[노년층 대상] 재미있고 유익한! 건강 상식 퀴즈
몸의 구조와 건강 상식을 즐겁게 배울 수 있는 퀴즈는 어떠신가요? 눈이 피로할 때 보면 피로가 풀리는 색, 햇빛을 쬐기에 이상적인 시간, 혈전증을 예방하는 잠자는 자세 등, 알아두면 일상생활에 도움이 되는 건강 지식이 가득합니다.
뇌를 릴랙스시키는 음료나 고관절 통증에 효과가 있다고 알려진 습관 등, 어르신들의 몸과 마음을 보듬어 줄 작은 팁도 풍부합니다.
가족이나 친구분들과 함께 건강에 대한 의식을 높이며 즐거운 시간을 보내세요.
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쇼와 문화와 생활의 작은 지식(21~30)
일본에서 가장 많은 성은 무엇일까요?
해당되는 사람이 바로 곁에 있을지도 몰라요! 일본에서 가장 많은 성씨는 무엇일까요? 라는 잡학을 소개합니다.
일본의 성씨는 약 30만 종류가 있다고 하네요.
이 수는 세계적으로도 드물며, 지역마다의 특징도 있어 흥미롭죠.
그 약 30만 종류의 성씨 중에서 가장 많은 성씨가 무엇인지 아시나요? 정답은 ‘사토’입니다.
어쩌면 가까이에 사토 씨가 있을지도 모르겠네요.
누구나 ‘아, 그렇구나!’ 하고 반응할 만한 잡학이죠!
쇼와 유행어 퀴즈
회상 훈련에 활용해 봅시다! 쇼와 유행어 퀴즈 아이디어를 소개합니다.
최근 기억력이 떨어졌다고 느끼는 분들께 꼭 도전해 보셨으면 하는 쇼와 유행어 퀴즈입니다.
쇼와 25년, 즉 1950년의 유행어에 관한 퀴즈가 출제되어 있어요! 영상에서는 당시의 정세와 역사 등을 되돌아보는 코너도 있어 ‘추억이 새롭다’고 느끼는 분들도 많지 않을까요.
출제된 문제를 세 가지 선택지 중에서 고르는 형식이니, 부담 없이 가볍게 도전해 보세요.
와카야마현에서 유래한 여름의 풍물시는 무엇일까요?
아리타 귤로 유명한 와카야마현이지만, 또 하나 와카야마현 발상의 유명한 것이 있습니다.
바로 캠핑이나 야외 활동에서 대활약하는 모기향입니다.
여름철 야외 활동에서는 빠질 수 없는 아이템이죠! 우에야마 에이이치로 씨가 연구하고 개발한 것으로 알려져 있습니다.
막대형 모기향에서 연소 시간을 더 길게 유지하기 위해 소용돌이 모양으로 개량되어, 더 오랜 시간 사용할 수 있게 되었습니다.
여름 추억담 등을 곁들여 이야기하면 더 분위기가 살아날지도 모르겠네요.
우체통이 빨간색인 이유는 무엇일까요?
어르신들과의 대화 주제로 추천할 만한 우편함 이야기를 소개합니다.
언제든지 간편하게 편지나 엽서를 보낼 수 있는 우체통은 정말 편리하지요.
우체통은 거리에서도 눈에 잘 띄고, 소통을 더 가깝게 하기 위해 이용하는 사람도 많다고 생각합니다.
우체통이 왜 눈에 띄는 빨간색인지에 대해서는, 누구나 한눈에 알아보기 쉽고 주의를 끌 수 있는 색이기 때문이라고 합니다.
지역에 따라 행복을 기원하는 노란 우체통이나 파란 우체통도 있습니다.
우체통이 어느 근처에 있는지 미리 확인해 두면 편지를 보낼 때 편리하겠지요!
펀치 퍼머의 ‘펀치’는 무엇을 말하는 걸까요?
갑작스럽지만, ‘펀치 퍼머’의 ‘펀치’는 무엇을 뜻할까요? 정답은 ‘헤이본 펀치(平凡パンチ)’라는 잡지 이름입니다.
잔잔하고 단단한 컬이 들어간 짧은 머리의 퍼머인 펀치 파마는 1970년대, 기타큐슈시의 이발사가 고안했습니다.
그것을 간사이의 이발·미용 기구 상사가 당시 큰 인기를 끌던 잡지 ‘헤이본 펀치’에서 따와 ‘펀치 파마’라고 명명했다고 합니다.
위압감이 있고, 싸움을 해도 흐트러지기 어렵다는 이유로 특히 무서운 인상으로 보이는 분들 사이에서 인기가 확산된 펀치 파마—역시 유래도 한 방 먹이는(=임팩트 있는) 이야기네요!
음식의 건강 효과와 영양 퀴즈(1~10)
변비 해소에 도움을 주는 식재료는 무엇일까요?
식재료에는 다양한 영양과 효능이 숨어 있고, 그것을 적절히 섭취하는 것이 건강으로 이어지죠.
그런 식재료가 가진 효능 중에서도 변비 해소에 주목해, 고민을 해결로 이끌어 줄 그 식재료는 무엇일까요? 식이섬유가 변비를 해소하는 중요한 키워드인데, 많이 함유한 식재료가 어떤 환경에서 자라는지 생각해 보면 경향이 보일 것 같네요.
정답은 곤약입니다.
식이섬유뿐만 아니라 다양한 영양소도 함께 지니고 있어, 전반적인 건강을 떠받쳐 주는 식재료예요.
도시락에 넣으면 식중독을 예방하는 데 도움이 되는 식재료는 무엇일까요?
도시락에 넣으면 식중독 예방에 도움이 되는 식재료는 무엇일까요?라는 상식 퀴즈를 소개합니다.
기온이 올라가면 걱정되는 것이 도시락으로 인한 식중독이죠.
식중독 예방에 좋다고 알려진 식재료는 ‘우메보시(매실장아찌)’입니다.
풍부한 소금과 구연산을 함유한 우메보시는 높은 살균 효과를 발휘하기 때문에 도시락에 넣으면 좋다고 합니다.
다만, 우메보시에만 의존하지 말고 아이스팩이나 보냉 가방과 함께 활용하면 더욱 좋습니다.
날씨가 따뜻해지는 시기에 활용하고 싶은 상식입니다.