[유니크] 아이도 어른도 즐길 수 있는 운동회의 재미있는 종목
운동회는 단지 체력 싸움일까요? 아니요, 약간의 아이디어만 더하면 웃음이 넘치는 즐거운 추억으로 바뀝니다! 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 색다른 종목이나, 부모와 아이가 함께 즐길 수 있는 종목 등, 운동회를 더욱 빛내는 아이디어가 가득합니다.
운동을 잘하는 분도 그렇지 않은 분도, 모두 함께 즐길 수 있는 경기뿐이에요.
유니크한 프로그램으로, 올해 운동회를 잊지 못할 추억으로 만들어 보지 않겠어요? 이제부터 소개할 종목을 그대로 도입하는 것뿐만 아니라, ‘뭔가 변형을 줄 수 없을까’라는 관점으로 보시면 아이디어가 더욱 풍성해질지도 모릅니다!
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팀워크가 필요한 운동회 경기(1~10)
대형 공 굴리기

여러 사람이 큰 공을 굴리는 경기인 ‘대형 공 굴리기’를 운동회에서 실시하는 곳이 많지요.
“조금 더, 대형 공을 이용한 경기에 변화를 주고 싶다”라고 생각하시는 분께 추천할 만한 경기를 소개합니다.
국자를 굴리지 않고(?)—아니라—공을 굴리지 않고, 같은 팀의 멤버들 머리 위로 손을 사용해 대형 공을 전달하는 경기는 어떠신가요? 같은 팀 전원이 협력하는 경기이므로 팀워크의 우수함이 시험대에 오르겠죠.
대형 공을 떨어뜨리지 않도록 모두가 힘을 모으면 팀에 일체감도 생깁니다.
꼭 도전해 보세요.
팀워크가 필요한 운동회 경기(11~20)
무효로 함

여러 개의 막대를 사용해 뜨거운 승부를 즐길 수 있는 ‘봉빼기’ 아이디어를 소개합니다.
시작 신호와 함께 4인 1조 팀이 각 막대의 양쪽에서 달려와, 줄다리기처럼 잡아당깁니다.
줄다리기가 한 줄을 모두 함께 끄는 경기인 데 반해, 봉빼기는 여러 개의 막대가 나란히 놓이므로 여러 라운드가 동시에 진행됩니다.
각 막대가 각각의 단독 승부이기 때문에, 개인의 활약이 두드러지고 빠르게 결과가 나오는 것이 매력입니다.
관중도 연달아 펼쳐지는 대결에서 눈을 뗄 수 없습니다.
운동회를 더욱 뜨겁게 만들고 싶다면 꼭 도입해 볼 만한 종목입니다.
에어 펌프 풍선 대폭발

머리 위에 설치된 상대 팀의 풍선을 에어펌프로 폭발시키는 속도를 겨루는 ‘에어펌프 풍선 대폭발’.
팀별로 나뉘어 줄을 서고, 에어펌프가 설치된 곳까지 대시합니다.
펌프를 이용해 10초 동안 풍선을 불린 뒤, 다음 선수에게 체인지.
“어느 쪽 풍선이 먼저 터질까……?”라는 두근거림을 즐길 수 있는 경기입니다.
개인 플레이이면서도 단체전으로도 즐길 수 있는 점이 매력적이죠.
운동회뿐만 아니라, 학교나 회사의 교류를 깊게 하는 자리에서도 진행해 보세요!
버블볼 축구

운동을 잘하는 사람도, 그렇지 않은 사람도 함께 신나게 즐길 수 있는 종목은 버블볼 사커입니다.
인원수만큼 버블볼을 준비해 착용합니다.
일반 축구나 풋살과 같은 규칙으로 즐길 수 있어 쉽게 도전할 수 있죠! 축구공뿐만 아니라 비치볼을 사용하면 경기를 더욱 재미있게 즐길 수 있습니다.
사람끼리 직접 부딪히지 않으므로 아이들도 안심하고 놀 수 있는 점이 추천 포인트입니다.
운동장을 비롯해 축구 코트나 모래사장 등 다양한 장소에서 즐길 수 있는 독특한 종목입니다.
참바라 합전 – 전 IKUSA –

아이들의 놀이였던 참바라에 명확한 규칙을 설정해 경기로 만든 것으로 스포츠 참바라가 존재합니다.
그리고 이 경기에서는 스포츠 참바라의 요소도 도입하면서, 대규모로 참바라를 진행합니다.
주로 쓰는 손에는 스펀지 칼을, 반대쪽 팔에는 ‘목숨’이라고 불리는 공을 착용하고, 서로의 공을 떨어뜨리기 위해 싸웁니다.
대규모로 진행되기 때문에 단순한 참바라에 그치지 않고 전략 등도 살릴 수 있는 점이 즐거운 포인트이지요.
합전을 모티프로 한 경기이므로, 전국 시대를 의식한 분위기 조성이 도입된다면 더욱 흥미롭지 않을까요?
여러 개의 공을 움직이며 골을 노려라!

여러 개의 공을 옮기며 골까지 나아가 보세요! 체력 단련에도 딱 맞는 공 나르기 릴레이의 변형 아이디어를 소개합니다.
팀으로 나뉘어, 줄지어 놓인 고리 안으로 순서대로 한 사람씩 모든 공을 옮겨 넣습니다.
팀 인원에 맞춰 고리의 개수나 배치를 바꿔 보거나, 골의 위치와 형태를 다양하게 바꾸어도 즐길 수 있어요.
팀이 함께 뜨거워질 수 있다는 점도 추천 포인트예요.
꼭 아이디어를 살려 운동회 종목에 도입해 보세요.
거대한 비치볼 리프팅

다이내믹한 동작으로 관객의 분위기를 끌어올리는 종목이라면 거대 비치볼 리프팅이죠.
운동장이나 체육관 같은 넓은 공간에서 부드러운 공을 사용해 리프팅 횟수를 겨룹니다.
팀별로 원을 이루고, 거대한 공을 떨어뜨리지 않도록 발이나 머리로 공을 공중에 띄웁니다.
팀워크가 빛나는 종목이기 때문에 반 친구들이나 회사 동료들과의 교류를 깊게 만드는 계기가 되기도 합니다.
제한 시간을 두고 그 안에서의 리프팅 횟수를 겨루는 것도 추천합니다.
선수도 관객도 함께 즐길 수 있는 종목에 꼭 도전해 보세요.



