도움이 될 것 같은 느낌이 들죠.
그런 기분을 더욱 활기차게 해주는, 축하 자리에서 빠질 수 없는 동작은 무엇일까요? 일본에서 전통적인 동작이기도 해서, 여러 사람이 모이는 축하 상황을 떠올리기만 해도 정답을 떠올릴 수 있을지도 몰라요.
정답은 ‘반자이’, 구호와 함께 두 손을 들어 올리는 동작입니다.
마음뿐 아니라 발성이나 팔 운동도 의식해 보시는 것을 추천해요.
어떤 실내 스포츠가 큰 인기를 끌었던 쇼와 30년대 후반부터 쇼와 40년대. 그 스포츠는 무엇일까요?
정답이 되는 스포츠, 노년층 분들도 이 붐에 맞춰 젊었을 때 자주 했다고 하는 분들이 많을지도 모르겠습니다! 자, 그 스포츠는 대체 무엇일까요? 힌트는 무거운 공을 사용하는 스포츠라는 것, 어떤 과녁을 향해 그 공을 던진다는 것 등입니다.
정답은 볼링입니다! 당시에는 전국에 3500곳이 넘는 볼링장이 있었고, 마이슈즈나 마이볼을 가진 사람도 적지 않았습니다.
스다 카요코 씨나 나카야마 리쓰코 씨와 같은 스타 선수들도 많이 탄생했습니다.



