[어른들의 운동회] 어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석의 경기
운동회라고 하면 학교 행사라는 이미지가 강하죠.
하지만 최근에는 사내 팀워크를 높이거나 친구들끼리의 친목을 다지기 위해, 어른들도 운동회를 하는 경우가 있죠.
그렇다 해도 막상 하려고 하면 어른들에게 맞는 종목이 떠오르지 않거나, 종목이 너무 다양해서 무엇을 하면 좋을지 고민되는 경우가 많지 않나요?
그래서 이 글에서는 어른들의 운동회에 추천하는 종목들을 소개합니다!
정석적인 종목과 운동 요소가 강한 것들은 물론, 머리를 써서 즐길 수 있는 것들도 모았습니다.
종목을 결정할 때 꼭 참고해 주세요.
운동회를 통해 유대를 더욱 깊게 만들어 가요!
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[어른들의 운동회] 어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석 경기(11~20)
애벌레 경주
손발을 포함한 온몸의 움직임이 포인트인 캐터필러 경주는, 어른들의 운동회에서도 분위기를 띄워줄 것 같네요.
사람이 들어갈 수 있을 정도 크기의 원통 형태가 되도록 골판지를 이어 붙여 캐터필러를 만들어 봅시다.
규칙은 간단합니다.
캐터필러 안에 들어가 기어가듯이 온몸을 사용해 스타트에서 골까지 캐터필러를 굴리며 나아갑니다.
골까지 도착하면 캐터필러에서 나와 다음 사람에게 바통을 넘깁니다.
가장 먼저 골인한 팀이 승리입니다.
캐터필러는 박스테이프로 단단히 보강해 쉽게 망가지지 않도록 만들어 둡시다.
킨볼
지름 122센티미터의 공을 사용해 3개 팀으로 나뉘어 겨루는 스포츠입니다.
히트와 리시브를 반복하며 공을 바닥에 떨어뜨리지 않도록 해서 점수를 겨루는 게임으로, 1986년에 캐나다에서 고안된 비교적 새로운 종목입니다.
규칙은 ‘컴피티션 게임’과 ‘리드업 게임’의 두 가지로 나뉘며, 일반적으로 킨볼이라고 불리는 ‘컴피티션 게임’은 참가자의 신체 조건, 나이, 경험 등에 따라 각 피리어드를 자유롭게 설정할 수 있어 높은 자유도로 인기를 얻고 있습니다.
근대적인 스포츠인 만큼 어른들의 운동회에도 추천할 만한, 전 세계로 확산되고 있는 월드 게임입니다.
도지비
도지비는 닷지볼과 비슷한 ‘소프트 디스크’라고 불리는 원반 형태의 부드러운 디스크를 사용하는 게임입니다.
먼저 18m×9m 코트에서 13명으로 한 팀을 이루어, 닷지볼처럼 상대에게 디스크를 맞혀 코트 안의 플레이어 수를 줄여 나갑니다.
그리고 최종적으로 더 많은 플레이어가 코트 안에 남아 있는 팀이 승리하는 단순한 규칙입니다.
소프트 디스크처럼 몸에 맞아도 아프지 않은 도구를 사용하므로, 부상 걱정이 없다는 점도 매력적입니다.
빵 먹기 경주
빵에 덤벼들어 한입 베어무는 모습을 보면 모두가 웃게 되는, 어른도 즐길 수 있는 빵 먹기 달리기를 소개합니다.
두 개의 막대에 걸친 끈에 빵을 매답니다.
빵을 매다는 위치는 균등해지도록 세팅하세요.
스타트에서 골까지 달리는 코스 중간에 매달려 있는 빵은 손을 쓰지 않고 입으로만 따야 합니다.
빵이 매달려 있기 때문에 입으로 조금만 건드려도 흔들려서, 집어 들기가 꽤 어렵답니다.
입으로 빵을 따냈다면 골까지 달려가세요.
참가자의 나이나 키에 따라 빵의 높이를 조절하면 더 분위기가 뜨거워질지도 모릅니다.
차입자 경쟁
지정된 것을 경기장 안에서 찾아 골까지 가는 빌려오기 경주는 운동회의 정석이죠.
다만, 이 종목에서는 주제가 사람으로 한정되어 있어, 지정된 인물을 회장 안에서 찾아 그 사람과 함께 골을 향합니다.
주제를 착용할 수 있는 패널로 만들어 두면 관객에게도 잘 보이고, 해당 주제에 해당하는 본인도 다가갈 수 있겠죠.
주제 설정에 따라 난이도를 높일 수도 있지만, 이해하기 쉬운 주제를 정해 두면 경기가 원활하게 진행됩니다.
관객석에서 보다가 저절로 웃음이 나올 만한 주제도 도입해 보고 싶네요.
풋살
풋살은 실내에서 하는 축구입니다.
축구가 각 팀 11명으로 진행되는 것과 달리, 풋살은 5명으로 합니다.
또한 필드도 좁아서 체력에 자신이 없는 분들도 부담 없이 참여할 수 있습니다.
규칙은 축구와 거의 동일하므로, 어려운 규칙을 외워야 한다는 걱정도 없습니다.
만약 인원이 5명 이상이라면 시간을 정해 선수 교대를 하는 것도 가능합니다.
요즘은 학교 수업에도 도입되고 있어, 자녀와 함께 플레이하고 싶을 때에도 추천합니다.
【어른들의 운동회】어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석 경기(21~30)
기폐끼리
나이와 성별에 상관없이 대등하게 겨룰 수 있는 종목이 있으면 더 뜨거워지죠.
그래서 추천하고 싶은 게 ‘기척 베기(기척 치기)’입니다.
예능 프로그램에서도 자주 보이죠.
기척 베기는 눈을 가린 상태에서 상대의 기척을 느끼며 막대를 휘둘러 먼저 맞히면 이기는 경기입니다.
막대는 맞아도 다치지 않도록 스펀지나 우레탄 소재를 사용하는 것을 추천해요.
또 여러 사람이 동시에 플레이해도 틀림없이 더 재미있어집니다!